Caroline Rousseau, accompagnante TCA et animatrice de groupe de parole

Caroline Rousseau, accompagnante TCA et animatrice de groupe de parole Prix de la séance de coaching 60 euros pour 2h.
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✨️Guérie de la boulimie depuis 4 ans, après 24 ans d'addiction, je suis désormais accompagnante pair-aidante TC@ et animatrice du groupe de parole ACTion TCA.
❤️‍🩹 Suivi individuel et collectif pour se libérer des troubles alimentaires. Caroline, 43 ans, guérie de la boulimie après 24 ans d'addiction, animatrice du groupe de parole ACTion TCA (gratuit) et accompagnante TCA en individuel (visio ou présentiel).

Si tu souffres de TC@ (de Troubles des Conduites Alimentaires), alors tu es au bon endroit.Si tu souffres de ton rapport...
18/06/2026

Si tu souffres de TC@ (de Troubles des Conduites Alimentaires), alors tu es au bon endroit.
Si tu souffres de ton rapport à l'alimentation, au poids, au corps, alors tu es au bon endroit.

Les TC@ regroupent l'ensemble des comportements en lien avec la nourriture qui nous font souffrir : sur ou sous-alimentation, crises, compulsions, dénutrition, privation, contrôle excessif etc.

Les TC@ sont souvent classés en 3 groupes : l'anorexie, l'hyperphagie, la boulimie.
Mais il existe d'autres catégories répertoriées et moins connues (ARFID, bigorexie, orthorexie etc.)

Cette page est pour toi si tu as envie d'en savoir plus et de mieux comprendre les TC@, mais aussi si tu veux trouver des solutions pour te débarrasser de tes pensées obsessionnelles vis-à-vis de la "bouffe", et de tes compulsions alimentaires.

Abonne-toi pour recevoir plus de contenu et SURTOUT, dis-moi en commentaire ce que tu aimerais savoir.

Je suis là pour toi.
Bien chaleureusement,
Caroline, pair-aidante TC@

🎁 Aujourd'hui, j'ai deux cadeaux pour vous ! 🎁Je suis en train de créer une formation en lignepour sortir de la prison d...
07/06/2026

🎁 Aujourd'hui, j'ai deux cadeaux pour vous ! 🎁

Je suis en train de créer une formation en ligne
pour sortir de la prison des TCA ⛓️‍💥

Pour mener à bien ce projet
et répondre à vos réels attentes et besoins
Je vous invite à remplir le questionnaire ci-joint :

https://forms.gle/6pEpr1uin7HhR9TVA

A la fin du sondage, vous aurez la possibilité de réserver
un rdv de 30 minutes de coaching avec moi
pour avancer sur une problématique précise 👏

🎁 En gros, vous venez avec une question
vous repartez avec une réponse
+ le replay de cette séance offerte 💻

Mais surtout, vous contribuez à créer
la formation sur-mesure dont rêvent
les personnes souffrant de TCA 🫶

Merci de participer à ce beau projet
Votre contribution fera une vraie différence

Très beau dimanche ensoleillé
Bien chaleureusement,
Caroline

😔 Hier soir, j’ai eu mal au coeur, vraiment. ❤️‍🩹 Ce matin, j’ai la nausée, vraiment. Hier, lors de la conférence organi...
02/06/2026

😔 Hier soir, j’ai eu mal au coeur, vraiment.
❤️‍🩹 Ce matin, j’ai la nausée, vraiment.

Hier, lors de la conférence organisée par AAB Ouest pour sensibiliser aux Troubles des Conduites Alimentaires ( ), un témoignage m’a particulièrement bouleversée.

🥺 Elle a dit : "Je ne sais pas à qui m’adresser. Je me sens isolée, j’aimerais y arriver, mais je ne sais pas par où commencer. Ça fait des années que j’essaie et je vois d’où vient le problème, mais je ne sais plus comment faire. Comment trouver des pistes, des solutions ? "

💔 Elle, c’était moi il a 5 ans.

