JB Basketball Shooting

10/08/2023

Mes highlights en 3x3 Superleague basketball vs Pantin qualifié Open de France

Highlights Jihad Boulaakoul du match opposant Tempête de Sables à Pantin au tournoi SuperLeague 3x3

13/02/2021

Never Back Down

08/12/2020

Qui vous a déjà dit qu'on avait besoin d'un rebondeur et d'un passeur pour faire un entraînement de shoots?

Cet exercice est la preuve que non 😉 Voici comment shooter en situation de jeu en sorti d'écran ou simplement en coupant de la ligne de fond vers 45°

Points d'attention 🏀
- Changement de rythme quand vous allez vers la b***e
- Attraper la b***e avec les deux mains
- Le pied de rotation et le pied droit (à poser en premier lors de la réception de la b***e)
- Shooter le plus en équilibre possible tout en accompagnant votre b***e vers le panier 👌🏼

#3

05/12/2020

Yo les amis!

Cette semaine je partage avec vous quelques exos que m'a proposé .ma pour améliorer la détente, l'équilibre et l'agilité. 🚀

Une corde à sauter et c'est parti ! 🔥Essayez le et faites en profitez votre entourage 🙏🏼 🧡

Bon entraînement 💪🏼

28/11/2020

Yo Ballers!🏀

Voici des petits exos de renforcement musculaire à faire à la maison et sans matériel.
Pour ceux qui ne peuvent pas souvent sortir dehors ou n'ont pas beaucoup de temps en semaine c'est les exos parfait pour s'entretenir 💪🏼

Si vous avez d'autres exos à conseiller, mettez les en commentaire pour la prochaine fois.

Bon entraînement !

21/11/2020

Dribble Workout Advanced 🔥

Yo Ballers!

Si j'ai un conseil de plus à ajouter pendant vos dribbles c'est de rester le plus bas possible afin d'améliorer votre contrôle! n'hésitez pas à aller encore plus bas que moi 💪🏼

🏀Continuez à travailler votre Game
✊🏼Partager avec vos amis qui devraient faire de même
💪🏼Devinez quel est le prochain workout ?