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Karaté Ondres CSO

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Style Shotokan

N'hésitez pas à nous rejoindre pour des cours dans une ambiance conviviale

18/06/2026

🥋✨ FÊTE DU CLUB : UNE FIN D'ANNÉE AU TOP ! ✨🥋

Quelle magnifique manière de clôturer cette saison de karaté ! Pour le tout dernier cours des enfants, nous avons eu le plaisir d'accueillir les parents directement sur le tatami ! 🙌 Un immense bravo à tous pour votre énergie, vos sourires et votre participation : les enfants étaient super fiers de pratiquer avec vous ! 🥋❤️

Après l'effort, le réconfort ! 🍹 Un super moment de convivialité partagé tous ensemble autour d'un apéro (sans alcool 🥤) pour fêter les progrès de nos petits samouraïs.

Un grand merci à tous pour cette belle année passée à vos côtés. Nous avons déjà hâte de vous retrouver à la rentrée pour de nouvelles aventures sur le tatami ! 🤜💥

D'ici là, profitez-en bien : BONNES VACANCES À TOUS ! ☀️🏖️🕶️

14/06/2026

Félicitations à Camille qui a réussi son examen de ceinture noire 1er dan à Dax ce dimanche ! 🥋

17/05/2026

🎉🥋 FÊTE DU CLUB DE KARATÉ 🎉🥋

Le cours enfant du 18 juin à 18h30 sera le dernier cours de la saison. Ce sera aussi un moment spécial placé sous le signe de la bonne humeur et du partage 😊

🥋 Le cours sera ouvert à tous !
Les parents qui le souhaitent pourront même venir essayer le karaté avec leurs enfants 👨‍👩‍👦
Une belle occasion de découvrir notre passion ensemble !

🥧 Après le cours, nous partagerons un petit pot convivial tous ensemble. Il n’y aura donc pas de cours adulte ce soir-là.

😋 Nous faisons appel aux talents de pâtissiers de chacun : si vous le pouvez, merci d'apporter une tarte (sucrée ou salée) à partager.

Nous espérons vous voir nombreux pour cette belle soirée du club ! 🥋🎉

06/05/2026

🥋 À leur tour, les adultes ont passé leur examen de grade hier soir !

👊Un moment marqué par beaucoup de sérieux, d’engagement et de rigueur… mais toujours dans une super ambiance et avec le sourire 😄 C’est aussi ça l’esprit du club : travailler dur sans jamais oublier le plaisir de partager ! 🎉

Bravo à toutes et tous pour votre investissement et votre détermination, vous pouvez être fiers de vous ! 👏

Un grand merci à Marc et Philippe pour l’organisation impeccable de cet examen👌🙏
Et merci à Eric pour les belles photos qui capturent parfaitement ces instants 📷✨

Place maintenant à la suite de l’aventure... 🥋

01/05/2026

🎉Félicitations à tous nos petits kyus pour leur réussite au passage de grade hier soir 🎉

Devant un public de parents concentrés, ils ont brillamment réussi leurs épreuves de kihon, kata et kumite. Votre travail et votre persévérance ont payé 💪👏

Nous sommes très fiers de chacun d'entre vous - continuez à progresser et à vous dépasser ! Merci à Marc et Philippe pour leur justesse et leur œil avisé, à Eric pour les photos, et aux familles pour leur soutien 🙏

Rdv mardi pour le passage de grade des plus grands kyus 😁

07/03/2026

Cet après-midi, Camille, Eric, Marc, Mario et Philippe ont représenté le club à Dax pour le stage de Jean-Pierre Fischer, organisé par le Shotokan Karate Dax.

Jean-Pierre Fischer, 8eme dan de karaté, est un expert des katas, 14 fois champion de France, 6 fois champion d’Europe et 4 fois vice-champion du monde.

Un après-midi orienté technique où kihon et kata ont été mis à l’honneur. Un beau moment de travail, de rigueur mais aussi d'échanges et de convivialité. Merci au club de Dax pour l'organisation de ce super stage et à Jean-Pierre Fischer pour ses conseils avisés

11/09/2025

Ce soir c’était la rentrée pour nos Kids et le moins qu’on puisse dire c'est qu’ils sont super motivés !! Quant aux professeurs, ils sont heureux de les retrouver !
Venez les rejoindre sur le tatami 🥋
Cours enfant tous les jeudis de 18h30 à 19h30..

08/09/2025

REPRISE DES COURS SAISON 2025/2026

Le karaté enseigné dans ce club est celui de la méthode Shotokan qui est la plus répandue en Europe.
C’est un art martial d’origine japonaise qui consiste à utiliser les armes naturelles du
corps humain (mains, pieds…) pour se défendre.

Pour l’étude du karaté, il existe des « kihon » (techniques isolées et enchainées) et des « katas » (techniques enchainées codifiées) pour apprendre les différentes techniques qui sont mises en pratique dans les combats.
Les combats permettent de travailler la précision, le contrôle et l’engagement dans le respect du/de la partenaire et en harmonie avec lui/elle.

Outre ses aspects techniques, la pratique du karaté renforce la condition physique et
développe la volonté, la confiance en soi et l’humilité nécessaires pour progresser.

A Ondres, le karaté est enseigné par Bruno Hamm, ceinture noire 5eme dan, titulaire d’un diplôme d’instructeur fédéral.
Les entrainements sont assurés avec sérieux dans une bonne ambiance permettant à chacun de se faire plaisir tout en progressant.

Cours adulte :
- le mardi de 19h à 20h30 au dojo Larrendart
- le jeudi de 19h30 à 21h à l’ecole maternelle
Cours enfant :
- le jeudi de 18h30 à 19h30
(hors jours fériés et vacances scolaires)

A demain sur les tatamis ! 🥋

06/09/2025

L’association est affiliée à différentes fédérations : la licence est donc obligatoire pour pratiquer ces disciplines et elle est comprise dans le prix de l'adhésion au club.

28/07/2025

La section Karaté du CSO (Club Sportif Ondrais) a désormais sa page Facebook. N'hésitez pas à nous suivre pour des informations sur les cours ou la vie du club ! Bonne ambiance garantie !

Adresse

Dojo Larrendart/Avenue Du Docteur Louis Lesca
Ondres
40440

Heures d'ouverture

Mardi	19:00 - 20:30
Jeudi	18:30 - 21:00

Téléphone

+33651882146

Site Web

http://ondres-cso.com/

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