Cédric Derosiere Educateur Sportif APSMP

01/09/2026

Demain, mercredi 2 septembre, c’est le lancement d’AD’O FORME à Fumay !

Le rendez-vous est fixé à 15 h, au 78 rue du Général de Gaulle, devant le Loft Diététique. Le Loft étant encore en travaux, il s’agit pour le moment uniquement du point de rendez-vous.

L’objectif de ces séances : faire découvrir aux enfants une activité physique adaptée, ludique et surtout agréable. Ici, pas de recherche de performance ni de compétition : on bouge, on joue, on se dépense et on prend plaisir à être actif.

Si la météo le permet, les séances se dérouleront en extérieur avec différentes activités de plein air : marche, courses, jeux sportifs et exercices adaptés au groupe.

Le dispositif est entièrement gratuit et s’adresse aux enfants de 6 à 12 ans en situation de surpoids ou d’obésité.

Pour participer aux séances sportives, l’inscription est obligatoire. Pour cette première rencontre, vous pouvez venir directement prendre contact et découvrir le dispositif.

Et prochainement, lorsque les travaux du Loft seront terminés, les enfants pourront également participer à des ateliers de cuisine pédagogique avec Hélène.

Rendez-vous donc demain à 15 h. On va bouger, s’amuser et surtout passer un bon moment ensemble !

31/08/2026

Malgré la grisaille de ce matin, la marche organisée par le Secours populaire de Givet était bien agréable !

Nous avons pris le temps de bouger autrement avec quelques exercices de mobilité et de renforcement doux, notamment à l’aide des bâtons de marche. De quoi travailler tout en douceur, chacun à son rythme.

Et comme toujours, le plus important : une belle ambiance conviviale et bienveillante, avec le plaisir de partager ce moment ensemble.

La météo n’était peut-être pas au rendez-vous… mais les sourires, eux, l’étaient !

30/08/2026

Demain, c’est la reprise ! 🥊

Après deux ans à tanner Hélène pour reprendre la boxe, ça y est… je me lance enfin dans le MMA avec Martial Art Gym à Givet.

Moi qui viens de la boxe française et qui donne des cours toute l’année, je suis particulièrement impatient de redevenir, pour quelques heures, celui qui apprend. Parce qu’en tant qu’éducateur sportif, on passe beaucoup de temps à s’occuper des autres, à transmettre, à accompagner et à faire progresser.

Mais nous aussi, on a besoin qu’on s’occupe de nous. On a besoin d’apprendre, d’être corrigé, de sortir de sa zone de confort et simplement de prendre du plaisir à pratiquer.

Et cette année, j’ai en plus la chance de partager cette aventure avec Valentine, ma petite dernière, qui a envie de découvrir les sports de combat. J’espère qu’elle accrochera… Moi, c’est déjà gagné !

Trop hâte d’être demain. Parce que finalement, le sport, c’est aussi ça : transmettre, mais ne jamais arrêter d’apprendre!

29/08/2026

28/08/2026

- R A N D O N N É E S D E L’A R D O I S E.

Pour cette 26ème édition des randonnées de l'Ardoise, rendez-vous dès 8h30 place du Baty pour les inscriptions.
Les départs des différents parcours seront échelonnés à partir de 9h00.
Une buvette et une petite restauration seront présentes sur place toute la journée.

Plus d'infos au 📞 : 06 88 12 31 54.

La ville de Fumay.

26/08/2026

🏃‍♀️ BOUGEZ, JOUEZ, AMUSEZ-VOUS ! 🏃‍♂️

Votre enfant a entre 6 et 12 ans et est en situation de surpoids ou d’obésité ?

Bonne nouvelle : un dispositif d’activités physiques et sportives 100 % GRATUIT est proposé à Fumay !

🎯 L’objectif ? Faire découvrir aux enfants le plaisir de bouger, sans pression, grâce à des activités adaptées et surtout… par le jeu ! 🏃‍♀️

Les enfants vont pouvoir se dépenser, s’amuser, relever des petits défis et progresser à leur rythme, dans un cadre bienveillant et adapté à leur santé.

