Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Holi You

Moi c’est Clémentine - Coach et Auriculothérapeute laser.

Je t'accompagne pour améliorer ton bien-être (perte de poids, troubles hormonaux, sommeil, stress) et traiter tes addictions (tabac, sucre) dans mon cabinet à Radinghem-en-W

16/04/2026

🍫 Tu manges sainement, juste un petit carré de chocolat le soir.

Mais ce petit carré devient une tablette. La tablette devient « bon, le paquet est entamé autant le finir »Et le lendemain matin, c’est reparti sur « aujourd’hui je mange bien. »

Si tu connais ce scénario par cœur (ou ses 47 variantes), ce post est pour toi. 👇

J’accompagne les femmes qui savent PARFAITEMENT ce qu’elles devraient manger, et qui le font quand même pas ☺️

Parce que le problème, c’est rarement le manque d’information.
C’est le stress. Les émotions. Les habitudes câblées depuis l’enfance. Le sucre qui calme quelque chose qu’on n’arrive pas à nommer.

J’utilise l’auriculothérapie (stimulation de points précis sur l’oreille) combinée à un accompagnement sur la relation à l’alimentation pour :
✦ Réduire les envies compulsives de sucre
✦ Sortir du cycle restriction/craquage
✦ Manger avec plus de conscience et moins de culpabilité

Tu n’as pas besoin d’une nouvelle liste de recettes healthy. Tu as peut-être besoin qu’on travaille à la racine.

📩 Je prends quelques clientes en accompagnement ce mois-ci. Écris-moi en message privé et je te réponds. 💛

Belle journée
Clémentine Holi You

18/03/2026

On va être honnêtes deux secondes.

Ce n’est pas la nourriture le problème.
C’est tout ce que tu portes sans jamais t’arrêter.

Manger, parfois, c’est juste une pause. Un échappatoire. Un moyen de tenir quand tout déborde.

Et non, ça ne fait pas de toi quelqu’un sans volonté.

Ça fait de toi une femme qui encaisse beaucoup. Peut-être trop.

Tu n’as pas besoin de plus de contrôle.
Tu as besoin de moins de pression.

Tu es comprise. 🤍

17/03/2026

Je ne suis pas là pour te donner des plans alimentaires, te dire quoi manger, te promettre d’arrêter de manger tes émotions.

Je suis là pour remettre du sens, t’aider à déculpabiliser, te redonner de la douceur, et te retrouver vraiment 💛

16/03/2026

Il y a un moment où il faut arrêter de croire que tout se joue dans ta cuisine.

Parce que si ton problème se résumait vraiment à “arrêter le chocolat”, tu l’aurais déjà réglé depuis longtemps.

Tu es intelligente.
Tu sais ce qu’il faudrait faire.
Et pourtant… ça continue.

Ce qui est intéressant, ce n’est pas ce que tu manges.
C’est ce que tu portes.

La pression.
Les émotions que tu ravales.
La fatigue de tenir.
Le fait d’être la personne forte.
Le fait de ne jamais vraiment déposer ce qui pèse.

La nourriture n’est presque jamais le problème.
Elle est souvent la pause.

Une pause dans la pression.
Une pause dans le contrôle.
Une pause dans la journée où tu dois tout gérer.

Et si tu es honnête…
ce n’est pas le moment où tu manges qui est le plus violent.

C’est la façon dont tu te parles après.
La honte.
La culpabilité.
Le tribunal intérieur.

Comme si ta valeur venait d’être décidée par… un snack ou un morceau de chocolat.

Si ça te parle, ce n’est probablement pas une question de volonté.

C’est peut-être juste que tu es fatiguée de porter autant seule 💛

20/02/2026

🚭 Et si cette fois, c’était la bonne ?

Tu connais quelqu’un qui dit souvent :
“Je devrais arrêter…”
“Je sais que ce n’est pas bon pour moi…”
“J’ai déjà essayé, mais je n’y arrive pas…”

Arrêter de fumer, ce n’est pas qu'une question de volonté.
C’est une question d’accompagnement. De soutien. D’humanité.

Moi, je n’accompagne pas des “fumeurs”.
J’accompagne des personnes. Avec leur histoire, leurs peurs, leurs doutes… et leur envie d’être libres.

Mon accompagnement est :
✨ humain
✨ bienveillant
✨ sans jugement
✨ adapté à chaque personne

Parce que personne ne devrait se sentir seul face à ça.

