Zone Forme

12/09/2026

Rentrée gagnante
Zone Forme
1 mois à 19,90€
2 mois à 35€/mois
et 12 mois à 44€/mois
avec coaching permanent

11/09/2026

Zone Forme Rignac vous offre une séance découverte de son concept Egym et de ses cours de Cross Training.
Appelez nous !0645783901

10/09/2026

30 minutes de sport par jour suffisent à améliorer sa santé.

Pratiquer 30 minutes d'activité physique par jour améliore nettement la santé cardiovasculaire, le bien-être mental et le métabolisme global.

Bienfaits sur le corps
(Santé physique)Protection du cœur : Une activité modérée réduit d'environ 30 % les risques d'accidents cardiovasculaires.

Régulation métabolique : Elle aide à stabiliser la glycémie, à réduire le mauvais cholestérol et à diminuer l'hypertension artérielle.

Renforcement immunitaire : L'exercice régulier stimule les défenses naturelles et aide à éliminer les toxines.

Soutien articulaire et musculaire : Trente minutes d'effort renforcent l'ossature et soulagent les tensions ou douleurs articulaires.

Bienfaits sur l'esprit
Réduction du stress : Le sport libère des endorphines, de la dopamine et de la sérotonine, ce qui diminue l'anxiété et régule l'humeur.
Meilleur sommeil : Bouger chaque jour facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil profond

08/09/2026

Rentrée gagnante Zone Forme Rignac

Le Premier mois à 19,90€
Les 2 mois suivants à 35€/mois
Les 12 mois suivants à 44€/mois

Avec un Coaching permanent de 10h à 21h et l’accès de 6h à 22h, 7j/7j.

Y a plus qu’à !

06/09/2026

Les cours de Cross Training à thème à Zone Forme : Du lundi au vendredi à
10h30
12h15
15h30
18h30
19h30

04/09/2026

Petit tour du « paradis » de la forme et de la santé.

02/09/2026

02/09/2026

Grosse nouveauté Zone Forme pour un suivi et un coaching très personnel et pour tous types d’objectifs.

30/08/2026

Les préparations sportives font parties des attributions de Zone Forme, comme celle des équipes qui participeront à l’Averox de Rodez.
Si vous avez des objectifs sportifs en vue, nous pouvons les travailler ensemble.

26/08/2026

Bienfaits physique du CROSS TRAINING sur le corps complet : Sollicite tous les muscles et améliore la posture.
Souffle et cœur : Rend le système cardio-respiratoire plus fort.
Perte de poids : Brûle les graisses pendant et après l'effort.
Moins de blessures : Renforce les articulations et équilibre le corps.

BIENFAITS MENTAUX :
Mental fort : Aide à dépasser ses peurs et ses limites.
Moins de stress : Permet de se défouler et d'évacuer la pression.
Zéro ennui : Changement des exercices à chaque séance pour rester motivé