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Un gars qui roule

Le vtt comme engin de plaisir, de partage, pour faire des rencontres et des découvertes.

Un gars qui roule, c'est l'histoire au quotidien de yvan qui a découvert le vtt dans les années 90. Vingt ans plus t**d, avec quelques collègues, il fonde le Roq n'roull vtt Band, début d'une belle aventure humaine et sportive qui perdure aujourd'hui. En chemin, il croisera la Mountain bikers foundation qui va donner du sens à sa pratique, au point qu'en 2018 il décide de créer une dynamique de te

rritoire via l'antenne MBF Var-Estérel, puis de s'investir au sein du Conseil d'Administration de l'association nationale. Vous découvrirez via les posts qui seront publiés régulièrement l'activité d'un "Un gars qui roule", ses sorties plaisirs avec ses collègues de Ride ou sa femme, son investissement pour la communauté vtt, pour les jeunes pratiquants locaux, avec 2 moteurs essentiels à tout ça (en plus de celui de son bike) le plaisir des rapports humains et le lien avec la nature.

09/09/2026

La belle petite boucle du jour avec Maz Gou et SO BIKE entre les forêts de la lieutenante, de la colle du rouet, de Palayson
Une quarantaine de kms à un bon rythme sur pistes et sentiers

05/09/2026

Qu’est ce qu’elle était belle celle là aussi !
Rando entre Murat et Chavignac, avec des points de vue 😍
Avec Maz Gou

Merci encore à SO BIKE pour m’avoir conseillé sur l’achat de ce superbe Norco Range VLT C2, un pur régal à rider quel que soit le terrain

04/09/2026

Après une journée de visite, voiture et resto, un petit peu de vélo pour faire tourner les jambes

03/09/2026

Celle là elle était 🤩😍🤩😍🤩

Après les visites des beaux villages Auvergnats hier, retour sur les bikes avec Maz Gou ce matin
Et qu’est ce qu’on a bien fait !
J’avais trouvé un parcours d’une trentaine de kms avec à peine 600 de d+, mais classifié ffc en noir 😬; vu le peu de d+ annoncé, je craignais quelques passages techniques compliqués pour ma dame, mais il n’en a rien été, un pur régal du début à la fin.
Ces paysages d’altitude (on était à Besse, un peu en dessous de la station Super Besse) qui alternent alpages, forêts de sapins, lacs d’anciens volcans, et le tout sur des pistes-sentiers-petites route des plus agréables ont fait de cette petite rando un vrai moment de plaisir partagé. On en a vraiment pris plein les yeux et les narines !
On quitte le département du Puy de dôme sur cette super bonne note pour se rendre dans le Cantal où nous passerons 3 jours avant de revenir dans le sud dimanche.
À très vite

31/08/2026

Pas de sortie vtt hier ni aujourd’hui, mais demain … nouvelle destination 🤩 🏞️
J’en profite pour faire un petit focus sur Hugo Pierre et sa petite entreprise Life Cycle basée sur Draguignan.
Qui dit nouveau bike pour moi dit protection intégrale via un film adapté, cela permet non seulement de bien protéger le vélo contre les petits chocs et autres éclats de pierre, mais aussi de le laver pus facilement.
J’ai passé commande du produit début août, et, ne voulant pas me louper sur la pose, j’ai préféré faire appel à un pro.
Le résultat final est👌
Il me reste encore la fourche à « habiller » car j’avais aussi commandé des stickers Zeb colorés que je n’avais pas reçu à temps; idem pour les films de protection de jantes; résultat final la semaine prochaine
En attendant, je vous mets en photos le bike en mode bike packing 😉🚴‍♀️

29/08/2026

Petite sortie autour de st Firmin pour faire tourner les jambes après la marche du matin; j’ai trouvé que dans le coin, ils avaient des animaux de la forêt peu communs !

