Afrodance Minceur

Afrodance Minceur Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Afrodance Minceur, 3 Rue du 1er septembre 1944, Pont-d'Ain.

💃Danse & Bien-être
🪘Percussions africaines
🏫Ecoles - Associations - EHPAD
🎊Ateliers & Spectacles
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J'aide enfants, adultes et seniors à retrouver énergie, confiance et bien-être grâce à la danse africaine et aux percussions

02/09/2026
25/08/2026

Quand le ciel se met à danser

Je viens de lever les yeux vers le ciel… et j’ai assisté à un magnifique spectacle. 🕊️✨

Des oiseaux qui tournoyaient ensemble, changeaient de direction, se rapprochaient, s’éloignaient… comme s’ils avaient répété une chorégraphie invisible.

Pas de musique, pas de scène… juste le vent, le ciel et leurs mouvements parfaitement synchronisés. 💫

Et je me suis dit que la nature nous rappelle parfois que la danse est partout.
Dans un battement d’ailes.
Dans un souffle.
Dans un mouvement collectif.
Dans cette liberté de suivre son propre rythme tout en restant connecté aux autres.

Aujourd’hui, j’ai simplement regardé… et j’ai admiré. ❤️

La plus belle chorégraphie est parfois celle qu’on n’a pas prévue. ✨

24/08/2026

Pendant longtemps, j’ai eu peur de parler de mes cours et de mes accompagnements sur Facebook.
Je me disais : « Je vais encore parler de mes cours… » « Les gens vont penser que je veux leur vendre quelque chose. » « Je ne veux pas être insistante. »
Alors je partageais mes conseils, mes vidéos, mes exercices, mes messages sur le bien-être… mais je ne disais presque jamais clairement :
👉🏾 « Tu peux venir essayer mon cours. »
👉🏾 « Tu peux rejoindre mon accompagnement. »
👉🏾 « Voici comment je peux t’aider. »
Et finalement, je me suis rendu compte d’une chose.
Ne pas proposer mes services, c’est aussi priver certaines femmes d’une solution qu’elles recherchent peut-être.
Imagine une femme qui me dit : « Je suis stressée, fatiguée, je manque de confiance en moi, j’ai pris du poids et je n’arrive plus à me remettre au sport. »
Et que je lui réponde simplement avec un conseil… alors que je sais que mes séances peuvent justement l’aider à bouger, se défouler, reprendre confiance et prendre soin d’elle.
Pourquoi est-ce que je garderais cette information pour moi ?
Proposer n’est pas forcer.
Je ne vais pas courir derrière toi pour t’inscrire. 😂
Je vais simplement te dire :
💃🏾 « Voici ce que je propose. »
🔥 « Voici comment ça fonctionne. »
❤️ « Voici ce que tu peux venir essayer. »
Et ensuite… c’est toi qui décides.
C’est exactement pour ça que je parle aujourd’hui ouvertement de mes cours d’Afrodance, de danse africaine, de percussions et de mes accompagnements bien-être.
Parce que derrière chaque publication, il y a peut-être une femme qui se dit depuis des mois :
« Il faudrait vraiment que je fasse quelque chose pour moi. »
Alors si tu attendais un signe… 😉
🎁 Les cours d’essai sont gratuits à partir du 7 septembre.
Tu choisis ton lieu et ton créneau et tu viens essayer.
👉🏾 Inscris-toi sur https://www.afrodanceminceur.fr/contact-s-inscrire

20/08/2026

- mieux dormir ;
- retrouver de l'énergie ;
- avoir moins de stress ;
- se sentir plus légère ;
- retrouver confiance.
Le poids devient une conséquence
👇Clique sur le lien ci-dessous pour réserver un essai gratuit
https://www.afrodanceminceur.fr/contact-s-inscrire

19/08/2026

Attends de voir ce qui se passe après quelques minutes…"
Message : Montrer :
concentration ;
connexion ;
sourires ;
énergie.

18/08/2026

Il était très attiré par les jeux vidéo. Pour l’aider à réduire les écrans, on lui a proposé une activité mêlant danse et percussions.
Au départ, il n’était pas du tout motivé.
Et pourtant, au fil des séances, il a commencé à participer, à mémoriser les mouvements, à écouter les rythmes et à rester davantage concentré.
Ce qui devait simplement être une alternative aux écrans est devenu une activité dans laquelle il pouvait bouger, s’exprimer, partager… et développer sa concentration. »

« Parfois, il suffit de lui faire découvrir une autre façon de jouer, de bouger et d’apprendre. ❤️ »
Imagine ton enfant vivre la même évolution.

17/08/2026

Tu regardes peut-être mes vidéos en te disant :

"Moi, je ne saurais jamais faire ça."

Tu sais quoi ?

La plupart des femmes qui rejoignent mes cours ont eu exactement cette pensée.

Elles n'étaient pas danseuses.

Elles avaient juste envie de bouger, de retrouver de l'énergie et de prendre un peu de temps pour elles.

Personne ne te demande d'être parfaite.

Tu viens comme tu es.

Et tu progresses à ton rythme.

C'est ça, l'esprit de mes cours. ❤️

Écris-moi DANSE si tu veux tenter l'expérience.

Adresse

3 Rue Du 1er Septembre 1944
Pont-d'Ain
01160

Heures d'ouverture

Lundi 18:00 - 20:00
Jeudi 18:00 - 20:00

Téléphone

+33775785535

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