Vivian Ruggeri Coach

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Vivian Ruggeri Coach

Je ne suis pas là pour rassurer. Je suis là pour réveiller. Beaucoup de blocages ne sont pas un manque de solutions, mais un manque de fierté de soi.

Je rappelle aux gens qui ils ont déjà été
quand ils doutent de qui ils sont aujourd’hui.
📩

07/01/2026

Je ne suis pas là pour te rassurer.

Je suis là pour t’aider à voir clair.
J’accompagne des personnes qui se sentent bloquées,
alors qu’elles ont déjà traversé bien plus qu’elles ne le pensent.
Ce que je rencontre le plus souvent,
ce ne sont pas des gens sans ressources,
mais des gens qui ont oublié qu’ils en ont.
Mon travail,
ce n’est pas de te dire quoi faire.
C’est de te remettre en contact
avec ce que tu sais déjà
et avec la personne que tu as déjà été
quand aujourd’hui tu doutes.
Si quelque chose ici résonne,
alors on peut échanger.

07/01/2026

Je ne suis pas là pour te rassurer.
Je suis là pour t’aider à voir clair.
J’accompagne des personnes qui se sentent bloquées,
alors qu’elles ont déjà traversé bien plus qu’elles ne le pensent.
Ce que je rencontre le plus souvent,
ce ne sont pas des gens sans ressources,
mais des gens qui ont oublié qu’ils en ont.
Mon travail,
ce n’est pas de te dire quoi faire.
C’est de te remettre en contact
avec ce que tu sais déjà
et avec la personne que tu as déjà été
quand aujourd’hui tu doutes.
Si quelque chose ici résonne,
alors on peut échanger.

26/07/2025

Tu te dis que ta vie est à peu près équilibrée ?

🟠 T'as pas l'impression de négliger quelque chose,
🔵 ni trop donner dans un seul domaine…
⚪️ mais si t’étais complètement à côté de la plaque ?

La roue des domaines de vie, c’est l’exercice qu’on croit “bof bof”…
Jusqu’à ce qu’on la fasse. Et là 👉 claque visuelle.
On se rend compte qu’on passe notre temps à courir…
et qu’on s’oublie complètement.

👀 Tu veux savoir où tu mets vraiment ton énergie ?
Tu veux comprendre pourquoi t’es à bout ou pourquoi ça coince dans ton couple ?

➡️ Viens faire l’exercice en live avec moi
📍 lors de l’atelier découverte du coaching
🗓️ Samedi 2 août, de 14h à 18h – au 9

Un moment pour tester, comprendre, expérimenter. Gratuit, concret, transformateur.

25/07/2025

🧠 Tu ressens parfois un trop-plein, tu t’épuises, tu dis “oui” alors que tout ton corps crie “non” ?

Et si c’était une histoire de limites ?
De celles qu’on n’a jamais osé poser…
Ou de celles qu’on a posées un jour, à tort, et qui nous freinent encore aujourd’hui.

👉 En coaching, on distingue les limites limitantes (celles qui t’enferment) et les limites aidantes (celles qui te protègent).
Et surtout, on apprend à faire le tri entre les deux.

🛠️ Tu vas découvrir comment reconnaître les situations qui te tirent vers le bas, comment poser un cadre clair… et t’y tenir.
Tu redeviens acteur·rice de ton espace, de ton énergie, de ton temps.

📣 Comme toujours, j’ai ajouté en carrousel :
– un exemple concret
– un témoignage
– un outil

Tu veux vraiment avancer ? Viens découvrir comment.
📩 MP pour ton créneau découverte ou l’atelier du 2 août (gratuit) !

24/07/2025

🔄 Tu veux toujours “le truc d’après”
Mais tu ne sais même plus pourquoi tu cours.

Tu fais. Tu réussis.
Et à peine c’est fait, tu passes à la suite.
Tu ne t’arrêtes jamais. Tu ne savoures rien.

Peut-être que tu es comme François,
Pendant longtemps, il a cru que la reconnaissance devait venir de l’extérieur.
Diplômes, validations, compliments.
C’était ça, sa boussole.
Mais le jour où il n’y a plus eu de cadre, plus personne pour applaudir…
Il a commencé à se sentir vide.
Jamais assez.