👨‍🏫 Les séances sont encadrées par Cedric Derosiere, éducateur sportif, dans le cadre d’un dispositif Sport-Santé adapté et labellisé Prescri’Mouv.

📅 Démarrage : mercredi 2 septembre 2026

⏰ Tous les mercredis de 15h à 16h30 hors vacances scolaires.

📍 Point de rendez-vous : 78 rue du Général de Gaulle, 08170 Fumay.

🚗 Pour vous garer : vous pouvez utiliser le parking situé derrière la pharmacie ou la place des Armes.

📝 Pour l’inscription :
👉 Vous pouvez contacter directement Cédric au 06 95 16 04 81
👉 Ou tout simplement venir directement sur place le mercredi 2 septembre, où les autres Mercredis.

Votre enfant peut intégrer le groupe à n’importe quel moment de l’année !

Et.. Pas d’inquiétude, vous pourrez être renseignés sur place !

Et surtout, pas besoin de mettre la pression aux enfants : ici, on vient pour bouger, jouer et prendre plaisir à faire du sport !

Un dispositif pensé pour leur santé, leur bien-être et leur plaisir de pratiquer une activité physique.

✨ C’est gratuit, alors profitez-en ! ✨

📞 Cédric : 06 95 16 04 81

@à la une Ville de Fumay CPAM des Ardennes
Agence Régionale de Santé Grand Est Cédric Derosiere Educateur Sportif APSMP

24/08/2026

🌿 Quelle belle marche conviviale aujourd’hui au départ du Moulin Boreux!

Un super groupe, dynamique, souriant et rempli d’énergie. De la bienveillance, de la bonne humeur, des échanges et surtout beaucoup de plaisir à partager ce moment ensemble. Quel bonheur de vous retrouver encore une fois !

Cette marche avec bâtons nous a permis d’alterner marche et exercices à mi-parcours, pour travailler en douceur notre mobilité, notre équilibre et notre renforcement musculaire.

Au programme :
👣 Travail de l’équilibre en appui unipodal, c’est-à-dire sur un pied, pour stimuler la stabilité et la confiance dans ses appuis.
💪 Mobilité des épaules et des membres inférieurs, avec des mouvements simples que chacun peut reproduire facilement au quotidien.
🦵 Flexions et renforcement doux des membres inférieurs.
⬆️ Et mon petit exercice chouchou : les montées sur la pointe des pieds !

Un exercice tout simple, mais particulièrement intéressant : il sollicite les chevilles, les mollets, les cuisses et les fessiers, contribue à améliorer la stabilité des membres inférieurs et participe au retour veineux grâce à l’action de la pompe musculaire du mollet.

L’idée est justement de vous donner des exercices simples, accessibles et faciles à intégrer dans une petite routine quotidienne, idéalement le matin, pour réveiller le corps, entretenir sa mobilité et renforcer progressivement ses muscles.

-Marcher, bouger, renforcer, travailler son équilibre… mais toujours avec plaisir !

Parce que prendre soin de son corps, ça peut aussi être un moment de partage, de sourires et de bonne humeur.

Bravo à tout le groupe pour cette belle énergie ! Et surtout… on continue !

23/08/2026

🌿 Marche conviviale – Secours populaire Secours Populaire Français - Comité électriciens et gaziers de Givet

Demain, nous nous retrouverons de 10h à 11h pour une nouvelle marche conviviale organisée par le Secours populaire.

📍 Rendez-vous , au niveau du Moulin Boreux.

🥾 Si vous avez des bâtons de marche, pensez à les prendre avec vous ! Nous profiterons de la marche pour réaliser quelques exercices avec les bâtons.

J’espère vous retrouver nombreuses et nombreux pour partager ce moment convivial, sportif et accessible à tous.

À demain et très bon dimanche à toutes et à tous !