Mystudioyoga35

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Rennes
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Studio de Yoga, Pilates et Bien-être 🧘‍♀️
📍Au cœur de Rennes
🙏🏻 Douceur et bienveillance

14/05/2024

Pour célébrer notre dernière journée ensemble, nous vous convions chaleureusement à un petit goûter d’adieu le vendredi 24 mai, de 14h30 à 17h, au studio. Vos professeurs seront également présents. 😉
Nous serions ravis de partager ces instants précieux avec vous🙏✨

07/05/2024

Cours exceptionnel : lundi 13 mai de 18h30 à 19h30 Animal flow avec Camille 😊

Animal Flow est une pratique inspirée du yoga, du break dance, et de divers arts martiaux. Pratiquée au sol , elle permet de se connecter à son corps , améliore la mobilité articulaire, la force , la coordination et l’endurance musculaire et cardio grâce aux flows. ✨

Ce cours est accessible aux débutants 😉

02/04/2024

Nouveau cours chez My Studio : Yoga Fondation

Premier cours samedi 20 avril de 12h15 à 13h15 😉

Un cours Yoga Fondation pour (re)apprendre, comprendre et ressentir chacune des postures et toutes les étapes de Sūryanamaskāra A, du bout des pieds jusqu’au sommet de la tête. ☁️
Ce cours est accessible à tous. Il permet de découvrir et s’appropier les fondations du Yoga. ✨

Fondation de la Salutation A

28/03/2024

Samedi 13 avril de 16h00 à 17h00

Relaxation et bain sonore 🧘‍♀️✨

Relâcher les tensions à travers des exercices doux et apaisant, et laissez votre esprit voyager à travers différents instruments venus d’Inde. ✨

Lors d’un bain sonore, on est littéralement baigné dans les vibrations et les sons à travers différentes instruments comme des bols tibétains, des tongue drum, des koshis et bien d’autres instruments. 😌☁️

26/03/2024

Prêt•e à t’accorder un moment pour toi ? Échappe au stress de la ville et viens prendre le temps de respirer au studio. ✨
Nos professeurs t’accompagnent pour retrouver le calme et la paix intérieure en t’invitant à bouger ton corps pour faire de la place dans ton esprit ! ☁️✨

07/03/2024

Atelier Yoga - ouverture de hanches, aller vers le lotus avec Capucine. 🪷

Dimanche 7 avril de 16h15 à 18h15

L’ouverture de vos hanches détermine une grande partie de la mobilité de vos jambes. En déverrouillant vos hanches, vous améliorez vos flexions avant, vos quarts, vos guerriers... Un atelier qui mêle yin et hatha pour une pratique complète sur cette partie du corps trop souvent oubliée. ✨🪷

Atelier 2h - 8 crédits - 30€

21/02/2024

Ce cours est imaginé pour améliorer notre liberté de mouvement , déverrouiller et renforcer les articulations.💪

Accessible aux débutants, offrant un espace accueillant et des instructions adaptées pour guider chacun dans sa pratique. 😊✨

&strong

09/02/2024

Atelier Animal Flow avec Camille Samedi 9 mars de 10h30 à 12h00

Animal Flow est une pratique inspirée du yoga, du break dance, et de divers arts martiaux. Pratiquée au sol , elle permet de se connecter à son corps , améliore la mobilité articulaire, la force , la coordination et l'endurance musculaire et cardio grâce aux flows. ✨

Lors de cet atelier je vous propose d’explorer une partie des mouvements fondamentaux du Niveau 1 , puis de les assembler pour créer un flow. Ça va être intense et ludique !

Ce cours est accessible aux débutants ! 😉

24/01/2024

Atelier Yoga avec Mari - La reine des postures

Samedi 17 février de 14h00 à 17h00

Un atelier pour appréhender Sirsasana, la posture sur la tête, de façon totalement sécurisée. 🙏

Prendre le temps de la préparer, découvrir les étapes importantes pour la comprendre et apprivoiser ses peurs en douceur.☁️😊

Contre indiqué en cas de blessure aux épaules, cervicales, pression occulaire. En cas de doute, parlons-en ensemble !

Atelier 3h - 12 crédits - 40€

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Pour plus d’informations, consultez le site (lien en bio) 😉

22/01/2024

Atelier Yoga avec Mari - La reine des postures

Samedi 17 février de 14h00 à 17h00

Un atelier pour appréhender Sirsasana, la posture sur la tête, de façon totalement sécurisée. 🙏 

Prendre le temps de la préparer, découvrir les étapes importantes pour la comprendre et apprivoiser ses peurs en douceur. ☁️😊 

Contre indiqué en cas de blessure aux épaules, cervicales, pression occulaire. En cas de doute, parlons-en ensemble ! 

Atelier 3h - 12 crédits - 40€

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Pour plus d’informations, consultez le site (lien en bio) 😉

Adresse

6 BIS Avenue LOUIS BARETHOU
Rennes
35000

Site Web

http://mystudio-yoga.fr/

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