👉 Ce genre de croyance, ça peut te driver fort…
Mais aussi te ronger en silence.

Avec le coaching, tu les mets à plat.
Tu les regardes en face.
Tu reprends la main.

🧠 Et surtout : tu passes à l’action.

🧭 Tu te demandes ce que c’est vraiment, le coaching ?
Tu veux comprendre ce que ça peut t’apporter — sans blabla ni promesse magique ?

Je t’invite à un atelier découverte gratuit,
📆 le samedi 2 août
🕑 de 14h à 18h
📍 en groupe, au 9 (ou en visio si tu es loin)

On va faire quoi pendant cet atelier ?
✅ Je te montre concrètement comment une séance se déroule
✅ On parle des vraies questions que tu te poses
✅ Je partage des exemples, des anecdotes
✅ Tu participes à des exercices qui vont déjà t’éclairer
✅ Et pour ceux qui veulent : je coache en live (oui, sur place)

🧠 C’est un moment pour comprendre, ressentir, expérimenter.

📩 Inscription obligatoire (places limitées, c’est pas une masterclass à 200 personnes)

Viens avec tes questions. Tu repars avec des réponses. Et peut-être un bon gros déclic.

Tu veux réserver ta place ? Écris-moi en MP.

23/07/2025

Tu ne te sens jamais plein.
T’as tout ce qu’il faut en apparence… mais au fond, il manque toujours un truc.
Un petit creux que tu n’arrives pas à combler.

Alors tu donnes. Tu gères. Tu t’adaptes.
Mais plus tu fais ça, plus tu te sens vidé.

Et les autres ne comprennent pas.
Ou te reprochent d’en faire trop, ou pas assez.
Mais en vrai, ils n’ont pas la grille de lecture. Et toi non plus.

💡 Les besoins, c’est ça : une boussole intérieure.
Si tu ne les connais pas, tu peux passer ta vie à chercher… sans jamais trouver.
À donner tout ton amour, toute ton énergie… à côté.

En coaching, on prend le temps d’aller les identifier.
Pas en mode psy ou analyse sans fin — en mode concret :
👉 Qu’est-ce qui te nourrit ?
👉 Qu’est-ce qui t’épuise ?
👉 Et qu’est-ce qu’on peut mettre en place ?

🔁 Comme l’a dit une personne que j’ai accompagnée :
“J’avais un besoin énorme de reconnaissance. Je le planquais sous des tonnes de ‘t’inquiète, ça va’.”

🎯 Le jour où elle a pu le nommer, tout a commencé à changer.

22/07/2025

Tu sens bien qu’il y a un truc qui cloche…
Mais tu serais incapable de dire quoi.

Ou pire : tu sais exactement ce qui bloque.
Mais tu n’oses pas regarder dans cette direction.
Parce que ça te fait peur.
Parce que tu ne te sens pas prêt(e).
Parce que tu as l’impression de ne pas avoir les armes.

Et pourtant, ce nœud-là, tu le traînes depuis un moment.

Le coaching, ce n’est pas des conseils.
C’est un miroir qui te permet de voir ce que tu ne regardais plus.
Pas pour “t'analyser”.
Pas pour te dire quoi faire.

👉 Pour t’aider à voir clair,
👉 à poser des mots,
👉 à faire des choix,
👉 et surtout… à passer à l’action.

Le coaching, c’est pas du blabla.
C’est un point de départ. Un plan.
Un élan qui t’emmène de là où tu es, à là où tu veux aller.

Tous ceux qui l’ont vécu te diront la même chose :
"C’était là, sous mes yeux… et je ne le voyais pas."

👉 Tu veux voir ce que ça peut changer pour toi ?
Écris-moi. On en parle.

11/07/2025

« Tu t’oublies au passage »

Tu donnes tout pour les autres — ta famille, ton boulot, tes amis — et au final, tu t’oublies.
Tu finis par te demander : "Mais moi, qu’est-ce que je veux vraiment ?"
Ce n’est pas égoïste de prendre soin de soi.
Parfois, on a juste besoin de poser les choses, de s’écouter un peu plus.
Tu en es où toi?

Adresse

181 Route DE RIGNY
Rigny
71130

Téléphone

+33671632691

Site Web

http://www.le9coaching.fr/

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