Choeur de Toile

Choeur de Toile La sante mentale est un sujet encore trop tabou, je propose des échanges sous différentes formes dans un environnement bienveillant. Adapté à tous !

Au plus près de vos besoins.

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20/05/2026

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🧠 Certains handicaps se voient.
D’autres non. Et c’est là que commencent les vrais enjeux d’inclusion.

Handicap, on pense fauteuil, canne, déficience motrice ou visuelle.
On oublie trop souvent les troubles psychiques, les fatigues chroniques, les maladies chroniques, l’autisme, les troubles dys, le TDAH et tous ces « troubles invisibles » qui ne sautent pas aux yeux… mais structurent le quotidien des personnes concernées.

Dans un couloir d’entreprise, en réunion, en visio ou en formation, vous ne savez jamais qui vit avec un handicap invisible.

Concrètement, on peut passer par :
- poser des questions plutôt que supposer,
- proposer des aménagements (horaires, pauses, modalités de travail) sans attendre une « preuve » du handicap,
- cesser d’interpréter la fatigue, l’agitation, le retrait social ou les difficultés de concentration comme un manque de volonté ou de professionnalisme,
- former les équipes aux TND, troubles psychiques et maladies chroniques pour sortir des préjugés.

C'est finalement adapter l’environnement pour permettre à chacun d’exprimer ses compétences.
L’inclusion réelle commence quand on reconnaît ce qui ne se voit pas au premier regard.

Et vous, dans votre équipe, quelle petite adaptation pouvez-vous mettre en place dès cette semaine pour mieux prendre en compte les handicaps invisibles ?

Infographie réalisée par CUB3ASSO.

Audrey Durand Aurelie Enderlin Stéphanie Braun

Merci à vous de partager ces informations, utiliser un outil de médiation ( quelqu’il soit ) pour échanger autour de suj...
15/04/2026

Merci à vous de partager ces informations, utiliser un outil de médiation ( quelqu’il soit ) pour échanger autour de sujets importants est amène à un partage authentique, avec moins d appréhension. Et ici l’image, le cliché parle à notre cerveau elle ouvre des portes a plus de représentation et parle à un plus grand nombre de personnes.
Encore un grand merci pour votre travail et sa diffusion! 🙏📸🎞️🌠🌅

🖼️ Quel outil pour initier un dialogue autour de la santé mentale ? La médiation par l’image !

👀 Depuis sa mise en ligne en septembre 2025, notre outil Les clichés de la santé mentale® a déjà été téléchargé près de 4 000 fois en seulement 4 mois, nous vous en remercions !

Basé sur les principes de l’éducation populaire, cet outil de photo-expression invite à explorer ensemble nos représentations de la santé mentale, y compris de la psychiatrie. À travers les images, il ouvre un espace de parole, facilite l’expression et permet de confronter les points de vue en groupe.

👥 Pensé pour des ateliers ou des formations, cet outil aborde la santé mentale de manière créative, ludique et accessible. Il peut s’utiliser :

🔵 En introduction pour lancer la discussion

🔵 En sous-groupes pour croiser les regards

🔵 En synthèse pour ancrer les apprentissages

Tout le matériel nécessaire à l’animation est disponible gratuitement en téléchargement sur notre site : https://www.psycom.org/agir/laction-anti-stigmatisation/les-cliches-de-la-sante-mentale/

Cette pensée de la semaine est si juste! Soyons des chercheurs, des aventuriers, sortir du troupeau…Merci à Frédéric Len...
06/04/2026

Cette pensée de la semaine est si juste! Soyons des chercheurs, des aventuriers, sortir du troupeau…
Merci à Frédéric Lenoir 🙏🫶🏼

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un dimanche joyeux et serein en compagnie du Bouddha. « L'Éveillé » nous rappelle dans ces deux textes que les conditions d'un bonheur profond et durable sont :

1/ La connaissance de nous-mêmes et de la vraie nature des choses par la raison et l'expérience personnelle, dans l'intention d'agir pour le bien de tous ;

2/ La discipline intérieure, qui conduit au détachement envers les biens extérieurs, sources de frustration et de souffrance.