28/08/2026

Haute route du sel #2 : jour 2

La nuit en refuge, comment dire … c’est pas toujours réparateur ! Bon, ça aurait pu être pire toutefois; heureusement le programme à suivre n’était pas hard, donc le petit dej servi et les quelques heures de sommeil suffiront bien à boucler le tour
La troupe a enfourché les bikes vers 9h30 avec 45 kms et 600 de d+ environ
Le démarrage s’effectue par une montée régulière pour aller chercher le Col Seigneur; quelques marmottes nous siffleront au passage (on est des stars de montagne 😜), et pause photos direct avec la vue 🤩
S’en suivra une longue portion en légère descente sur plusieurs kms à l’ombre des forêts alpines, puis une belle montée pour à accéder au col qui surplombe la vallée de la Roya et la Brigue en point de mire.
Les filles resteront sur la trace principale (piste forestière), les gars opteront pour un final sur un single bien engagé.
Tout le monde s’est retrouvé quasi en même temps attablé à la casa des merveilles, un petit resto qui propose une petite carte avec des produits locaux, bière y compris 🍺
S’en suivra la navette pour aller récupérer les véhicules à Casterino; la montée de 14kms sur route à quand même été choisie par Philippe et Christelle qui finalement resteront une nuit de plus sur place.
Merci à mes collègues pour ces beaux moments; je ne peux que vous inviter à vous qui me suivent à vous programmer ce parcours qui, s’il ne présente rien de bien physique (en VAE) ni technique, reste un must en matière de panorama 👌

27/08/2026

Haute route du sel : Jour 1

Hier je vous présentais l’équipe qui s’était donnée rdv mardi matin à 9h30 à la boulangerie de st Dalmas de tende. Le « périple » est donc parti de là, pique nique du midi mis dans le sac à dos 🥪
On laisse la voiture de Patrick au parking de la gare et on monte à Casterino avec 2 véhicules; quelques minutes pour s’équiper et installer les sacs sur les vélos histoire de ne pas tout avoir à porter, autant que les vélos à moteurs servent aussi à ça ! 😛
Les premiers kilomètres se font sur une petite route en montée légère qui se transformera en piste un peu plus haut; on en rejoint une autre en balcon qui nous mènera sur les hauteurs de tende, en passant par les premiers forts, où nous ferons la pause déjeuner, vue sur la vallée; la moitié du parcours est déjà avalée, même si la grosse montée est à venir
Après le repas, pause café (on est pas là pour le kom strava) au resto d’altitude « le marmotte » situé au milieu de la station de Limone; c’est blindé, l’adresse doit être bonne, et les gâteaux en vitrine sont très tentants, mais on ne se laissera pas aller à la débauche de sucre (pour une fois)
Retour en selle
C’est à partir de là que la pente se redresse sérieusement, mais ça ne durera qu’une trentaine de minutes (merci les VAE).
Au sommet, on arrive sur le secteur des Margareis, et on en prend plein les yeux; ce sera le cas jusqu’au refuge et durant la quinzaine de kms qu’il nous reste à parcourir dans cet environnement très minéral, où les contrastes avec les pentes herbeuses et les tourbières en contrebas sont magnifiques.
Contrairement à mon expérience de 2025 ou le plafond nuageux était bien bas, nous profitons d’une tempête de ciel bleu 🤩
On jouera les bons samaritains sur le parcours en dépannant un couple avec une petite fille de 2 ans en siège bébé suite à la perte d’une vis de la selle du papa pilote; heureusement, j’avais dans ma boîte magique LA vis qui allait pile poil, on aura droit à la bouteille de bière offerte à l’arrivée 1h30 plus t**d 🍺
La suite, au refuge Don Barbera, une bonne do**he express, et un repas 😋 avec antipasti, double ration de rizzotto, perrugines pommes de terre, et flan.
S’en suivra une nuit en dortoir rarement réparatrice, mais endormis quand même avec des images « carte postale » plein la tête.

Adresse

Roquebrune-Sur Argens
83520

Téléphone

+33622188591

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