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Mokshaki Yoga

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Mokshaki Yoga

Cours de hatha yoga, yoga nidra, yoga doux, méditation et relaxation en Périgord vert

25/08/2026

🧘‍♂️ Reprise des cours de yoga – Saison 2026/2027

J’ai le plaisir de vous retrouver pour une nouvelle année de pratique et de partage.

Avant de reprendre les cours réguliers, je vous propose un temps de rencontre et d’échange le mardi 1er septembre à 18h30.

Cette soirée sera l’occasion de vous présenter les différentes propositions de cette nouvelle saison :

• les cours de yoga traditionnels, avec la pratique des postures (asanas), de la respiration et de la relaxation ;
• une approche plus approfondie du yoga, inspirée de la philosophie de Patañjali et de cette définition essentielle :

« Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ »
Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental.

Dans notre quotidien, le mental est souvent agité par les pensées, les préoccupations, les émotions et les sollicitations permanentes. La pratique du yoga nous invite progressivement à retrouver un espace de calme, de clarté et de présence.

Cette rencontre est ouverte à toutes les personnes curieuses de découvrir ou de redécouvrir le yoga, quel que soit leur niveau.

Au plaisir de vous retrouver et de partager cette nouvelle aventure avec vous.

Frédéric Poudret

Mardi 1er septembre
18h30 à Nontron
Merci de confirmer votre présence au
06.71.25.10.61

25/08/2026

✨ QUAND LE JOUR DEVIENT NUIT ✨🌙
Voyage sonore de fin d’été

Nous avons le plaisir de vous proposer un nouveau Voyage Sonore, le :

Vendredi 28 août
De 19h à 21h

Pour cette fin d’été, nous vous invitons à vivre un moment suspendu, entre la lumière dorée du jour et la douceur enveloppante de la nuit…

Un moment pour soi, pour terminer l’été tout en douceur… 💫

Voyage sonore animé par Virginie & Frédéric

Nontron
20€
⚠️ Places limitées – réservation indispensable au 06.82.11.07.37

Au plaisir de partager cette douce soirée de fin d’été avec vous 🌙✨

08/05/2026

✨ Voyage Sonore – Se laisser porter entre Terre et Eau ✨

Et si, le temps d’une soirée…
vous n’aviez plus rien à porter ?

Nous vous invitons à un voyage profondément apaisant,
où le corps peut enfin se déposer…
se relâcher…
et se laisser porter en toute confiance…

🌿 Entre la stabilité de la Terre…
🌊 et le bercement doux de l’Eau…

Un moment hors du temps,
très sensoriel, très enveloppant,
pour relâcher les tensions, calmer le mental
et retrouver une profonde sensation de sécurité intérieure

Vendredi 22 mai
De 19h à 21h - 20€
À Nontron
Sur réservation : 06.82.11.07.37

🎶 Voyage guidé par la voix, accompagné des vibrations :
bols tibétains, gong, carillons, tambour océan…

“Parfois… il suffit simplement de s’autoriser… à se laisser porter…”

21/03/2026

Voyage Sonore & Relaxation Guidée

🌿 Éveil et Floraison Intérieure 🌸

Et si vous vous offriez un moment pour renaître… doucement… profondément…

À l’image du printemps, la nature s’éveille, les bourgeons s’ouvrent, la vie reprend son élan…
Et en vous aussi, quelque chose peut se remettre en mouvement.

Nous vous invitons à un Voyage Sonore & Relaxation Guidée,
un espace hors du temps pour :
✨ relâcher les tensions accumulées
✨ laisser derrière vous ce qui pèse
✨ réveiller l’énergie du corps
✨ et permettre à votre cœur de s’ouvrir en douceur

Guidé(e) par la voix et porté(e) par les vibrations,
vous serez invité(e) à plonger dans une expérience sensorielle profonde,
comme une traversée intérieure…

🌑 Un temps pour se déposer
🌱 Un temps pour renaître
🌸 Un temps pour éclore

Un moment pour vous reconnecter à vous-même,
à votre rythme, en toute sécurité,
et laisser émerger votre propre floraison intérieure…

📅 Vendredi 27 mars
🕯️ 19h à 21h - 20€
📍 Nontron

✨ Sur inscription – 06.82.11.07.37
places limitées

Au plaisir de vous accompagner dans ce voyage…

Virginie Champarnaud, Sophrologue
& Frédéric Poudret, Yoga & Sonothérapie

24/01/2026

❄️ Douceur d’Hiver

Voyage Sonore – Relaxation guidée Repos profond & lâcher-prise

✨ Offrez-vous une pause hors du temps…

Au cœur de l’hiver, quand le corps et l’esprit ont besoin de ralentir,
ce voyage sonore vous invite à un repos profond,
un temps pour déposer la fatigue, relâcher les tensions
et vous laisser envelopper par les sons,
comme dans un cocon de douceur et de silence.

Aucune expérience n’est nécessaire.
Il suffit de s’allonger et de se laisser porter.

⸻

📅 Vendredi 30 janvier
🕰 19h à 21h
📍 Nontron
Tarif 20€
⸻
👉 Sur inscription – places limitées
📞 06 82 11 07 37

Merci d’apporter votre tapis, un plaid et, si vous le souhaitez, un coussin pour encore plus de confort.

19/01/2026

🌿 Ce que l’on ne voit pas toujours 🌿

La plupart du temps, je souris.
Je vais bien.
Je suis heureuse de vivre, profondément.

Mais derrière ce sourire,
il y a aussi la douleur,
la fatigue chronique,
les jours où le corps demande plus que ce que l’on aimerait lui offrir.

Ce n’est pas toujours visible.
Et souvent, je n’en parle pas.
Parce que j’ai appris à avancer avec.
À m’adapter.
À écouter autrement.

