Claire Roig Coach

28/08/2026

27/08/2026

l y a des moments où on se prend en pleine figure une vérité qu'on ne voulait pas voir.
Dans cet article, j'évoque la loyauté.
Envers qui es-tu loyal quand tu mets en oeuvre un projet ?
- envers toi ?
- envers une famille qui t'a élevé ?
- envers un système qui dit : "on a toujours fait ça ainsi !"

Envers quoi es-tu loyal ? As-tu cherché dans les tréfonds de ton arbre généalogique ?
As-tu cherché dans ta mémoire une promesse que tu t'es fait à toi même ?

Personnellement, je me suis dite un jour que je n'arrêterai jamais d'écrire. Pourquoi ? Parce que j'ai vu les difficultés de mes parents pour écrire. Parce que j'ai vu les difficultés que je rencontrais à l'école quand j'étais enfant. Parce que j'ai vu l'incompréhension de mes professeurs au collège notamment qui n'ont pas cru en mes possibilités de m'améliorer, de progresser en français, qui est ma langue maternelle.

C'est aussi pour ces raisons que je coache aujourd'hui :
- pour encourager, soutenir celui ou celle qui est seul-e face à son projet auquel personne ne croit à part lui ou à part elle.

Je suis Claire Roig,
Et je t'accompagne vers la concrétisation de ton projet.

26/08/2026

Dépasser ta peur est la condition nécessaire pour avancer vers ton objectif.
Oser la démasquer sous ses apparences trompeuses qui te font dévier de ta trajectoire. Quelles sont ses apparences ?
- Perdre ton temps à fignoler des tâches qui ne sont pas importantes pour ton projet, par exemple.
Arrives-tu à démasquer toutes tes peurs ? Et après, que fais-tu ?
- Tu te figes ?
- Ou tu rebondis ?



https://lesourire.over-blog.com/2026/08/depasser-sa-peur.html

24/08/2026

Dépasser sa peur et oser avancer même si tout semble contre soi.

19/08/2026

Ne reste pas seul-e avec ton projet !

En parler te fera du bien, et te permettra d'avoir du recul pour identifier et clarifier les zones floues.

Ne reste pas seul-e et parle-s'en avec un professionnel.

Je suis Claire Roig, coach certifiée
Je t'accompagne pour concrétiser un projet qui t'habite depuis longtemps.

Demander du soutien Nous ne sommes pas des « surhommes » ou des « surfemmes ». ça n’existe pas à l’échelle humaine, à moins d’être un monstre. Je sais que c’est souvent la société qui nous le demande, d’être comme des supermen. Mais c’est vraiment impossible....

17/08/2026

Des obstacles sur ton chemin, tu en rencontreras toujours. Un parcours lisse, parfait, n'existe pas. Ce n'est pas la vie.
La vie est changeante, en mouvement perpétuel et elle ne demande pas notre avis pour changer.
Chaque chemin vaut la peine d'être vécu. Chaque chemin mérite qu'on s'y att**de un peu pour réfléchir, se relever, et reprendre sa marche. Et parfois, le soutien d'un autre que soi peut faire toute la différence. Marcher sans aucune honte, sans aucun sentiment de culpabilité. C'est ton chemin et pas celui d'un autre.

12/08/2026

En juillet 2023, pour fêter ses 85 ans, Isabelle Aubret (chanteuse française) a sauté en parachute pour la première fois ! (Source : Le Figaro du 4 août 2023) Bien que son médecin fût mitigé, elle s’est renseignée, est allée dans une école pour se préparer,...

11/08/2026

En juillet 2023, pour fêter ses 85 ans, Isabelle Aubret (chanteuse française) a sauté en parachute pour la première fois ! (Source : Le Figaro du 4 août 2023)
Bien que son médecin fût mitigé, elle s’est renseignée, est allée dans une école pour se préparer, et a sauté en faisant parachute commun avec son moniteur.
J’en connais au moins une qui ne l’aurait pas fait : MOI ! Il faut dire que le parachute ne me fait pas kiffer. La montgolfière, un peu oui.
J’avais un ami que j’appréciais beaucoup. Les années passées, il restait jeune à l’intérieur de lui. Il avait des tas de projets et ne se contentait pas de les avoir dans la tête : il agissait ! Il voulait que son association de théâtre subsiste après sa disparition. Il avait trouvé quelqu’un pour prendre la relève et pour continuer à faire perdurer ses écrits.
Or, quand j’écris son nom sur un moteur de recherche aujourd’hui, je ne vois rien sur lui. Il a disparu physiquement et virtuellement. Et dire qu’il était un grand parolier avant de créer son association théâtrale. Et dire qu’il écrivait merveilleusement bien. Un peu comme Raymond Devos (ils étaient de la même génération), il jouait avec les mots.
J’ai connu un autre ami, quelques années plus t**d. Pleins de projets dans la tête et il agissait de même. Lui aussi, il écrivait et faisait jouer ses textes au théâtre.
Auprès de ces deux amis, je respirais ! Ce que je veux dire c’est qu’ils ont été comme des mentors et qu’ils m’ont montré le « meilleur côté » (ou presque) de la vieillesse.
C’est une belle leçon de vie qu’ils m’ont donnée. C’est une belle leçon de vie qu’Isabelle Aubret (« C’est beau la vie », une de ses chansons de 1963) nous donne. Elle semble être restée fidèle à elle-même. Et c’est vibrant de vie, et inspirant !
Merci
L’image est une sculpture que j’ai réalisée en 2004.

Si toi aussi, tu as des projets mais tu ne sais pas par où et comment commencer, alors demande-moi un entretien avec moi.
Je suis Claire Roig, j’accompagne les hommes et les femmes à concrétiser un projet qu’ils portent depuis longtemps.

10/08/2026

Sur tout chemin, il y a des obstacles, des embûches, des peurs. Les connaître et les apprivoiser te permettra de les contourner et de t’en faire des alliés. Tous les chercheurs de vérité le savent. Le coaching peut t’aider à connaitre tes peurs et à les...