✨ Cette pensée rejoint celles d'autres grands philosophes et maîtres spirituels, comme Socrate, Jésus ou Spinoza, dont j'évoquerai les enseignements dans mon prochain séminaire fin avril : « Quel est le sens de nos vies ? »

👉 Séminaire du 23 au 26 avril 2026 au mythique Moulin d’Andé en Normandie. Informations et réservations : lamaisondessagesses.com

Au plaisir de vous y retrouver,

Frédéric

Hello,👓Nous sommes le 05.04.2026, Journée internationale de la conscience.🧠Nous n'en avons pas toujours conscience, mais...
05/04/2026

Hello,👓

Nous sommes le 05.04.2026, Journée internationale de la conscience.🧠

Nous n'en avons pas toujours conscience, mais cette journée devrait être mise en avant tous les jours !⭐

Conscience de l'humanité🌍

Dans son préambule, la Déclaration universelle des droits de l'homme établit que "la méconnaissance et le mépris des droits de l'homme ont conduit à des actes de barbarie qui révoltent la conscience de l'humanité".📖

On retrouve également dans l'article 1 de la même déclaration :📝

📍"Tous les êtres humains naissent libres et égaux en dignité et en droits. Ils sont doués de raison et de conscience et doivent agir les uns envers les autres dans un esprit de fraternité."📌

Je pourrais aussi parler de Freud, pour qui la conscience n’est que la surface d’un iceberg entièrement immergé et constitué par le pouvoir de l’inconscient. La conscience n’est que “ce qui est connu de soi-même”.💞

Cette journée met en lumière le rôle vital de la conscience, donc de ce qui est connu pour nous en tant que force directrice dans la réalisation de la paix mondiale, de la tolérance et du respect mutuel.🕊️

Ce "connu" doit être diffusé autant que possible pour un monde bienveillant…💫

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à consulter ce site :🌐

https://www.un.org/fr/observances/conscience-day

🚩PS : IMPORTANT 🔴❗🔴🌪️
Je tiens à mettre en garde que je ne propose que des outils à mettre en place au quotidien et t’accompagner dans la vie. Ce contenu ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. En cas de besoin, consultez un professionnel de santé !⚕️🚩

C’est Amandine de Chœur de Toile, accompagnante en santé mental. N’hésite pas à me contacter si tu en ressens le besoin, ou même par curiosité.🧘‍♀️

A toutes les voies unies pour donner corps à son esprit…🦉💆‍♂️

Chœur de Toile🫶🕸️



Hello,👋Nous sommes le 05.04.2026, Syndrome du bébé secoué.🚨🔴Le sujet est grave ! C’est une maltraitance infantile qui fa...
05/04/2026

Hello,👋

Nous sommes le 05.04.2026, Syndrome du bébé secoué.🚨

🔴Le sujet est grave ! C’est une maltraitance infantile qui fait plusieurs centaines de victimes chaque année en France. Près de 20% des bébés concernés en décèdent, et 75% des survivants gardent de lourdes séquelles.🔴

Le Syndrome du Bébé Secoué, est un traumatisme crânien grave. Il ne s’agit pas d’un accident mais d’un geste intentionnel extrêmement violent provoqué par un (ou plusieurs) secouement(s), avec ou sans impact.🫨

Chez le bébé, le cerveau est en plein développement, les conséquences sont donc beaucoup plus graves qu’elles ne le seraient pour un adulte.🤱

Les séquelles du cerveau sont importantes et souvent définitives. Elles peuvent être immédiates ou, plus sournoisement, apparaître lors de la croissance de l'enfant. Ses apprentissages de l’enfance sont durablement perturbés et c’est seulement à la majorité que l’on peut établir un bilan des séquelles résultantes des secouements infligés.🚨🧠

🔴🔴🔴Cette maltraitance est de plus en plus connue, reconnue et médiatisée, et ce à travers le monde. Le but de la journée est d'informer, n'hésitez pas à appeler à l'aide avant qu'il ne soit trop t**d …🔴🔴🔴

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à consulter ce site :🌐

https://stopbebesecoue.fr/

🚩PS : IMPORTANT 🔴❗🔴🌪️
Je tiens à mettre en garde que je ne propose que des outils à mettre en place au quotidien et t’accompagner dans la vie. Ce contenu ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. En cas de besoin, consultez un professionnel de santé !⚕️🚩

C’est Amandine de Chœur de Toile, accompagnante en santé mental. N’hésite pas à me contacter si tu en ressens le besoin, ou même par curiosité.🧘‍♀️

A toutes les voies unies pour donner corps à son esprit…🦉💆‍♂️

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@alaune

Hello,🤩Nous sommes le 04.04.2026, Journée mondiale du travail invisible.Donner de la visibilité à de l'invisible.🧚‍♀️Qu'...
04/04/2026