Même détresse, même épuisement.
Elle a mon âge, mon ancienne problématique, mes anciens mots, mon ancienne souffrance et toujours pas de solutions.
Elle a essayé, elle ne manque pas de volonté, mais elle est à bout.
Elle en a marre et je la comprends.

👉 Parce que cette maladie paraît insurmontable alors qu’elle ne l’est pas.
👉 Parce qu’il ne semble pas y avoir de réponses alors que si, elles existent et elles sont disponibles, mais pas forcément VISIBLES.

La et la que porte cette femme, je l'ai vécue 24 ans.
Et c’est aujourd’hui mon travail quotidien.
En tant que pair-aidante, j’accompagne tous les jours des femmes souffrant de TCA à se libérer du poids de la peur à l’idée d’en parler.

Parce qu'en parler, c’est la porte d’entrée de la guérison.
C’est la fin de l'isolement et le début du cheminement.

À condition d’être :

> écoutée
> entendue
> comprise
> respectée
> encouragée

La suite, elle est simple, et c’est une participante du groupe de parole qui me l’a soufflée récemment :

« Merci d’avoir cru en moi quand moi je n’y croyais plus ».

Mon travail de , il est là : redonner espoir.

> Puis j’explique le pourquoi du comment et notamment les origines du mode «survie».
> Je partage mon analyse, mes solutions, mes outils, pour montrer qu’ils existent vraiment.
> J’examine les origines de la souffrance et je les accueille.
> Je transforme le discours limitant en dialogue apaisant.
> J’accompagne du mal-être à la renaissance.

Dans la guérison, on exorcise les douleurs du passé, on réapprend à vivre au présent et on reconstruit l’avenir concrètement.

Pas à pas. Un jour après l’autre. Séance après séance.

Oui, madame, vous allez y arriver. Je le sais déjà.
Vous n’êtes pas seule.
Adressez-vous à une personne qui croit en vous plus que vous-même et retentez.
Cette fois, ça va marcher.

Merci à Nathalie BARTH, Pierre Dalarun, Juliette Mao, Camille Sollier et Flavie Brochard pour leurs messages incarnés et leurs éclairages pertinents.

Merci au psychiatre addictologue Bruno ROCHER de croire au et de favoriser la pair-aidance.

Merci à AAB Ouest pour l'organisation de la soirée.

Bonjour à toutes et à tous, 🎁 Aujourd'hui, j'ai deux cadeaux pour vous ! 🎁Je suis en train de créer une formation en lig...
30/05/2026

Bonjour à toutes et à tous,

🎁 Aujourd'hui, j'ai deux cadeaux pour vous ! 🎁

Je suis en train de créer une formation en ligne
pour sortir de la prison des TCA ⛓️‍💥

Pour mener à bien ce projet
et répondre à vos réels attentes et besoins
Je vous invite à remplir le questionnaire ci-joint :

https://forms.gle/6pEpr1uin7HhR9TVA

A la fin du sondage, vous aurez la possibilité de réserver
un rdv de 30 minutes de coaching avec moi
pour avancer sur une problématique précise 💪

En gros, vous venez avec une question❓
vous repartez avec une réponse 🏆
+ le replay de cette séance offerte 💻

Mais surtout, vous contribuez à créer
la formation sur-mesure dont rêvent
les personnes souffrant de TCA ❤️‍🩹

Merci de participer à ce beau projet
Votre contribution fera une vraie différence

Depuis hier, déjà pas mal de réponses 🙏
Merci pour votre engouement, cela fait chaud au coeur 🥰

Très beau week-end ensoleillé
Bien chaleureusement,
Caroline

Bonjour à toutes et à tous, 🎁 Aujourd'hui, j'ai deux cadeaux pour vous ! 🎁Je suis en train de créer une formation en lig...
29/05/2026

Bonjour à toutes et à tous,

🎁 Aujourd'hui, j'ai deux cadeaux pour vous ! 🎁

Je suis en train de créer une formation en ligne
pour sortir de la prison des TCA ⛓️‍💥

Pour mener à bien ce projet
et répondre à vos réels attentes et besoins
Je vous invite à remplir le questionnaire ci-joint :

