IZIS Bien-etre Les Sables d'Olonne

16/09/2026

🌿 TONIC & HEALTHY 🌿

Un peu Véronique & Davina, beaucoup de bonne humeur… et surtout, Marine & Alice qui vous embarquent pour une soirée à quatre mains ! 💚

💪 1h de renfo avec du bon son, du mouvement et du challenge
🥗 1h autour de la nutrition & de la récupération avec recettes healthy, astuces et découvertes

Un rendez-vous pensé ensemble pour bouger, se faire du bien, apprendre, partager et déguster.

🍂 1er rendez-vous : lundi 19 octobre
🕖 19h–21h
💶 25 €
⚡ Places limitées — réservation obligatoire

Alors, qui vient transpirer avec nous ? 😉

13/09/2026

✨ APRÈS-MIDI YOGA — 17 & 18 OCTOBRE ✨

Et si vous vous offriez une vraie parenthèse pour ralentir, respirer, pratiquer et prendre soin de vous ?

Je vous propose deux après-midis d’immersion Yoga, de 14h à 18h, avec deux énergies complémentaires :

🌿 Samedi 17 octobre — Explorer & approfondir
Une pratique autour du mouvement, de l’énergie et de la technique : flow, perfectionnement de certaines postures, équilibres, respiration & Prāṇāyāma, puis un Yoga Nidra prolongé.

🌙 Dimanche 18 octobre — Respirer & se ressourcer
Une approche plus douce et introspective : flow conscient, respiration approfondie, mobilité, présence corporelle et un long temps de Yoga Nidra pour terminer.

Les deux après-midis sont accessibles à tous les niveaux et peuvent être vécus séparément ou ensemble.

📍 Au studio
🕑 14h – 18h
🧘 Places limitées

Tarifs :
65 € — 1 après-midi
55 € — 1 après-midi pour les abonné·e·s
100 € — les 2 après-midis
90 € — les 2 après-midis pour les abonné·e·s

🌿 Deux dates, deux énergies complémentaires, une même intention : prendre du temps pour soi.

Les inscriptions sont ouvertes directement sur mon site 🤍

11/09/2026

✨ IZIS FLOW Alchimie — des formules express pour mettre le corps en mouvement✨

Parce qu’on n’a pas toujours beaucoup de temps…
Parce qu’on bouge, on voyage, on change de lieu…
Et parfois, on se retrouve simplement avec un petit espace dans une chambre d’hôtel.

J’ai créé sur IZIS FLOW Alchimie des formules courte, pensées justement pour ces moments-là. 🌿

🧘‍♀️ Yoga
🌬️ Respiration
💪 Renforcement musculaire
✨ Mouvement et bien-être

Pas besoin d’un grand espace, pas besoin d’une heure devant soi, pas besoin d’un endroit spécialement aménagé.

Juste prendre un peu de temps pour soi, même quand on en a peu.

Alors, que vous soyez chez vous, en déplacement, en voyage ou dans une chambre d’hôtel… choisissez votre formule et bougez ! 🌸

👉 Découvrez IZIS FLOW Alchimie et ses formules express.

Parce que prendre soin de son corps peut aussi trouver sa place dans une vie qui bouge. 💫

Des séances courtes pensées pour un timing serré. Corps activé pour favoriser la pratique quotidienne Explore Express (max. 15 min), a collection of 9 posts…

09/09/2026

La performance ne commence pas toujours par travailler plus.
Parfois, elle commence par faire une vraie pause. 🌿

Et si vous offriez à votre équipe un moment pour souffler, se recentrer et repartir avec une nouvelle énergie ?

J’interviens directement en entreprise pour proposer des pauses bien-être adaptées aux équipes :

🧘‍♀️ Yoga & mobilité
💚 Relaxation & gestion du stress
🏋️‍♀️ Coaching sportif
🌿 Massages bien-être

Des moments pensés pour prendre soin de vos collaborateurs… parce que le bien-être au travail peut aussi nourrir l’engagement, la cohésion et la performance.

✨ Le bien-être au service de la performance.

