Stéphane Abry - Ultramarathon

06/09/2026

Samedi, j’ai encore eu une idée brillante : partir de Sion, monter au Sanetsch en courant… puis redescendre 😅

55 km plus t**d, j’étais moins certain du génie de mon concept…🤣

J’ai quand même survécu, gardé le sourire, mangé deux ou trois trucs plus ou moins comestibles et trouvé le moyen de me dire que c’était une bonne journée.

J’ai raconté cette petite absurdité sportive sur mon site https://www.stephane-abry.com/sion-sanetsch-en-course-a-pied-55-km-aller-retour/

Et maintenant, une question reste ouverte : est-ce que je serai assez couillon pour recommencer en 2027 ?

Je crois que vous connaissez déjà la réponse 🥳

03/09/2026

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️‍➡️Records en ultramarathon 🏆

02/09/2026

Bon… samedi, y’a chantier. 😄

Pendant que certains feront tranquillement leurs courses, leur marché ou prendront leur deuxième café, je vais partir de Sion à 8h pour une p’tite trotte jusqu’au Sanetsch.

En courant, par la route, évidemment. Sinon ce ne serait pas rigolo 🎉

Au menu : place des Potences 😱, Pont de la Morge, Vuisse, Chandolin, puis on continue à monter, histoire de rentabiliser la matinée.

Ensuite, paraît-il qu’il faut redescendre. Je trouve qu’on parle beaucoup trop peu de ce détail lorsqu’on a ce genre de bonne idée 🫣

Isa sera de la partie à vélo électrique avec les victuailles et une partie du bazar. Autrement dit, elle aura le rôle essentiel de l’expédition : ravitailler, encourager et, à partir d’un certain moment, éviter de me poser des questions trop compliquées 😁

De mon côté, j’ai sorti les baskets, les pâtes de fruits, les gaufrettes, la boisson, la crème anti-frottements… bref, tout le bazar qui permet de faire croire qu’on maîtrise parfaitement la situation 🤥 et que le chantier ne va pas prendre une autre tournure. 😂

Bref, samedi, p’tite trotte au Sanetsch (environ 56 km et 2000 mètres de D+).

Rien de bien méchant ! Juste quelques kilomètres, un peu de dénivelé, et probablement quelques jurons soigneusement sélectionnés dans les derniers kilomètres.

Je vous raconterai ça.

Enfin… si le chantier est livré dans les délais 😄

30/08/2026

🏃🏻‍♂️ Sortie sur route bien sympa ce matin : montée, descente, plat, faux-plat, température au top, stratégie du p’tit dèj validée.

Dans la semaine à venir, 2 sorties pour garder le corps et l’esprit actifs et samedi 05/09 je vais m’amuser :

👉🏻 Départ de Sion, Pont-de-la-Morge, Vuisse, Chandolin, col du Sanetsch (56 km A/R, environ 2200m/D+ et 2200mD-).

C’est une sortie que je faisais 1 fois par an (quand j’étais jeune et svelte 🤣😜) et j’ai hâte de renouveler cette expérience 🙌😎

Allez ! La bise ! 😚

18/07/2026

03/07/2026

L’ultramarathon est souvent présenté comme un défi. Les magazines parlent de kilomètres, les réseaux sociaux montrent des lignes d’arrivée, les récits évoquent la douleur, le courage ou les classements.

Pourtant, après toutes ces années passées sur les routes, je crois que l’essentiel se joue ailleurs.

L’ultramarathon ne m’a jamais appris à souffrir davantage. Il ne m’a jamais appris à être un héros.

En revanche, il m’a offert quelque chose de beaucoup plus précieux : la possibilité de naître à nouveau.

09/06/2026

Lorsque j'ai commencé à courir, je pensais surtout accumuler des kilomètres. Je voulais avancer, progresser, relever des défis.

Les kilomètres ont progressivement donné un sens plus profond à cette pratique qui m'attirait tant.

Certaines sorties m'ont aidé à traverser des périodes compliquées. D'autres m'ont permis de clarifier des choix, d'apaiser des doutes ou simplement de retrouver un peu de calme dans le tumulte du quotidien.

C'est peut-être cela qui me fascine encore aujourd'hui dans l'ultramarathon : derrière les distances, les chronos et les défis, il y a aussi une rencontre avec soi-même.

04/06/2026

🏃‍♂️ L’ULTRAMARATHON : LÀ OÙ LA DOULEUR DICTE, ET LE MENTAL S’ÉLÈVE 🏃‍♀️

Il n’y a pas d’échappatoire. À un moment donné, la douleur s’impose, implacable. Elle murmure à l’oreille, elle crie dans les muscles, elle tente de dicter l’abandon.

Mais c’est là que l’essence du apparaît. Ce n’est pas une lutte, mais une .

Ceux qui avancent ne repoussent pas la douleur, ils l’intègrent, ils la comprennent. Elle devient un point de repère, un marqueur du chemin parcouru.

Et c’est dans cette acceptation que naît la force, celle qui pousse à aller plus loin, à gravir des sommets insoupçonnés.

Chaque kilomètre est une progression. Chaque pas, une exploration de soi-même. Et chaque ligne d’arrivée, une preuve que l’on est allé au-delà de ce que l’on croyait .

🔥 L’ultramarathon n’est pas qu’un défi physique. C’est une ascension. Une révélation intérieure. Une conquête de l’invisible. 🔥

02/06/2026

Après les Mount to Coast R1, que j’avais découvertes comme une chaussure d’ultra sur route en version confort longue durée, puis les Mount to Coast H1, qui m’avaient franchement séduit par leur côté gravel, joueur et polyvalent, j’avais très envie de voir ce que les nouvelles Mount to Coast C1 allaient proposer.

Pas seulement sur le papier, mais sur la route, dans la durée, quand la foulée commence à se répéter, quand le corps réclame autre chose qu’un effet “waouh” de sortie de boîte, et quand une chaussure doit montrer si elle accompagne réellement le coureur ou si elle se contente de lui vendre une promesse.

28/05/2026

Ultramarathon et engagement.

Plus les années passent, plus je réalise que ces deux notions sont intimement liées. Au départ, lorsque l’on découvre l’ultra, on pense surtout à la distance, au défi physique, à la préparation, à l’organisation, parfois même à l’image que représente le fait de courir longtemps.

Puis, progressivement, quelque chose change. La distance cesse d’être le sujet principal. Une autre question apparaît, plus discrète, mais infiniment plus profonde : qu’est-ce qui me permet réellement de continuer quand l’enthousiasme baisse, quand la fatigue s’installe et quand plus rien ne semble spectaculaire ?

Cette question dépasse largement le cadre sportif. Elle touche à notre rapport à l’engagement, c’est-à-dire à notre capacité à rester fidèle à une direction malgré les fluctuations émotionnelles, les phases de doute et les périodes où l’envie ne suffit plus à porter le mouvement.

Avec le temps, j’ai compris que l’ultramarathon n’enseigne pas seulement l’endurance physique. Il enseigne surtout une forme particulière de continuité intérieure.