La sophrologie a profondément changé ma manière de vivre les choses.
Elle ne fait pas disparaître la douleur,
mais elle m’a appris à habiter mon corps autrement,
à écouter les signaux sans lutter,
à accueillir ce qui est là avec plus de respect et de douceur.

Elle m’a appris que l’on peut être
heureuse et fatiguée,
lumineuse et vulnérable,
présente à la vie même quand le corps est fragile.

Les maladies invisibles ne se voient pas,
mais elles demandent beaucoup de courage,
et surtout une immense bienveillance envers soi.

Je partage ces mots aujourd’hui
pour rappeler que l’on ne sait jamais vraiment
ce que traverse une personne derrière ce qu’elle montre.

Ce vécu nourrit profondément ma posture de sophrologue et est devenu une vraie force dans mon accompagnement.

💬 Et vous, avez-vous déjà ressenti ce décalage entre ce que vous montrez et ce que vous vivez à l’intérieur ?
Si ces mots résonnent pour vous, je vous lis avec le cœur 🤍

✨ Que chacun puisse s’autoriser à être vrai,
sans avoir à se justifier,
et à avancer à son rythme,
dans la douceur.

08/11/2025

🍂 VOYAGE SONORE – LE SOUFFLE DE L’AUTOMNE

Se délester, se purifier, préparer le repos intérieur

Sous les sons profonds des bols tibétains, du gong, du tambour et des souffles d’air, ce voyage t’invite à relâcher ce qui n’a plus lieu d’être, à t’alléger et à te recentrer avant l’hiver.

Guidé·e par une relaxation douce et consciente, tu te laisseras porter par les vibrations, comme les feuilles d’automne se détachant dans le vent.
Chaque son t’aidera à lâcher l’ancien, à purifier le corps et l’esprit, et à accueillir la transformation qui s’opère naturellement en toi.

Une expérience immersive pour harmoniser ton énergie, lâcher-prise et ouvrir un espace de repos intérieur profond.

🕯️ Vendredi 14 novembre – 19h à 21h à Nontron
🎶 Tarif : 20 €
🌿 Renseignements et inscriptions :
Virginie : 06 82 11 07 37
Frédéric : 06 71 25 10 6

28/09/2025

✨ Déjà 5 ans ✨

Il y a cinq ans, je recevais mon diplôme de sophrologue…
Un pas décisif, une véritable aventure humaine et professionnelle.

Depuis ce jour, j’ai la chance d’accompagner tant de personnes, d’écouter leurs histoires, de partager leurs émotions, de les guider vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être. 🌿

Ces cinq années ont été riches en rencontres, en apprentissages et en joies profondes. 🙏
Chaque séance est unique, chaque personne m’apporte autant que je peux lui offrir.

Aujourd’hui, je ressens une immense gratitude d’avoir osé suivre ce chemin.
Merci à toutes celles et ceux qui m’ont fait confiance et qui continuent de le faire. 💖

Et l’aventure ne fait que continuer…

👉 Vous souhaitez découvrir la sophrologie ?
Je serai ravie de vous accompagner sur ce beau chemin intérieur.

19/05/2025

VOYAGE SONORE & RELAXATION GUIDÉE

Offrez-vous une parenthèse hors du temps, un moment de relaxation profonde bercé par les vibrations des bols tibétains et du gong. Laissez-vous porter par la magie des sons et la guidance de la voix pour un voyage intérieur apaisant et régénérant.

✨ Samedi 24 mai – Voyage au cœur de soi
Un voyage sonore guidé pour revenir à l’essence de votre être et vous ancrer dans la sérénité.

📍 Lieu : Nontron
🕒 Horaires : 15h00 à 17h00
💰 Tarif : 20€ par personne

Pour votre confort, pensez à apporter :
✔️ Un tapis confortable
✔️ Un plaid pour vous envelopper de douceur
✔️ Un coussin pour un bien-être optimal
✔️ Des vêtements souples et agréables

Nous clôturerons par un moment de partage convivial autour d’un tchaï.

🔸 Infos & réservations :
Virginie : 06.82.11.07.37
Frédéric : 06.71.25.10.61

Hâte de vous retrouver pour ce voyage sonore profond et ressourçant !

13/03/2025

VOYAGE SONORE & RELAXATION GUIDÉE

Offrez-vous une parenthèse hors du temps, un moment de relaxation profonde bercé par les vibrations des bols tibétains et du gong. Laissez-vous porter par la magie des sons et la guidance de la voix pour un voyage intérieur apaisant et régénérant.

Nous vous proposons trois rendez-vous uniques :

✨ Samedi 22 mars – L’Éveil des éléments
Reconnectez-vous aux forces de la nature et harmonisez votre énergie avec les éléments.

✨ Samedi 12 avril – Équilibre féminin/masculin sacré
Plongez dans une exploration vibratoire de vos polarités intérieures pour retrouver un équilibre profond.

✨ Samedi 24 mai – Voyage au cœur de soi
Un voyage sonore guidé pour revenir à l’essence de votre être et vous ancrer dans la sérénité.

📍 Lieu : Nontron
🕒 Horaires : 15h00 à 17h00
💰 Tarif : 20€ par personne

Pour votre confort, pensez à apporter :
✔️ Un tapis confortable
✔️ Un plaid pour vous envelopper de douceur
✔️ Un coussin pour un bien-être optimal
✔️ Des vêtements souples et agréables

Nous clôturerons chaque séance par un moment de partage convivial autour d’un tchaï.

🔸 Infos & réservations :
Virginie : 06.82.11.07.37
Frédéric : 06.71.25.10.61

Hâte de vous retrouver pour ces voyages sonores profonds et ressourçants !

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