Vous aimeriez proposer ce type de parenthèse à votre équipe ?
Écrivez-moi en message privé, je serai ravie d’échanger avec vous. 💌

03/09/2026

Prolonger l’été encore un peu… ☀️
Le soleil, le mouvement, le temps qui s’étire.
Belle rentrée en douceur 🤍

01/09/2026

☀️ Des séances, du soleil, des fous rires, des courbatures… et surtout beaucoup de partage 🤍

Cet été, vous avez été nombreux à venir bouger avec moi : yoga, renfo, massage, à la maison, en extérieur… et même de passage aux Sables-d’Olonne 🧘‍♀️💪🏼✨

Merci à chacun d’entre vous pour votre énergie, votre confiance et tous ces beaux moments partagés.
Créer du lien, prendre soin de soi et bouger ensemble… c’est exactement pour ça que j’aime tant ce que je fais. 🫶

Un été qui restera bien gravé 💛

Belle rentrée à tous ✨
Et j’espère vous retrouver très vite, aux Sables-d’Olonne ou au studio !

À bientôt pour de nouvelles séances 💫

30/08/2026

Et si cette rentrée était l’occasion de prendre vraiment soin de vous ? 🌿

Pour cette rentrée, j’ai imaginé deux Packs Bien-être pour vous permettre de bouger, vous renforcer, respirer… mais aussi ralentir et récupérer. 🤍

✨ PACK BIEN-ÊTRE 10 — 280 €
10 cours au choix : Yoga ou Multi-activités

* 2 massages de 50 min
ou 2 séances individuelles

✨ PACK BIEN-ÊTRE 20 — 410 €
20 cours au choix : Yoga ou Multi-activités

* 2 massages de 50 min
ou 2 séances individuelles

🌿 L’envie de vous créer une vraie routine bien-être ?
Le Pack 20 est idéal pour prendre le temps de bouger régulièrement, tout en vous accordant des moments de récupération et de détente.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi trouver le bon équilibre entre énergie et douceur, mouvement et récupération.

📩 Les packs sont disponibles dès maintenant.
Écrivez-moi en DM pour réserver votre pack ou pour en savoir plus.

Votre rentrée bien-être commence ici. ✨

10/08/2026

Une autre façon d’habiter mon corps.

Derrière la coach, la prof de yoga, la praticienne bien-être… il y a aussi l’ancienne performer, celle qui aime jouer avec le mouvement, l’image, la présence et la sensualité.

Une facette que je mets parfois un peu de côté, et que ces images viennent joliment réveiller.

Merci Marc antoine pour tes idées, ta confiance et ces collaborations qui me permettent d’explorer des parts de moi que je n’avais pas forcément prévu de remettre en lumière. 🤍

Et au fond, tout se rejoint : mouvement, corps, présence, confiance en soi et plaisir d’être pleinement là.

C’est aussi ce que j’aime transmettre aujourd’hui à travers mes accompagnements bien-être, pour les particuliers comme pour les entreprises : yoga, massage, mouvement et coaching.

Prendre soin de son corps, c’est aussi apprendre à l’habiter pleinement.

31/07/2026

👀 « Tu t’entraînes plus au Basic-Fit ? »

Si… juste un peu moins. 😅

En ce moment, je fais pas mal de séances à la maison, et franchement, ça fait très bien le job. 💪

Aujourd’hui : une séance full body, façon petit parcours. On bouge, on se renforce, on transpire un peu… et surtout, on passe un bon moment. 😄

Parce qu’au fond, le plus important, ce n’est pas le lieu.
C’est de trouver une façon de bouger qui te fait du bien et que tu as envie de refaire.

Et si toi aussi tu veux remettre un peu de mouvement dans ton quotidien :
✨ retrouve-moi en cours collectif
✨ ou en séance sur mesure.

📩 Écris-moi, on en parle !

27/07/2026

Le plus beau boost avant le café. ☀️
Quelques mouvements, une respiration profonde, un flow entre yoga et renfo, et cette vue…
Le combo parfait pour commencer la journée avec énergie.

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