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A la fin du sondage, vous aurez la possibilité de réserver
un rdv de 30 minutes de coaching avec moi
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En gros, vous venez avec une question❓
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Mais surtout, vous contribuez à créer
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Bien chaleureusement,
Caroline

Aujourd’hui, j’ai 44 ans 🎂🙄 Chaque année, j’ai le droit aux sempiternelles remarques et commentaires censés me « rassure...
23/05/2026

Aujourd’hui, j’ai 44 ans 🎂

🙄 Chaque année, j’ai le droit aux sempiternelles remarques et commentaires censés me « rassurer ».
Comme si prendre de l’âge était la pire chose qui pouvait nous arriver 😤
Sauf que... rappelle-toi une chose : « vieillir, beaucoup de personnes n’ont pas eu cette chance ».

Un chiffre ne nous définit pas.

> J’ai 44 ans, mais je ne suis pas mieux qu’à 20. Loin de là.
> J’ai 1 enfant. J’en aurais voulu 3. J’en ai porté 5. Avorté 4. Aucun nombre d’enfants ne fera de moi une bonne ou une mauvaise mère.
> Mon bodycount ? La vache… impossible de le savoir mais considérable, assurément. Et c'est comme ça 🤷‍♀️
> Mon poids sur la balance ? Aucune idée, je n’en ai pas (de balance, pas de poids). Probablement 58 kilos. Peut-être 60. Autrefois, lorsqu'elle indiquait 51, cela me donnait l’impression d’être meilleure.
💔 Moins je pesais, plus je valais.
Aujourd’hui, ma santé passe avant mon tour de taille. Je ne risquerais plus ma vie pour rentrer dans un slim.
> Ma taille de vêtement ? 38. Parfois un bon 38, parfois un petit. Le 36 a longtemps été ma taille de prédilection. A quel prix ? TROP CHER. De toute façon, en 36, je visais le 34. Comme dirait ma fille : toujours plus ! La même course f***e que celle de courir après sa jeunesse.
> Mon compte en banque ? Zéro. Fais le calcul des intérêts, c’est rapide.
> Mon addiction : 24 ans de boulimie vomitive. Long. Très long.

📝 Résultat ? Si ma valeur dépendait des chiffres liés à mon âge, mon poids, ma taille de vêtement, mon nombre de partenaires, mon compte en banque ou mes erreurs et échecs du passé, je ne vaudrais probablement pas grand chose.
Sauf que je ne me réduis pas à ça.
Les chiffres que je garde en tête ? Ceux qui sont importants pour moi.

💖 Les DEUX viennoiseries que je vais prendre ce matin pour mon petit-déjeuner d'anniversaire, avec UNE personne qui compte énormément pour moi.
💖 Les TROIS semaines de DU patient-partenaire que je viens d'achever hier.
💖 Mes presque QUATRE ans de guérison. Bientôt 1460 jours de sevrage.
💖 Les DEUX livres que j'ai écrits.
💖 Les 24 "5 étoiles" que vous avez laissés sur Amazon.
💖 Les bientôt 365 jours d'existence du groupe de parole, soit plus de 50 sessions et ateliers en visio.
💖 La vingtaine de participantes qui vient régulièrement au groupe de parole et que j'accompagne, semaine après semaine.
💖 Les dizaines de personnes qui ont lu mes livres et qui m’ont remerciée de les avoir aidées.
💖 Les centaines de retours positifs, à l’oral, en message vocal ou en mail que j’ai reçus ces 3 dernières années.
💖 Les milliers de « je t’aime » de ma fille + tous ses « je suis fière de toi».

Ta valeur ne dépend pas d’un numéro.
Elle dépend de ce qui compte vraiment pour toi.
Choisis tes priorités.
Le reste ? Laisse-les dire. Ils parlent d’eux, pas de toi.
N’oublie pas cet adage : « L’avis des gens n’est que la vie des gens ».

44 ans, c’est 44 fois plus de raisons de ressentir de la gratitude pour la vie.

