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ASE Coaching

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ASE Coaching | Anaïs
Coaching Présentiel • Domicile • Online
📍 à Reichshoffen
Perte de poids • Renforcement musculaire • Bien-être • Préparation physique
Un accompagnement personnalisé pour un corps plus fort et un mental solide

30/10/2026

Le coaching individuel, c’est pour qui ?
Pour celles et ceux qui veulent se remettre en forme, pour les mamans qui veulent reprendre, pour les candidats aux concours pompiers, pour les coureurs, cyclistes et triathlètes qui veulent passer un cap, et pour les seniors qui veulent garder force et autonomie.
Bref pour toi, avec ton objectif à toi.
📍 Home Gym à Reichshoffen
📩 Message privé ou 06 37 33 97 65

27/10/2026

« Je n’ose pas commencer parce que… »
Si tu t’es déjà dit ça, tu n’es pas seul(e). Pas le niveau, mal au dos, plus de 60 ans, bébé tout juste arrivé… Ce sont souvent les mêmes doutes qui freinent.
👉 Mes réponses, dans les photos.
Et si tu te reconnais, écris-moi :
ta première séance est une séance d’essai, sans engagement.

23/10/2026

Envie d’essayer avant de te lancer ? C’est normal.
Je te propose une séance d’essai d’1h dans mon Home Gym à Reichshoffen, sans engagement.
On parle de ton objectif, on s’entraîne ensemble, et tu décides ensuite si tu veux continuer.
📩 Message privé ou 06 37 33 97 65

20/10/2026

Tu t’es déjà inscrit(e) à la salle en septembre… et tu n’y vas plus en octobre ? 😅
Ce n’est pas une question de volonté. Il manque souvent un cadre : un programme adapté et quelqu’un pour t’accompagner.
👉 3 raisons de t’entraîner autrement, à découvrir dans les photos.
Séance d’essai possible, sans engagement. Écris-moi !

18/10/2026

On reprend ? 💪
L’automne est là, c’est le bon moment pour (re)prendre soin de toi.

Dans mon Home Gym à Reichshoffen, je t’accompagne en coaching individuel : une séance construite pour toi (ton niveau, ton objectif, tes contraintes), et moi à tes côtés du début à la fin.
Que tu veuilles reprendre le sport, te renforcer, perdre du poids ou préparer un objectif précis, on part de là où tu en es.

Envie d’en parler ? Envoie-moi un message privé

15/10/2026

🔥 CIRCUIT TRAINING : C'EST LA REPRISE À REICHSHOFFEN ! 🔥

Le Small Group du jeudi revient… et cette saison, on passe en intérieur 🙌

📅 Tous les jeudis à partir du 5 novembre
⏰ 20h00 – 21h00
📍 Gymnase C, complexe sportif, 2 rue du Stade

Au programme : des ateliers en circuit pour travailler le cardio, le renforcement et le gainage, dans une ambiance où on se motive les uns les autres 💪
Chaque exercice est adapté à votre niveau. Que vous repreniez le sport ou que vous soyez déjà bien sportif, vous avez votre place.

🎁 La 1re séance est offerte, pour venir tester sans engagement.
💶 Ensuite : 10 € la séance, carte 5 séances 45 €, carte 10 séances 90 €
⚡ Offre de lancement : la carte 10 séances à 85 € si vous la prenez le jour de votre séance découverte (jusqu'au 30 novembre) !

Ouvert aux adultes uniquement.

📩 Pour réserver votre place :
📞 06 37 33 97 65
✉️ [email protected]
ou en message privé !

in Reichshoffen Ville de Reichshoffen

03/07/2026

Seul, on va vite. Ensemble, on va chercher des répétitions, des secondes et une intensité qu’on n’aurait jamais cru atteindre.

C’est ça, la force du small group : une équipe, une énergie, aucun abandon⚡️

Tu viens tester quand ? 💬👇

16/06/2026

Du sport, des sourires et une belle énergie ✨

Petit retour en images sur la matinée sportive du samedi 13 juin à Reichshoffen.

Une séance comme je les aime :
du mouvement,
de la bonne humeur,
des efforts,
des rires,
et surtout un vrai moment de partage.

Merci à tous les participants pour votre présence, votre motivation et votre énergie. Vous êtes venus de Reichshoffen, mais aussi des communes voisines, et ça me touche énormément.

C’est exactement pour ce genre de moment que j’aime autant mon métier : créer du lien, transmettre, faire bouger, donner confiance et montrer que le sport peut être accessible à tous.

Merci à la mairie de Reichshoffen pour cette belle opportunité dans le cadre de la semaine festive.

Je suis fière de pouvoir faire vivre ce genre d’événement ici, dans ma commune, et de contribuer à ma façon à cette belle dynamique locale.

Prochain rendez-vous : les small groups cet été à Reichshoffen… et j’ai déjà hâte de vous retrouver ! 💪☀️

Made in Reichshoffen

15/06/2026

Tu te demandes si le Small Group est fait pour toi ?
La réponse est sûrement oui 😄

Ces séances sont pensées pour les personnes qui veulent :

✅ reprendre le sport sans être perdues
✅ se dépenser dans une bonne ambiance
✅ progresser avec un vrai cadre
✅ être corrigées et accompagnées
✅ faire du sport dehors pendant l’été
✅ sortir de la routine salle / canapé / “je reprends lundi”

Pas besoin d’être déjà en forme pour venir.
Le but, c’est justement de commencer là où tu en es.

Chaque exercice pourra être adapté selon ton niveau, ton énergie du jour et tes capacités.

📅 Début jeudi 9 juillet
⏰ 18h45 à 19h30
📍 Cour de l’école François Grussenmeyer à Reichshoffen
💰 10 € la séance
📲 Réservation obligatoire au 06.37.33.97.65

Viens comme tu es, avec ta bouteille d’eau, ton tapis et ta motivation… et je m’occupe du reste 💪

13/06/2026

🚨 LE SMALL GROUP D’ÉTÉ EST OFFICIELLEMENT LANCÉ ! 🚨

Cet été, on se retrouve à Reichshoffen pour bouger, transpirer, progresser… et surtout passer un bon moment ensemble 💪😃

Au programme :
🔥 Circuit training / Cross training
🔥 Séance accessible à tous
🔥 Tous niveaux
🔥 Ambiance conviviale
🔥 Places limitées pour garder un vrai suivi de qualité

📅 À partir du jeudi 9 juillet
🕡 Tous les jeudis de juillet & août
⏰ 18h45 à 19h30
📍 Cour de l’école François Grussenmeyer à Reichshoffen
💰 10 € la séance
✅ Inscription obligatoire

L’objectif ? Te faire bouger efficacement, dans la bonne humeur, avec des exercices adaptés à ton niveau.

Pour réserver ta place :
📲 06.37.33.97.65
📩 [email protected]
Ou message privé directement ici.

Alors, qui vient transpirer avec moi cet été ? 😏🔥

Adresse

Reichshoffen
67110

Site Web

http://www.asecoaching.fr/, https://linktr.ee/ase.coaching?utm_source=linktree_profile_share<sid=c9b8af9d-85eb-44ef-ac

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