Sublim Pause

Sublim Pause Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sublim Pause, Studio de Pilates, 26 Rue Marca, Pau.

Une routine sportive sur-mesure pour les femmes en transition hormonale
Trois cours complémentaires une pause tonique - une pause pilates - une pause mobilité
Se renforcer - s'aligner - s'assouplir

Choisissez votre pause : sublimpause.helloresa.com

Et si ton corps n’était plus un problème à corriger, mais un espace à rencontrer et à reconnecter? À partir de janvier, ...
06/01/2026

Et si ton corps n’était plus un problème à corriger, mais un espace à rencontrer et à reconnecter?

À partir de janvier, nous te proposons un cycle de 3 ateliers pour te reconnecter à ton corps à travers le mouvement conscient et la méditation.

Un espace pour observer, ralentir, ressentir
et transformer la relation que tu entretiens avec ton corps, pas à pas. 🤍

✨Atelier 1 : Corps et Perception
Observer et comprendre la relation que tu entretiens avec ton corps.

✨Atelier 2 : Corps et Émotions
Reconnaître et accueillir les émotions qui vivent dans le corps.

✨Atelier 3 : Corps et Identité
Habiter pleinement ton corps avec plus de présence et de confiance.

Ces ateliers sont animés par :
Morgane, professeure de fitness et Pilates
& Marianne, accompagnante en pleine conscience et communication non violente.

👥Places limitées
📍Les 3 ateliers ont lieu au 26 rue Marca, Pau
📩 Infos & inscriptions en DM ou par téléphone : 07.88.85.81.04 / 06.58.45.83.55.

Journée mondiale de la ménopause 🌸Le 18 octobre, on célèbre (et on libère la parole sur) la ménopause.�Un sujet encore t...
23/10/2025

Journée mondiale de la ménopause 🌸

Le 18 octobre, on célèbre (et on libère la parole sur) la ménopause.�Un sujet encore trop souvent tabou, alors qu’il concerne toutes les femmes.

Dans un rapport publié en avril 2025, la ministre Stéphanie Rist écrivait :

« La ménopause est pour beaucoup synonyme de liberté. Vue comme une fin pour certains, elle est en réalité un commencement, une nouvelle phase de vie, une porte qui s’ouvre. »

Et pourtant, malgré ce message positif, le tabou reste fort.
Les femmes manquent encore d’informations et de solutions concrètes pour mieux vivre cette période, souvent vécue comme un bouleversement : physique, émotionnel, identitaire.

Je n’ai pas encore l’âge d’y être, mais à travers les centaines de femmes que j’ai accompagnées, j’ai entendu leurs questionnements, leurs frustrations, leurs besoins d’écoute. Et en tant que femme, je ressens déjà au fil de mon cycle combien nos hormones influencent notre énergie, notre sommeil, nos émotions, notre rapport au corps.

Je ne suis ni médecin ni nutritionniste, et chaque expert a un rôle essentiel à jouer dans cet accompagnement.�Mais à travers le mouvement, j’apporte ma pierre à l’édifice, avec une approche qui relie le corps, l’esprit et le souffle.

✨La Pause Tonique pour préserver et développer la masse musculaire, et stimuler le métabolisme.
✨La Pause Pilates pour renforcer le centre, améliorer la posture et permettre une meilleure utilisation de son corps et de son énergie, sans stress ni tension.
✨La Pause Mobilité pour développer la souplesse, réduire les raideurs et améliorer l’élasticité du corps.

Trois approches complémentaires pour accompagner les transformations hormonales avec plus de connexion, de confiance et de douceur.

Parce que la ménopause n’est pas une fin, c’est un passage. Et ce passage mérite d’être vécu pleinement, en mouvement. 🤍

Le moment est venu de me présenter : Je m’appelle Morgane, aujourd’hui coach fitness & professeure de Pilates. Pourtant,...
06/09/2025

Le moment est venu de me présenter :

Je m’appelle Morgane, aujourd’hui coach fitness & professeure de Pilates. Pourtant, le sport n’a pas toujours fait partie de ma vie.