Imagine : respirer librement.
Retrouver ton énergie.
Être fier(e) de toi.
Te libérer, enfin.

Si tu es fumeur(se), ou si tu aimes quelqu’un qui l’est, ce message est pour vous.

💬 Écris-moi en privé pour en parler.
📲 Et surtout, partage ce post à une personne qui mérite de se libérer. Parfois, un simple partage peut changer une vie.

Le bon moment, ce n’est pas demain. C’est maintenant.

16/02/2026

On appelle ça “craquer”.
Moi j’appelle ça essayer de tenir comme on peut 💜

L’alimentation émotionnelle, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une tentative d’apaisement.

Et parfois, quand la culpabilité s’installe,
que les pensées deviennent envahissantes,
que la nourriture prend trop de place…
ça peut toucher à des schémas plus profonds, parfois proches des TCA.

On ne règle pas ça avec plus de contrôle.
On commence par comprendre.

Si tu t’es reconnue,
Écris “émotions” en commentaire ou enregistre-le pour y revenir.

06/01/2026

Moi c’est Clémentine - coach en nutrition holistique spécialisée en troubles hormonaux.

A partir de 45 ans, beaucoup de femmes voient leur corps changer:

👉 Le ventre gonfle
👉 Le sommeil devient léger
👉 Le moral chute sans raison
👉 Et les kilos s’installent … même en mangeant sainement

✌ Ce n’est pas une question de volonté.
Ce sont les hormones. Et elles peuvent être rééquilibrées naturellement.

🎯 C’est pour cela que j’ai créé Holi Ménopause: mon programme dédié aux femmes qui veulent:

✅ Retrouver un métabolisme plus actif
✅ Mieux digérer, mieux dormir, moins stocker
✅ Soulager les symptômes (fringales, bouffées de chaleur, stress …)
✅ Reprendre confiance en leur corps

Mon programme comprend:
✔️ 1 séance d’auriculothérapie à mon cabinet pour booster ton métabolisme
✔️ Des menus adaptés aux cycles hormonaux
✔️ Des guides bonus (stress, digestion, vacances, apéro)
✔️ Des listes de courses, recettes simples
✔️ Un espace privé avec d’autres femmes concernées

Et surtout:
❌ Pas de régime frustrant
❌ Pas de sport imposé
❌ Pas de pression

📄 Prix du programme: 90€

✨ Perdre du poids à +45 ans sans régime ni sport intensif ? C’est possible.

👇 Prends ton RENDEZ VOUS ici:
https://calendly.com/contact-holiyou

05/01/2026

🎉 Et si 2026 commençait vraiment pour VOUS ? 🎉

Après les fêtes, on se sent souvent…
😖 ballonné(e)
🍫 accro au sucre
⚖️ frustré(e) par les kilos en trop
😔 coupable de “ne pas avoir tenu”

👉 STOP.
La nouvelle année n’est pas faite pour se punir, mais pour reprendre le pouvoir sur son corps et ses envies.

✨ Je vous propose un accompagnement en auriculothérapie spécialement conçu pour :
✔️ réduire les envies de sucre
✔️ retrouver une sensation de satiété naturelle
✔️ soutenir la perte de poids en douceur
✔️ apaiser les compulsions et le grignotage
✔️ repartir sur de bonnes bases, sans frustration ni régime extrême

💡 L’auriculothérapie agit directement sur les mécanismes de dépendance et de régulation de l’appétit, pour aider le corps à retrouver son équilibre naturellement.

🌱 Un accompagnement bienveillant, personnalisé et respectueux de votre rythme.
Pas de promesses miracles, mais une vraie aide pour changer durablement.

📆 Idéal après les fêtes pour démarrer l’année sur le bon pied.
💬 Intéressé(e) ? Écrivez-moi un message privé.

✨ Cette année, choisissez-vous. ✨
Clémentine - Holi You

28/12/2025

Un beau concours pour vous gâter en cette fin d’année ! ✨

17/12/2025

✨ Case n°17 ✨

Aujourd’hui, cap sur l’Espagne avec une tortilla de pommes de terre, recette d’une ancienne coloc espagnole✨

Simple, fondante et ultra conviviale, c’est la recette parfaite à partager… ou à savourer en solo sans culpabilité.

👉 Un classique intemporel qui réchauffe les cœurs… décembre continue de nous régaler ✨

Aime, partage, enregistre

Adresse

Radinghem-en-Weppes
59320

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Site Web

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