21/08/2025
[Reprise des cours le 11 septembre / infos pratiques]
❓Pour ceux qui se posent des questions, Qi Gong et Taiji Quan...c'est quoi?
▶️ 2 pratiques différentes et complémentaires, accessibles à tous, quelque soit l'âge et son niveau sportif.
📌Le Qi Gong est une gymnastique énergétique millénaire de tradition chinoise composée de mouvements lents qui cherchent à unir le corps, la respiration et le mental pour un meilleur équilibre. Elle permet d'entretenir sa santé et retrouver vitalité tout en souplesse.
📌 Le Taiji Quan est un art martial interne non-violent accessible à tous, il contribue à renforcer équilibre, coordination motrice, souplesse des tendons et articulations, harmonisation de la respiration par le mouvement, enracinement par la perception du centre, de l'axe et des repères dans l'espace. Il aide à mieux gérer le stress quotidien et stimule les principales fonctions vitales. Surnommé "gymnastique de longue vie", il favorise la perception de l'énergie interne (Qi) et participe à sa circulation harmonieuse dans tous le corps.
📍 Infos pratiques :
Dans une bonne ambiance, nous nous retrouvons chaque semaine LE JEUDI, salle de danse, rue Armand Calleau à Nieul.
Qi Gong, le jeudi ▶️17h45 à 19h00
TAIJI Quan, le jeudi ▶️ 19h15 à 20h30
Quand le temps le permet, nous pratiquons en extérieur☀️🍃
📍 Perfectionnement pour tous :
Des cours mensuels pour avancer dans la pratique sont dispensés le samedi, tous les 2 mois.
Possibilité de participer à la carte, pour les adhérents et non-adhérents.
📍 Tarifs : 142 euros par discipline pour l'année complète (possibilité de payer en plusieurs fois)
Enseignante formée et certifiée niveau 3 à l'école Wudang Gong Dao par Maître yuan Limin.
Contact : [email protected] / 06 99 37 56 04
A très vite