25/08/2026
🌟🌟🌟 Yoga ADO - 10/15 ans 🌟🌟🌟
Entre les cours, les écrans, les examens et les changements du corps, être ado peut s’avérer intense.
Un cours de yoga est mis en place dans l’optique de créer une bulle de décompression, bouger sans jugement et recharger ses batteries dans une ambiance détendue.
Ces séances vont également avoir une influence majeure sur la réduction du stress, de l’anxiété et de la fatigue au quotidien.
➡️ Ce que je vais leur proposer :
🧘♀️ Des postures pour renforcer le corps, améliorer leur posture et ainsi réduire considérablement les maux de dos induits par une mauvaise posture quotidienne; et gagner en souplesse.
🚶♀️🤸♀️Des postures d’équilibre pour apprendre à centrer son attention.
🌬 Des exercices de respiration simples pour calmer stress et anxiété afin d’optimiser la performance intellectuelle et la gestion des émotions.
🧎♀️Un temps de relaxation profonde pour une détente totale du corps et de l’esprit, permettant ainsi une réduction de l’état de fatigue et favorisant un meilleur sommeil sur le long terme
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📍Séance d'initiation gratuite le samedi 29 août de 17h00 à 17h30.
📍 Séance hebdomadaire le mardi de 16h00 à 17h00 et/où de 17h00 à 18h00 en fonction des demandes, à compter du 01 septembre.
➡️ Tarifs :
- 2 séances/mois = 200€/ans ;
- Abonnement annuel 1 séance/semaine = 350€
Matériel entièrement fourni et paiement en plusieurs fois possible !
🏠 Prana Yoga Studio - 9 bis chemin du Grand Champ à Remoulins (30) à 30m du collège.
☎️ Infos & Inscription auprès de Clémence CARTAILLER - 06 45 85 04 49.
