Etre Elles

24/08/2026

« J’aurais bien aimé. Mais là, franchement, je n’ai pas le temps. »

C’est probablement l’une des phrases que j’entends le plus souvent depuis dix ans.

Et la plupart du temps, elle est vraie.

Mais regarde ce qui se passe quand quelqu’un a vraiment besoin de toi. Une amie qui traverse une période difficile. Ton enfant qui est malade. Un collègue coincé sur un dossier.

Ta journée était déjà pleine, et pourtant tu trouves une solution. Tu réorganises, tu repousses autre chose, tu fais au mieux avec le temps dont tu disposes.

Et très souvent, lorsqu’il faut décider de ce qui peut attendre, ce qui te concerne devient plus facilement négociable.

Le rendez-vous que tu voulais prendre. Le moment que tu avais gardé pour toi. Le projet que tu voulais avancer. Tu te dis que tu t’en occuperas un peu plus t**d.

Et c’est comme ça que, quelques semaines après la rentrée, tu peux te retrouver à nouveau tout en bas de ta propre liste.

C’est ce que je te propose de regarder cette semaine dans Être Elles – Le Mouvement.

Du 24 au 28 août, je lance un challenge gratuit : 5 jours pour ne plus te remettre en dernier à la rentrée.

Chaque jour, je te proposerai un sujet, une ressource et une quinzaine de minutes pour faire le point de ton côté.

Et si, en lisant ces lignes, tu t’es déjà dit que tu n’avais pas le temps, commence peut-être justement par là.

👉 Rejoins-nous ici : https://www.skool.com/etre-elles-8949/about

C'est justement pour ça que je t'écris aujourd'hui.

02/08/2026

Et si, cet été, tu arrêtais d’attendre la rentrée pour revenir vers toi ?
Depuis lundi, je publie chaque jour un nouvel épisode de L’Été Elles : 20 jours vers toi.

Les cinq premiers épisodes sont déjà disponibles.

Cinq scènes du quotidien.
Cinq prises de conscience.
Cinq petits pas pour arrêter de te mettre systématiquement de côté.

Chaque épisode dure moins de cinq minutes.

Tu peux l’écouter en préparant ton café, pendant une promenade, dans les transports ou simplement en t’accordant une pause.

Tu les écoutes dans l'ordre que tu veux.
Choisis simplement l’épisode dont le titre te parle le plus aujourd’hui.

Et si tu découvres le podcast, tu trouveras également les épisodes Un Pas par Jour : des audios autour de la confiance, de la procrastination, des limites, de la visibilité et du passage à l’action.

Alors, par quel épisode vas-tu commencer ?

🎙️ Découvre L’Été Elles et les épisodes déjà disponibles ici : https://smartlink.ausha.co/etre-elles

Et si un épisode te fait penser à une femme de ton entourage, partage-le-lui. Il pourrait arriver exactement au bon moment.

02/08/2026

Être Elles évolue. Et cette fois, je veux que cette page reflète vraiment tout ce que je construis.

Lorsque j’ai créé Être Elles, je voulais offrir aux femmes un espace pour retrouver confiance, se reconnecter à leurs envies et oser passer à l’action.

Cette mission reste la même.

Mais au fil du temps, Être Elles est devenu beaucoup plus vaste.

Ici, nous allons parler de ce qui t’empêche parfois de prendre ta place :

✨ les doutes qui te retiennent ;
✨ les limites que tu n’oses pas poser ;
✨ les décisions que tu repousses ;
✨ les envies que tu as mises de côté ;
✨ la difficulté à reconnaître ta propre valeur.

Et nous allons aussi parler de ta vie professionnelle.

Parce que reprendre sa place, c’est aussi :

💼 savoir parler de son expérience ;
💼 préparer un entretien avec confiance ;
💼 demander une évolution ;
💼 envisager une reconversion ;
💼 arrêter de minimiser ce que l’on sait faire.

Tu retrouveras donc désormais deux grands univers sur cette page :

Être Elles, autour de la confiance, des limites, de la clarté et du passage à l’action.

Être Elles Pro, autour de la candidature, des entretiens, de la posture et de l’évolution professionnelle.

Une seule page. Deux angles complémentaires. Et toujours la même intention :

t’aider à reprendre ta place dans ta vie comme dans ta carrière.

Pour que je puisse créer les contenus dont tu as réellement besoin, dis-moi :

En ce moment, ton principal enjeu se situe plutôt dans ta vie personnelle, dans ta vie professionnelle… ou dans les deux ?

22/07/2026

Et si on parlait solitude cette semaine 😉

La newsletter qui transforme tes intentions en actions concretes ! Pour les femmes qui en ont assez d'attendre d'être prêtes.

