26/05/2026
Le climat change, les episodes caniculaires deviennent plus fréquents et plus précoces..
Il nous faut donc adapter nos pratiques sportives:
Rando, jogging, et autre musculation avec charge deviennent risqués et les sports nautiques prennent le relai. Mais si vous n aimez pas l eau, qu elle est encore trop froide 🤣 ou que vous désirez diversifier vos activités physiques alors….
Initiez vous au PILATES:
-se pratique en intérieur comme en extérieur
- crée peu ou pas de déplacement
-développe une sudation minime
-implique une accélération cardiaque de faible intensité
-par conséquent cette pratique est sans risque de blessure inhérente à l hyperthermie du corps..
Elle est donc compatible à la chaleur et fera remarquablement le job.
Alors testez la méthode!💪
