Y'M sport nature

26/01/2026

Une Marche nordique dans une ambiance mystique.

Une belle sortie avec l'association Cazenove malgré la brume qui enveloppait les sentiers, l'énergie était au rendez-vous.

Nous avons pris la direction des hauteurs pour rejoindre les vestiges du Château de Prény. Dans ce décor brumeux, on aurait presque pu croiser les ducs de Lorraine ! 🛡️

Le saviez-vous ? Ancienne résidence principale des ducs de Lorraine jusqu'au XIIIe siècle, Prény était l'une des forteresses les plus puissantes de la région.

Bravo à tous les marcheurs pour votre régularité et votre bonne humeur. Rien n'arrête un groupe de marche nordique motivé !

21/01/2026

Je suis ravi d'intervenir pour Harmonie Mutuelle, en partenariat avec la FFSE. 🤝

Hier, nous avons bouclé une super séance de course à pied avec un groupe au top ! Un vrai plaisir d'accompagner des sportifs motivés et de partager ma passion pour le running.

Bravo à tous les participants pour leurs efforts et leur bonne humeur ! 👏👟

13/01/2026

Ce week-end, la séance de marche nordique a pris une dimension magique. Sous cette neige épaisse, le bruit des bâtons s'est étouffé pour laisser place à un silence absolu.❄️

On n'était plus sur nos sentiers habituels, on était ailleurs. Dans un autre monde, blanc, pur et apaisant. 🌲✨

Un immense bravo aux marcheurs qui ont bravé le froid pour vivre ce moment privilégié. C'est aussi ça le sport : savoir s'émerveiller de ce que la nature nous offre, peu importe la météo.

05/01/2026

"🥁 RÉSULTAT DU CONCOURS ! 🥁

Après vérification des participations (abonnements et partages validés), le tirage au sort a été effectué !

Félicitations à Agnès Labretagne ! 🎉 Tu remportes tes 2 séances de coaching !

Merci à tous pour votre soutien. Même si vous n'avez pas gagné cette fois, restez connectés : la saison ne fait que commencer ! 🏃‍♂️🚴‍♂️

Agnès, je te contacte en MP !

05/01/2026

🎙️ Remise en forme, on commence 2026 du bon pied.

J’ai eu le plaisir d’être l’invité de Direct FM pour partager mes conseils d'éducateur sportif sur le sujet qui nous concerne tous en ce début janvier : comment tenir ses bonnes résolutions ? 🚀

Dans cet extrait de 30 secondes, je vous donne une clé essentielle pour réussir vos engagements.

Vous voulez tester ? Rendez-vous mardi matin à Pam Bio rue du 26 BCP Pont à Mousson pour une séance d'essai.

👇 INTERVIEW COMPLET DANS LE PREMIER COMMENTAIRES 👇

01/01/2026

🏃‍♀️ Bonne Année & Grande Nouvelle ! ✨

Meilleurs vœux à toutes et à tous ! Que cette nouvelle année soit synonyme de vitalité, de projets inspirants et de réussite, tant sur le plan personnel que professionnel.

Pour démarrer 2026 du bon pied, j'ai une grande nouvelle à vous partager : mon tout nouveau site internet est officiellement en ligne ! 🌐

C'est l'espace idéal pour découvrir mon approche et les solutions que je propose pour vous accompagner, que vous soyez :

Un particulier souhaitant se remettre au sport ou progresser.

Une association à la recherche d'un encadrement dynamique.

Une entreprise désireuse de booster le bien-être de ses collaborateurs.

Vous y trouverez toutes les informations sur mes activités différentes.

👉 Découvrez mon univers ici : ymsportnature.fr

Merci pour votre confiance.

31/12/2025

Clap de fin pour 2025 ! 🏁
Quoi de mieux qu’une dernière sortie running dans les rues de Nancy avec ma chérie pour clôturer cette année riche en sport et en défis ? 🏰✨
En tant qu'éducateur sportif, mon rôle est de vous motiver, mais ma propre motivation, je la puise aussi dans ces moments de partage et dans le cadre magnifique de notre ville (le passage Place Stan, on ne s'en lasse pas ! 😍).
Et vous, c'était quoi votre dernier défi de l'année ? Dites-le moi en commentaire ! 👇
On se retrouve très vite pour attaquer 2026 avec une énergie de dingue. Si vous avez décidé de reprendre le sport sérieusement à la rentrée, je suis là pour vous accompagner à Nancy et aux alentours.
Bon réveillon à tous ! 🥂🔥
"

29/12/2025

🏋️‍♂️ ENVIE DE REPRENDRE LE SPORT EN DOUCEUR ? 🏋️‍♀️
La nouvelle année est là, et si on commençait par prendre soin de soi ? 🌟
Venez tester gratuitement notre cours de Renforcement Musculaire lors d'une séance d'essai conviviale ! Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, cette séance est ouverte à tous les niveaux.

📅 Quand ? Mardi 6 janvier
🕒 À quelle heure ? 9h30
📍 Où ? Chez Pam Bio

Pourquoi venir ?
✅ Tonifier l'ensemble du corps
✅ Améliorer votre posture
✅ Partager un moment d'énergie dans une ambiance bienveillante

💪 C'est GRATUIT, il suffit de venir avec votre motivation (un tapis de gym et une gourde d'eau) !