Hello,🤩

Nous sommes le 04.04.2026, Journée mondiale du travail invisible.
Donner de la visibilité à de l'invisible.🧚‍♀️

Qu'est-ce que le travail invisible ?🚧

On parle habituellement du travail invisible dans le cadre familial avec le travail des mères de famille, essentiel et pourtant toujours aussi méconnu.👩‍🍼

Son qualificatif d'invisible lui vient du fait que sa valeur n’est pas reconnue ni comptabilisée.😶‍🌫️

Ce sont majoritairement des mères de famille. Je n’oublie tout de même pas les pères de famille, et toute autre personne pour qui la journée ne commence pas en arrivant au travail et ne se termine pas en rentrant du travail. Sans salaire, sans congés payés ni même sans soldes…⭐

Merci à ce travail de l’ombre qui n’est pas assez mis en valeur mais sans qui la vie familiale ne tournerait pas !✊🧚‍♀️💫

🚩PS : IMPORTANT 🔴❗🔴🌪️
Je tiens à mettre en garde que je ne propose que des outils à mettre en place au quotidien et t’accompagner dans la vie. Ce contenu ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. En cas de besoin, consultez un professionnel de santé !⚕️🚩
C’est Amandine de Chœur de Toile, accompagnante en santé mental. N’hésite pas à me contacter si tu en ressens le besoin, ou même par curiosité.🧘‍♀️

A toutes les voies unies pour donner corps à son esprit…🦉💆‍♂️

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@alaune

Hello,🧚‍♀️Nous sommes le 02.04. 2026, Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme.💙Une journée qui me tient particul...
02/04/2026

Hello,🧚‍♀️

Nous sommes le 02.04. 2026, Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme.💙

Une journée qui me tient particulièrement à cœur !🫶

Elle vise à mieux informer le grand public sur les réalités de ce trouble du développement.⭐

L'autisme est une réalité très présente dans la mesure où ce type de handicap touche 1 personne sur 150 dans le monde.🫠

La France compte environ 430 000 personnes atteintes, enfants comme adultes. Le gouvernement français avait mis en place un "plan Autisme" pour la période 2008-2011.
10 ans plus t**d, les choses ont-elles réellement bougé ?🤔

Mobiliser tout le monde car on est tous concernés !✊

Une des difficultés rencontrées par les parents d'enfants présentant des troubles de ce type réside dans l'établissement du diagnostic et la mise en place d’un accompagnement Le monde médical est encore aujourd'hui trop divisé et les différents intervenants ont du mal à s'accorder. Sans parler de cette situation pour les adultes en errance médicale.🤯

Le mot d’inclusion utilisé partout sans être réellement mis en pratique, que ce soit dans le parcours scolaire des enfants comme dans le milieu professionnel pour les adultes…💫

Il y a tellement de sujets qu'un petit post comme cela ne suffit pas, je vous invite vivement à aller voir ce qui se passe sur les sites ci-dessous mais également en interpelant vos municipalités, vos institutions, vos structures scolaires et vos établissements professionnels…💙✊⭐💙

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à consulter ce site :
https://maisondelautisme.gouv.fr/evenements-maison-de-l-autisme/journee-mondiale-autisme/
https://www.autisme-france.fr/journee-mondiale-de-sensibilisation-a-lautisme-2026

🚩PS : IMPORTANT 🔴❗🔴🌪️
Je tiens à mettre en garde que je ne propose que des outils à mettre en place au quotidien et t’accompagner dans la vie. Ce contenu ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. En cas de besoin, consultez un professionnel de santé !⚕️🚩
C’est Amandine de Chœur de Toile, accompagnante en santé mental. N’hésite pas à me contacter si tu en ressens le besoin, ou même par curiosité.🧘‍♀️

A toutes les voies unies pour donner corps à son esprit…🦉💆‍♂️

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Hello,🤩Nous sommes le 02.04. 2026, Journée mondiale de batailles d'oreillers et la Journée internationale du livre pour ...
02/04/2026

Hello,🤩

Nous sommes le 02.04. 2026, Journée mondiale de batailles d'oreillers et la Journée internationale du livre pour enfants.📚

- Journée mondiale de batailles d'oreillers🛏️

Et si si, cette journée existe bien ! Et ça fait du bien ! ⭐

La bataille de polochon est avant tout faite pour s’amuser, pour retrouver son âme d’enfant, pour se défouler, juste avec un polochon ou autre accessoire adéquat.💭

Un peu de Fun ça fait du bien au moral !🫶

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à consulter ce site :🌐

https://blog.but.fr/article/journee-des-batailles-doreillers-un-phenomene-mondial/

