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Moi c’est Clémentine - Coach et Auriculothérapeute laser.

Je t'accompagne pour améliorer ton bien-être (perte de poids, troubles hormonaux, sommeil, stress) et traiter tes addictions (tabac, sucre) dans mon cabinet à Radinghem-en-W

04/09/2026

🚭 Offre de rentrée – Accompagnement RESPIRE

Jusqu’au 30 septembre, profite de l’accompagnement RESPIRE à 100€ au lieu de 150€ pour les 5 premières personnes.

Un accompagnement bienveillant pour t’aider à retrouver ta liberté face au tabac, avec des outils concrets et un suivi personnalisé.

📩 Intéressée ? Envoie-moi un message privé pour en savoir +

31/08/2026

C’est le dernier jour pour s’inscrire au programme d’alimentation émotionnelle Comprises

Toutes les infos ici ⬇️
https://canva.link/mpq4eeqmgaj9qi7

22/08/2026

J’ai longtemps cru que certaines femmes avaient plus de volonté que d’autres. Celles qui arrivent à manger “normalement”. Celles qui ne craquent pas. Celles qui semblent maîtriser tout ça.

Puis j’ai commencé à écouter les femmes. Les vraies. Celles qui gèrent les enfants, le travail, les rendez-vous, les lessives, les anniversaires, les repas, les émotions de tout le monde.

Et j’ai compris quelque chose: le problème n’était pas toujours dans l’assiette. Le problème était souvent dans tout ce qu’elles portaient en silence.

Alors j’ai créé COMPRISES.

Un programme de 30 jours pour les femmes qui mangent parfois leurs émotions, leur stress, leur fatigue ou leur charge mentale.

Pas de régime. Pas de calories. Pas d’interdits.

Juste un mois pour comprendre ce qui se joue réellement derrière les envies de manger.

Je recherche 15 femmes pour la toute première édition.

Si tu te reconnais dans ce message, écris simplement : COMPRISES en commentaire ou en message privé.

Et promis, on ne te demandera jamais combien d’amandes tu as mangées aujourd’hui. 😏

21/08/2026

Pendant longtemps, j’ai cru que le problème était la nourriture, le chocolat, le sucre, les grignotages, le manque de volonté.

Et puis j’ai commencé à écouter les femmes. Les vraies.

Celles qui jonglent entre le travail, les enfants, les rendez-vous, la charge mentale et les milliers de choses invisibles qu’elles portent chaque jour.

Et j’ai compris quelque chose : souvent, le problème n’est pas dans le placard. Il est dans tout ce qu’on essaie de gérer en silence. La fatigue, le stress, la solitude, la pression, le besoin de réconfort, les émotions qu’on ravale.

Alors j’ai créé COMPRISES.

🌿 Un accompagnement de 30 jours pour les femmes qui ont parfois l’impression de manger leurs émotions.

Commente « comprises » et je t’envoie toutes les infos en mp.

20/08/2026

C’est quand même fascinant.

Nous les femmes, on porte la charge mentale de toute la famille. On anticipe les rendez-vous. On pense aux courses. Aux repas. Aux anniversaires. Aux papiers administratifs. Aux émotions des enfants. Parfois même à celles du conjoint.

Mais le soir, c’est le biscuit qui devient le problème.

Pendant longtemps, j’ai cru que certaines femmes avaient simplement plus de volonté que d’autres.

Aujourd’hui, je crois surtout que beaucoup de femmes sont épuisées.
Et qu’on cherche souvent à réparer dans l’assiette ce qui déborde dans la vie.

Alors non, je ne suis pas en train de dire que le cookie est innocent. 😏

Je dis simplement que parfois, il est accusé à tort.

✨ Et puis demain…

Je vais enfin vous parler d’un projet sur lequel je travaille depuis plusieurs semaines.

Un projet né de centaines de discussions avec des femmes qui pensaient avoir un problème avec la nourriture… alors qu’en réalité, l’histoire était souvent bien plus complexe.

Je ne vous en dis pas plus pour l’instant. 🤫

Mais si tu t’es reconnue dans ce post, il y a de fortes chances que ce projet ait été pensé pour toi.

❤️ Rendez-vous demain.

16/04/2026

🍫 Tu manges sainement, juste un petit carré de chocolat le soir.