17/07/2026

Demain soir, les Bleus jouent le match dont personne ne rêve.
La petite finale. Le match pour la troisième place.

Les sportifs le disent : c'est le plus dur de tous. Le corps est là, le rêve n'y est plus. Et il faut se présenter quand même.

Ce match-là, on le connaît toutes.

Le poste qu'on n'a pas eu, et lundi il faut y retourner.
Le projet qui ne s'est pas fait.
L'année qui ne ressemble pas à ce qu'on avait prévu.

Notre premier choix n'a pas eu lieu. Et pourtant, il reste un match à jouer.

Alors hier, dans ma communauté Être Elles, j'ai consacré l'audio du jour à la petite finale : le droit d'être déçue avant de rebondir, et comment se remettre en jeu quand on n'a pas eu ce qu'on voulait.

🎧 L'audio t'attend dans la communauté Être Elles.
🎁 Avec la fiche « Ma petite finale » : 3 étapes pour surmonter la déception et faire ton premier pas. Elle est offerte à toutes.

L'accès est gratuit, on est plus de 260 femmes qui avancent un petit pas à la fois 👉 https://www.skool.com/etre-elles-8949/about

Et toi, c'est quoi, ta petite finale en ce moment ? Celle que tu joues sans en avoir rêvé ? Dis-le moi en commentaire !

06/06/2026

"Je ne suis pas assez diplômée pour ce poste."
"Je verrai quand les enfants seront grands."
"Si je dis non, je vais décevoir."
"À mon âge, c'est trop t**d pour changer"
"Les autres y arrivent. Moi, je ne suis pas comme ça."

Peut-être que tu en reconnais une. Peut-être plusieurs. Peut-être même qu'en les lisant, tu t'es dit : "Oui, c'est exactement moi."

C'est comme ça qu'une pensée limitante fonctionne. Elle te fait croire qu'elle est bien réelle. Elle te souffle "tu es lucide, c'est tout", et pendant ce temps, elle décide à ta place : l'invitation que tu déclines, l'envie que tu fais taire, le non que tu n'oses pas dire, la photo sur laquelle tu refuses d'apparaître, le projet qui attend toujours le bon moment.

Ces phrases, tu ne les as pas forcément choisies. Elles viennent de ton éducation, des remarques entendues, des expériences vécues. Et elles sont tellement présentes que tu as fini par les confondre avec la réalité.

La bonne nouvelle ? Le jour où tu débusques une croyance, elle perd déjà la moitié de sa force. Et tu peux la combattre : en la questionnant, puis en la remplaçant. Une à la fois.

C'est tout l'objet de l'outil que je t'invite à découvrir : 111 croyances limitantes, classées en 7 thématiques. Travail, légitimité, argent, corps, relations, prise de parole, oser. Pour chacune, tu trouveras la question qui la fait vaciller et une affirmation pour la remplacer.

L'accès à l'outil est gratuit, je te l'envoie directement par email.
👉 https://www.etre-elles.com/111-pensees-limitantes

Et toi, quelle est la croyance limitante qui revient le plus souvent ?
Dis-le en commentaire. Il y a de fortes chances qu'elle fasse partie des 111. 😉

24/05/2026

De retour avec une nouvelle Lettre Elles. 🤗
Bonne lecture ! 🙂

Et toi, qu'est-ce que tu pourrais arrêter ?

08/03/2026

On dit que le 8 mars est la journée des femmes.

Mais les femmes que je connais
n’attendent pas une journée pour avancer.

Elles osent.
Elles tombent.
Elles se relèvent.
Elles continuent.

Aujourd’hui j’offre aux membres de la communauté Être Elles – Le Mouvement l’application “Mes premières fois”.

Un outil simple pour capturer chaque moment où tu oses, même les plus petits.

Parce que ce sont ces moments qui changent une vie.

✨ Écris ELLES en commentaire et je t’envoie le lien pour nous rejoindre en DM 🤗

08/03/2026

Aujourd’hui c’est le 8 mars.
Alors j’ai décidé d’offrir quelque chose aux femmes de ma communauté.

📲 Une application : Mes Premières Fois

Pour capturer :
✨ chaque moment où tu oses
✨ chaque sortie de zone de confort
✨ chaque acte de courage

Elle est offerte aux membres de Être Elles – Le Mouvement.
Une communauté de +240 femmes qui avancent ensemble.

👉 Ta transformation peut commencer maintenant.
https://www.skool.com/etre-elles-8949/about

30/12/2025

La dernière Lettre Elles de l’année 🤗

Empowerment pour femmes ambitieuses Inspiration | Mindset | Motivation 📩 Tous les lundis