02/05/2026
Le week-end dernier au Grand Palais - RMN (Officiel), c’était 2 salles, 2 ambiances, et surtout... 2 façons de faire différentes !
1️⃣ Vendredi soir : la "Friday Night Relays" 🌙
On a enfilé nos tee-shirts avec Benjamin 🔴, Nicolas 🔵 et Mathias 🟠. L’ambiance était f***e, les jeux de lumières au top, mais on a découvert que le format relais (2 runs / 2 stations chacun), c’est du sprint et faire des choix!
Résultat ⏱️ 1:15:46. J'ai hérité du SkiErg et du Farmer's Carry 🟣. Content de mes perf' malgré l'horaire tardif 🌃 Au final, on a survécu, mais la prochaine fois, on revoit la stratégie pour faire mieux.
2️⃣ Lundi : le format Double (Le vrai test) ☀️
Retour sous la verrière avec Benjamin. 8km, 8 stations, et une stratégie simple : interdiction de marcher dans la Roxzone ! 🚫
2ᵉ stratégie gagnante ✅ une répartition 60/40 sur les stations pour optimiser nos forces.
Résultat ⏱️ 1:15:48 (oui, quasiment le même temps que vendredi à 4 ! 😂).
Surtout 💪🏻 -17 MINUTES par rapport à novembre 2024 ! La progression est là, et on voit que l'on a encore de la marge.
Maintenant, on ressort les chaussures de . Place à la transition vers l’entraînement pour préparer la suite 🔜 Spartan Race France 🟣🟢🔵🔴 🔜 UTMB Mont-Blanc
