Mental & Mouvement - Julie Pourteyron

18/09/2023

Désadaptation, surentraînement, burn out.. chaque professionnel aura utilisé le terme qui convient à sa spécialité pour qualifier ce que je traversais. La cause était la même : plus que de malnutrition, je parle ici surtout de sous-alimentation dans le sport d’endurance. Et l’issue fut une désadaptation progressive mais totale à performer.

Dans cet épisode avec , je reviens sur ce qu’il s’est passé fin d’année dernière à Hawaii et d’où c’est parti. On retourne 4 ans en arrière !

Il m’a fallu beaucoup de courage pour mettre des mots sur ce que j’ai traversé.
J’ai souhaité le faire pour 3️⃣ raisons :

➡️ lever le tabou sur certaines dérives alimentaires dans la recherche de performance;

➡️ rappeler les spécificités féminines dans le sport d’endurance (« 𝘸𝘦 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘴𝘮𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 » pour reprendre les mots de );

➡️ mais aussi et surtout pour sensibiliser les nouvelles générations aux erreurs qu’elle peut éviter

On m’a souvent posé la question sur mon conseil premier pour mener une carrière sportive : ma réponse prend tout son sens dans cet épisode : faire attention à son entourage !

Je profite de ce message pour remercier du fond du cœur tous ceux qui ont été présents pour m’accompagner, me soutenir et me retaper, vous vous reconnaîtrez ♥️ et merci à Arnaud pour cet échange sincère et authentique !

Voici le lien 👀 https://podcasts.eurosport.fr/arnaud-manzanini-ultra-talk-arnaud-manzanini/202309120400-268-manon-genet-la-malnutrition-m-mise-larret

12/04/2023

24/10/2022

Témoignage intéressant, où se mêle mental, physique, musique, travail, implication...

13/10/2022

"L'ennui comme source de créativité" ... Intéressant, non ? Certainement une de mes prochaines lectures !

"L’auteur Gaël Faye réhabilite l’ennui, comme source de créativité"

A l'occasion de la publication le 20 octobre prochain d'une nouvelle version de "L’ennui des après-midi sans fin" (Éditions Les Arènes), Florence Chedotal revient pour le quotidien La Montagne sur la genèse de cet ouvrage écrit par Gaël Faye et illustré par Hippolyte.

Gaël Faye : « Trop d’attention peut les empêcher de se questionner, de s’entendre, de s’écouter. On a souvent peur que les enfants s’ennuient, mais c’est en réalité une part de liberté qu’on leur offre (…). Cette chanson, c’est vraiment ce monde de l’enfance qui n’a pas encore été altéré. Aucun danger ne plane au-dessus. C’est un refuge, une arche, un lieu où je me sentais en sûreté. C’était mon jardin d’Eden, sans la mangue empoisonnée. Un paradis qui, bien sûr, a fini par s’étioler ».

17/09/2022

17/06/2022

"De toutes les choses du monde, les unes dépendent de nous, les autres n'en dépendent pas." Ainsi commence le célèbre Manuel d'Épictète, philosophe grec du début de notre ère. Savoir accepter ce qui ne dépend pas de nous, et agir sur ce qui dépend de nous : voilà, selon lui, le commencement de la sagesse. Et de l'amélioration du monde...

27/01/2022

Si vous ne connaissez pas encore les podcast de Extraterrien, allez-y c'est top. Et en effet, Manon est très inspirante !

➡️ Mettre une note sur Itunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/extraterrien/id1471296400?l=fr ❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes,...

10/01/2022

C'est le moment de prendre une pause... pour vous.
Installez-vous confortablement et très bonne lecture à vous !

Chers amis, En ces tout premiers jours de l’année, j’aimerais vous poser une question : avez-vous une bonne « granularité émotionnelle » ?! Je sais, l’expression est étrange. Mais sous ses airs savants, elle dit une chose...