Souhila Yoga Pilates

19/06/2026

Yoga au ponton 🌊☀️

Pratiquer face à l’eau, respirer l’air marin, sentir le soleil sur la peau et se reconnecter à l’essentiel…

Chaque séance est une parenthèse hors du temps, un moment pour prendre soin de son corps, apaiser son esprit et retrouver de l’énergie.

Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), le yoga est avant tout une pratique accessible qui invite chacun à progresser à son rythme.

📍 Ponton…
🧘‍♀️ Tous niveaux
☀️ Places limitées

Qui vient dérouler son tapis avec nous ?
BienEtre Narbonne YogaFrance Respirer Bouger StudioPilatesNarbonne

29/04/2026

Le Pilates Reformer n’a pas d’âge ✨

Force, mobilité, équilibre, posture…
Aujourd’hui, ces messieurs nous montrent que prendre soin de soi est une vraie force.

Bouger mieux, respirer mieux, vivre mieux — à tout âge.

Le corps a besoin de mouvement, pas de limites.

Bravo à eux pour leur régularité, leur énergie et leur engagement 👏

Mobilité Posture Santé StudioPilatesNarbonne SouhilaOriginalMethod ReformerPilates BienÊtre PilatesHomme SportSanté

10/03/2026

Studio Pilates & Yoga à Narbonne recherche professeure diplômée (BE, BPJEPS, certification Pilates/Yoga reconnue) pour assurer quelques cours collectifs.

👉 Expérience souhaitée
👉 Sérieux, bienveillance et sens pédagogique indispensables
👉 Statut indépendant apprécié
👉 Créneaux fixes possibles (½ journée)

Rémunération selon expérience.
Merci d’envoyer votre présentation en message privé.

22/02/2026

11/02/2026

👌Marchez au cœur du Sahara marocain, entre
dunes majestueuses, plateaux sauvages et
horizon sans fin.🐫Plongez dans une expérience
authentique et sensorielle où chaque pas vous
reconnecte à l’essentiel. ☀️Découvrez le désert de
Chegaga, là où le silence rencontre la lumière,
où la culture nomade se mêle à la puissance
des éléments. 🌴Un trek unique, entre nature
brute, traditions ancestrales et quête de vrai.

https://studiopilatesnarbonne.com/voyage-2026

01/02/2026

Il y a des voyages qui ne commencent pas avec une valise.
Mais avec une sensation.

Une fatigue qui ne part plus.
Un besoin de silence.
L’envie de marcher autrement.
De ralentir vraiment.

Ce trek dans le désert n’est pas une performance.
Ce n’est pas un défi sportif.
C’est une expérience humaine, accessible, profonde, essentielle.

On marche.
On respire.
On partage.
On laisse le désert faire ce qu’il sait faire :
remettre de l’espace à l’intérieur.

Le groupe est volontairement très limité.
Je fonctionne par candidature, pour que chaque personne soit à sa place.

Si ce carrousel t’a parlé,
si quelque chose en toi a reconnu cet appel…

📩 Écris-moi simplement DÉSERT en message privé.

Le reste…
le désert s’en charge.

✨
Souhila





marcherautrement
silenceintérieur

04/01/2026

À partir du 29 janvier, je vous propose un nouveau cours au studio :
RESET – Taichi-Pilates & stretching
Chaque jeudi à 18h15

RESET est un moment pour ralentir, respirer et déposer les tensions de la semaine.
Un cours d’1 heure pour prendre soin de vous, reconnecter le corps et le souffle, et repartir plus léger(ère).

Vous vous étirerez à travers une série de mouvements simples inspirés du Tai Chi et du Pilates, portés par une musique inspirante et apaisante.

Sans recherche de performance, simplement l’écoute du corps et le plaisir de bouger en conscience.

Ce cours est ouvert à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau.

📍 8 rue du Luxembourg – 11100 Narbonne
📞 Infos & inscriptions : www.studiopilatesnarbonne.com
ou 06 50 08 02 22

J’aurai beaucoup de joie à vous accueillir pour ce nouveau rendez-vous hebdomadaire ✨

À très bientôt sur le tapis.
Souhila

05/12/2025

Une petite piqûre de rappel…
La promo Pilates se termine bientôt ✨
C’est le moment parfait pour commencer à prendre soin de vous.

DM ou lien en bio 💛

29/11/2025

Embarquez pour 7 jours et 6 nuits d’immersion totale au cœur du désert de Chegaga, l’un des lieux les plus puissants et préservés du Sahara marocain.

Entre trekking, yoga au lever du soleil, rencontres nomades, et bivouacs sous les étoiles, ce voyage est conçu comme une véritable parenthèse hors du temps.

cette expérience allie :

✨ Bien-être — pratiques douces, respiration, étirements, marche consciente
✨ Trekking — dunes majestueuses, plateaux sauvages, oueds, oasis protégées
✨ Immersion culturelle — traditions nomades, pain de sable, soirées autour du feu
✨ Yoga en pleine nature — mouvements fluides au rythme du désert
✨ Paysages spectaculaires — mer de sable, silence infini, horizons dorés

Chaque journée est pensée pour offrir :
✔ équilibre
✔ progression
✔ sécurité
✔ émerveillement

Guidée par Souhila, instructrice pilates & yoga, vous explorez le désert avec douceur, professionnalisme et passion, dans un voyage profondément humain et transformateur.

📅 10–17 avril 2026
💰 899 € (hors vol)
📍 Désert de Chegaga — Maroc
🎒 Accessible à tous niveaux

✨ Laissez la nature vous guider vers l’essentiel.
✨ Laissez le silence vous reconnecter à vous-même.

Inscription directement sur le site en BIO.

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