26/08/2026
Le ventre est souvent une zone où nous ressentons très intensément nos émotions : stress, anxiété, peurs, surcharge mentale…
Et parfois, quelques gestes simples suffisent à créer suffisamment d’espace pour que le corps commence à relâcher.
À travers ce mouvement, je viens doucement relâcher les tensions accumulées, redonner de l’espace au diaphragme et accompagner le corps vers une libération .
Parce que lorsque le diaphragme est tendu, que la respiration est devenue courte et que le corps reste constamment en vigilance, tout peut sembler comme « retenu » à l’intérieur.
Certaines personnes repartent avec une sensation de légèreté physique.
D’autres avec un apaisement émotionnel profond.
Chaque expérience est unique.
Parce que prendre soin du ventre, c’est aussi prendre soin de tout ce que l’on porte à l’intérieur.
Et parfois, les gestes les plus simples sont ceux qui nous permettent enfin de lâcher.
Hélène