C’est en voyant mon corps se transformer que j’ai ressenti le besoin de mieux me l’approprier.

Curieuse, j’ai testé de nombreuses disciplines jusqu’à en faire ma passion, puis mon métier.

Après un début de carrière dans le marketing cosmétique, j’ai choisi de suivre ma véritable voie : accompagner les femmes à travers le mouvement.

De mes expériences et échanges avec des centaines de femmes est née une évidence :
Il fallait une offre sportive pensée pour la pré-ménopause et la ménopause.

C’est ainsi qu’est né SUBLIM :
• Une routine sportive complémentaire• 3 cours clefs de 55 minutes
• Se renforcer, s’aligner, s’assouplir• Une approche douce, professionnelle et personnalisée

Chaque séance est une pause en mouvement qui vous sublime.

Offrez-vous votre routine SUBLIM.Découvrez nos offres adaptées à vos besoins et à votre rythme.Que vous souhaitiez vous ...
04/09/2025

Offrez-vous votre routine SUBLIM.

Découvrez nos offres adaptées à vos besoins et à votre rythme.

Que vous souhaitiez vous engager quelques semaines ou régulièrement, SUBLIM vous propose le cours à l’unité ou en carnet, avec des prix plus avantageux.

Retrouvez :
* Pack découverte : 2 cours + 1 offert
* Offre de la rentrée : 10 cours + 3 offerts (valable jusqu’au 31 octobre)

Rejoignez l’aventure SUBLIM dès le lundi 15 septembre et préparez votre routine dès maintenant.

Créez votre routine SUBLIM sur-mesure.Du lundi au vendredi, choisissez vos pauses selon vos besoins et vos envies : Toni...
04/09/2025

Créez votre routine SUBLIM sur-mesure.

Du lundi au vendredi, choisissez vos pauses selon vos besoins et vos envies :
Tonique, Pilates ou Mobilité.

Les 3 pauses sont complémentaires et vous permettent d’avoir votre routine sportive complète pour vous renforcer, vous aligner et vous assouplir.

Pour réserver votre pause de 55 minutes, cliquez sur le lien ci-dessous, créez votre compte et choisissez la formule et la séance qui vous convient.

sublimpause.helloresa.com

Commencez votre routine dès le lundi 15 septembre !

Pour toute question ou besoin d’information, n’hésitez pas à me contacter directement, je serai ravie de vous accompagner.

SUBLIM, la routine sportive pensée pour les femmes en pré-ménopause et ménopause : Se renforcer – S’aligner – S’assoupli...
04/09/2025

SUBLIM, la routine sportive pensée pour les femmes en pré-ménopause et ménopause : Se renforcer – S’aligner – S’assouplir.

Découvrez nos 3 pauses:

✨Pause Tonique : maintenir votre masse musculaire et stimuler votre métabolisme.
✨Pause Pilates : renforcer votre ceinture abdominale et votre dos pour un meilleur soutien postural.
✨Pause Mobilité : gagner en souplesse et réduire les douleurs articulaires.

Chaque cours dure 55 minutes et repose sur une pédagogie claire, une expertise professionnelle et une approche personnalisée et valorisante.

🌞Les résultats :
Un corps renforcé, aligné, assoupli
Une énergie boostée, recentrée, libérée

Ouverture le 15 septembre !
Réservez dès maintenant votre pause :
sublimpause.helloresa.com

Le moment est enfin arrivé, SUBLIM ouvre ses portes le 15 septembre au 26 rue Marca à Pau. Un studio de Fitness et Pilat...
31/08/2025

Le moment est enfin arrivé, SUBLIM ouvre ses portes le 15 septembre au 26 rue Marca à Pau.

Un studio de Fitness et Pilates qui vous propose une routine sportive sur-mesure pour les femmes en transition hormonale.

3 pauses complémentaires pour
se renforcer - s’aligner - s’assouplir.

Retrouvez bientôt toutes les infos sur les cours, le planning et les offres.

Suivez l’aventure SUBLIM !

Adresse

26 Rue Marca
Pau
64000

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