26/12/2025

📢 PROLONGATION EXCEPTIONNELLE : VOS BONNES RÉSOLUTIONS 2026 ! 📢
Vous avez été nombreux à être occupés par les fêtes (et je vous comprend ! 🎄), alors j'ai décidé de vous donner un coup de pouce supplémentaire pour démarrer l'année en force !
🚀 Le jeu-concours est prolongé jusqu’au lundi 5 janvier ! 🚀
C'est l'occasion idéale de gagner vos 2 SÉANCES au choix (VTT, Trail, Renforcement, Marche Nordique...) pour bien attaquer la nouvelle année.
⚠️ ATTENTION : Pour que votre participation soit validée, n'oubliez pas :
1️⃣ S'abonner à la page.
2️⃣ Taguer 2 partenaires de sport en commentaire (ceux qui ont besoin de se motiver avec vous !).
3️⃣ Partager ce post sur votre profil.
🍀 Tirage au sort le lundi 5 janvier à 20h.
On profite des derniers chocolats et on se retrouve très vite ! 💪✨

Envie de booster votre forme, de découvrir les sentiers ou de tester votre sens de l’orientation ? Pour vous remercier de votre soutien, je lance un JEU CONCOURS ! 🚀

À gagner : 2 SÉANCES DE COACHING PRIVÉES, entièrement personnalisées et au choix parmi mes spécialités :

💪 Renforcement musculaire (pour sculpter et tonifier)

🚶‍♂️ Marche Nordique (pour une dépense énergétique complète et dynamique

🏃‍♂️ Course à pied / Trail (pour progresser en pleine nature)

🥾 Randonnée (pour le plaisir de l'effort et du paysage)

🗺️ Initiation à l’orientation (pour allier sport et réflexion)

POUR PARTICIPER, C’EST TRÈS SIMPLE :
1️⃣ Aimez cette page Y'M sport nature
2️⃣ Likez ce post
3️⃣ Commentez en disant quelle activité vous tente le plus et taguez 2 partenaires de sport avec qui vous aimeriez partager ça !
4️⃣ (Bonus) : Partagez ce post sur votre profil pour doubler vos chances de tirage au sort !

📍 Zone d'intervention : Autour de Nancy et Pont à Mousson

⏱️ Fin du concours : Le 26 Décembre à 20h.

Le/la gagnant(e) sera annoncé(e) en commentaire et contacté(e) par message privé.

Bonne chance à toutes et à tous ! On se retrouve sur le terrain ? 😉

17/12/2025

🏃‍♂️🎯 Le Biathlon version St Jacques Activités !
Belle énergie aujourd'hui pour nos runners ! 👟 Pour casser la routine, nous avons testé le biathlon revisité : un combo cardio et précision entre course à pied et pétanque. 🇫🇷
Bravo à tous les participants pour leur adresse (et leur souffle) ! Rien de tel pour renforcer la cohésion et déconnecter entre collègues.
Félicitations aux champions du jour ! 👏

16/12/2025

Envie de booster votre forme, de découvrir les sentiers ou de tester votre sens de l’orientation ? Pour vous remercier de votre soutien, je lance un JEU CONCOURS ! 🚀

À gagner : 2 SÉANCES DE COACHING PRIVÉES, entièrement personnalisées et au choix parmi mes spécialités :

💪 Renforcement musculaire (pour sculpter et tonifier)

🚶‍♂️ Marche Nordique (pour une dépense énergétique complète et dynamique

🏃‍♂️ Course à pied / Trail (pour progresser en pleine nature)

🥾 Randonnée (pour le plaisir de l'effort et du paysage)

🗺️ Initiation à l’orientation (pour allier sport et réflexion)

POUR PARTICIPER, C’EST TRÈS SIMPLE :
1️⃣ Aimez cette page Y'M sport nature
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3️⃣ Commentez en disant quelle activité vous tente le plus et taguez 2 partenaires de sport avec qui vous aimeriez partager ça !
4️⃣ (Bonus) : Partagez ce post sur votre profil pour doubler vos chances de tirage au sort !

📍 Zone d'intervention : Autour de Nancy et Pont à Mousson

⏱️ Fin du concours : Le 26 Décembre à 20h.

Le/la gagnant(e) sera annoncé(e) en commentaire et contacté(e) par message privé.

Bonne chance à toutes et à tous ! On se retrouve sur le terrain ? 😉

06/12/2025

🚴‍♂️ Un exploit incroyable pour le Téléthon ! 👏

Un immense BRAVO à Stéphane qui a relevé un défi hors norme pour la bonne cause : parcourir 262 kilomètres à vélo 🤯, de Tavaux (Jura) jusqu'à Maidières pour soutenir le Téléthon !

Je suis tellement heureux et fier d'avoir pu partager les 30 derniers kilomètres de cette aventure exceptionnelle avec lui, en compagnie de quelques membres géniaux du TCM (Triathlon Club Mussipontain).

L'énergie et la détermination étaient au rendez-vous pour cette dernière ligne droite !

Des gestes comme celui-là nous rappellent l'importance de se mobiliser. Merci Stéphane pour cette inspiration et ce dévouement !

Félicitations encore pour cette performance sportive et humaine ! 🥳