- Journée internationale du livre pour enfants📖

Hans Christian Andersen, écrivain danois né le 2 avril 1805 au Danemark.🧜‍♀️

Il n'en fallait pas plus pour que cette date soit retenue pour célébrer une journée internationale du livre pour enfants !🎉

Cette célébration est parrainée par l’UNESCO et l’International Board on Books for Young People (IBBY) que l'on pourra traduire par "Union Internationale pour les Livres de Jeunesse"🌍

Elle vise à combattre l’analphabétisme, favoriser l’accessibilité des livres au plus grand nombre et transmettre aux jeunes le goût de lire.📗

Continuer de rêver, développer son imagination, sa créativité, etc 🧚‍♀️

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à consulter ce site :🌐

https://www.24heuresdulivre.fr/journee-des-livres-pour-enfants-et-jeunes-quest-ce-que-cest-et-pourquoi-il-est-celebre/
https://www.ac-nice.fr/journee-internationale-du-livre-pour-enfants

🚩PS : IMPORTANT 🔴❗🔴🌪️
Je tiens à mettre en garde que je ne propose que des outils à mettre en place au quotidien et t’accompagner dans la vie. Ce contenu ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. En cas de besoin, consultez un professionnel de santé !⚕️🚩
C’est Amandine de Chœur de Toile, accompagnante en santé mental. N’hésite pas à me contacter si tu en ressens le besoin, ou même par curiosité.🧘‍♀️

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✨ Animation de l’atelier « Esprit Serein » animé récemment pour France Travail ✨J’ai eu le plaisir d’accompagner les par...
01/04/2026

✨ Animation de l’atelier « Esprit Serein » animé récemment pour France Travail ✨

J’ai eu le plaisir d’accompagner les participants dans un moment d’échange et de réflexion autour du bien-être mental et de la gestion des émotions. Cet atelier a été l’occasion de partager des outils concrets pour cultiver un esprit apaisé, renforcer la résilience face aux défis personnels et professionnels, et favoriser un environnement plus serein.🧘

🗝️Lors de cette session, nous avons exploré plusieurs thématiques clés autours du bien-être entre autres:

💭Les mécanismes des pensées et leurs impacts sur notre corps et notre esprit.
🫁Des techniques de respiration pour apaiser rapidement les douleurs et les tensions.
🛠️Des stratégies et des outils pour renforcer la résilience face aux situations difficiles.
⚖️L’importance de l’équilibre entre vie personnelle et projet professionnel pour préserver sa santé mentale.

🤩Ce qu'on retient de cet atelier :

🟡Un beau moment de partage d’expérience : un sentiment de ne plus être seul, se sentir soutenu, en empathie avec soi et avec l’autre.
🟢Ouvrir un champ des possibles : valider les divers vécus, les valoriser, proposer des leviers pour plus de confiance en soi et s’autoriser à explorer les opportunités.
🟣Petite bulle de sérénité dans un environnement formel : il est possible de se créer un moment de pause, de se ressourcer, partout pour mieux repartir !

🙏Des participants m’ont fait part d’un ressenti de bien-être, s’être senti écoutés en toute bienveillance, dans un environnement cocooning ,d’autant plus qu’ils étaient anxieux avant de venir dans des locaux institutionnels. Et la verbalisation d’un mieux-être et d’une envie de reprendre sa motivation et sa mobilisation. 🙏

🫶La mission que j’ai à cœur de développer se retrouve au travers de ces retours que je vais conserver précieusement car ils incarnent mon leitmotiv : « A toutes les voies unies pour donner corps à son esprit. » 🕸️

🙏 Merci à France Travail pour sa confiance et à tous les participants pour leur engagement et leurs sourires. ☺️

Je suis convaincue que prendre soin de notre esprit est une clé essentielle pour réussir et s’épanouir dans nos missions quotidiennes. Prendre soin de sa santé mentale est essentiel, ce n’est pas un bonus ou un « must have », c’est un incontournable d’une hygiène de vie saine ! 🫧

Si vous souhaitez découvrir comment cultiver un esprit serein au quotidien et mieux gérer ses émotions dans votre environnement, n’hésitez pas à me contacter. Je serais ravi(e) d’échanger avec vous et de vous accompagner ainsi que vos équipes et bénéficiaires à travers des ateliers personnalisés adaptés à vos besoins.🗣️

📩 Contactez-moi en message privé ou via « [email protected] » pour en savoir plus et organiser une session.



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