Mais ce petit carré devient une tablette. La tablette devient « bon, le paquet est entamé autant le finir »Et le lendemain matin, c’est reparti sur « aujourd’hui je mange bien. »

Si tu connais ce scénario par cœur (ou ses 47 variantes), ce post est pour toi. 👇

J’accompagne les femmes qui savent PARFAITEMENT ce qu’elles devraient manger, et qui le font quand même pas ☺️

Parce que le problème, c’est rarement le manque d’information.
C’est le stress. Les émotions. Les habitudes câblées depuis l’enfance. Le sucre qui calme quelque chose qu’on n’arrive pas à nommer.

J’utilise l’auriculothérapie (stimulation de points précis sur l’oreille) combinée à un accompagnement sur la relation à l’alimentation pour :
✦ Réduire les envies compulsives de sucre
✦ Sortir du cycle restriction/craquage
✦ Manger avec plus de conscience et moins de culpabilité

Tu n’as pas besoin d’une nouvelle liste de recettes healthy. Tu as peut-être besoin qu’on travaille à la racine.

📩 Je prends quelques clientes en accompagnement ce mois-ci. Écris-moi en message privé et je te réponds. 💛

Belle journée
Clémentine Holi You

18/03/2026

On va être honnêtes deux secondes.

Ce n’est pas la nourriture le problème.
C’est tout ce que tu portes sans jamais t’arrêter.

Manger, parfois, c’est juste une pause. Un échappatoire. Un moyen de tenir quand tout déborde.

Et non, ça ne fait pas de toi quelqu’un sans volonté.

Ça fait de toi une femme qui encaisse beaucoup. Peut-être trop.

Tu n’as pas besoin de plus de contrôle.
Tu as besoin de moins de pression.

Tu es comprise. 🤍

17/03/2026

Je ne suis pas là pour te donner des plans alimentaires, te dire quoi manger, te promettre d’arrêter de manger tes émotions.

Je suis là pour remettre du sens, t’aider à déculpabiliser, te redonner de la douceur, et te retrouver vraiment 💛

16/03/2026

Il y a un moment où il faut arrêter de croire que tout se joue dans ta cuisine.

Parce que si ton problème se résumait vraiment à “arrêter le chocolat”, tu l’aurais déjà réglé depuis longtemps.

Tu es intelligente.
Tu sais ce qu’il faudrait faire.
Et pourtant… ça continue.

Ce qui est intéressant, ce n’est pas ce que tu manges.
C’est ce que tu portes.

La pression.
Les émotions que tu ravales.
La fatigue de tenir.
Le fait d’être la personne forte.
Le fait de ne jamais vraiment déposer ce qui pèse.

La nourriture n’est presque jamais le problème.
Elle est souvent la pause.

Une pause dans la pression.
Une pause dans le contrôle.
Une pause dans la journée où tu dois tout gérer.

Et si tu es honnête…
ce n’est pas le moment où tu manges qui est le plus violent.

C’est la façon dont tu te parles après.
La honte.
La culpabilité.
Le tribunal intérieur.

Comme si ta valeur venait d’être décidée par… un snack ou un morceau de chocolat.

Si ça te parle, ce n’est probablement pas une question de volonté.

C’est peut-être juste que tu es fatiguée de porter autant seule 💛

20/02/2026

🚭 Et si cette fois, c’était la bonne ?

Tu connais quelqu’un qui dit souvent :
“Je devrais arrêter…”
“Je sais que ce n’est pas bon pour moi…”
“J’ai déjà essayé, mais je n’y arrive pas…”

Arrêter de fumer, ce n’est pas qu'une question de volonté.
C’est une question d’accompagnement. De soutien. D’humanité.

Moi, je n’accompagne pas des “fumeurs”.
J’accompagne des personnes. Avec leur histoire, leurs peurs, leurs doutes… et leur envie d’être libres.

Mon accompagnement est :
✨ humain
✨ bienveillant
✨ sans jugement
✨ adapté à chaque personne

Parce que personne ne devrait se sentir seul face à ça.

Imagine : respirer librement.
Retrouver ton énergie.
Être fier(e) de toi.
Te libérer, enfin.

Si tu es fumeur(se), ou si tu aimes quelqu’un qui l’est, ce message est pour vous.

💬 Écris-moi en privé pour en parler.
📲 Et surtout, partage ce post à une personne qui mérite de se libérer. Parfois, un simple partage peut changer une vie.

Le bon moment, ce n’est pas demain. C’est maintenant.

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