😳 Hier matin, je ne m’attendais pas à ça ! Pourtant, en attendant le début du séminaire sur le partenariat en santé, org...
20/05/2026

😳 Hier matin, je ne m’attendais pas à ça !

Pourtant, en attendant le début du séminaire sur le partenariat en santé, organisé par la MAPPS, dans le cadre de mon DU patient-partenaire, je tombe nez à nez avec un visage connu.

💻 Un visage familier que j’ai l’habitude de voir à travers un écran.
Et pour cause, ce visage souriant, lumineux, c’est le visage de Christelle Thiébaut Thérapeute, l’une des cinq intervenantes de notre grande soirée Questions/Réponses du 24 février dernier.

⬇️ En tant que survivante des TCA, Christelle est devenue thérapeute spécialisée dans les comportements de dépendance, et patiente-partenaire par le biais de la pair-aidance. C’est avec ces deux casquettes qu’elle accompagne des personnes souffrant de maux qu’elle a elle-même traversés et dont elle s’est extirpée avec détermination et persévérance.

Christelle est de Paris, mais elle était de passage à Nantes dans le cadre privé autour de ce 19 mai. En apprenant la tenue de ce premier séminaire d’une journée sur le partenariat en santé, elle a prolongé son séjour nantais pour s’informer de ce nouveau rôle qu’est celui du patient-partenaire.

Comme nous ne sommes pas du même secteur géographique, c’est grâce aux réseaux sociaux que nous nous sommes "rencontrées". Je l’ai découverte pour la première fois il y a un an et demi, lors d’un webinaire offert qu’elle organise régulièrement, afin de partager et de propager son témoignage de guérison.

💪 Comme moi, elle espère faire bouger les choses.
À commencer par changer de paradigme au sujet du discours autour de l’addiction, pour passer du « c’est long, c’est compliqué et en plus, on n’est pas sûr d’en sortir complètement » à « c’est pas aussi long et compliqué qu’on ne le croit quand on actionne les bons leviers et en plus, oui, on peut s’en sortir définitivement. »
🌿 Nous avons la même mission, la même ambition, la même vision.
Alors comme on dit, ça a tout de suite matché.

Hier, bien que nous ne nous connaissions pratiquement pas et que c’était la première fois que nous nous rencontrions en vraie, par hasard qui plus est, l’alchimie était bien réelle.

✨ Notre histoire et notre implication étant similaires, se retrouver à ce séminaire hyper enrichissant du partenariat en santé sonnait comme une évidence. J’ai vraiment été ravie de cette coïncidence, et de rencontrer en vrai une des nombreuses personnes croisées sur la toile. Une personne aussi passionnée que moi par la transmission de notre savoir expérientiel.

C’est aussi ça la magie du DU et du partenariat en santé :
> favoriser les rencontres
> créer de nouveaux liens
> élargir le champ des possibilités

📖 Christelle est en train d’écrire son histoire, et je ne peux que l’encourager à le faire, car ce sera vraiment un témoignage hyper fort et inspirant pour toutes celles et ceux encore aux prises avec les dépendances. Tous ces témoignages de guérison ravivent à chaque fois la flamme de l’espoir, et l’espoir est vraiment le premier cadeau que les patients-partenaires apportent à ceux qui sont en difficultés.
Nous sommes là pour vous, à votre service, pour vous permettre de continuer à avancer.

🙏 Merci la vie pour ce heureux hasard, mais comme dirait Paul Éluard : « il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous ».
Vous pouvez retrouver Christelle dans le replay de la grande soirée Questions/ Réponses du 24 février dernier, disponible sur Youtube, et très prochainement dans une interview qu’elle m’a généreusement accordée pour nous raconter son parcours de guérison avec les TCA.
Hâte de vous faire découvrir tout ça !

Adresse

Nantes
44300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 16:45
Mardi 09:00 - 12:00
15:00 - 17:30
Mercredi 08:00 - 12:15
Jeudi 08:00 - 17:30
Vendredi 08:00 - 12:00

Téléphone

+33650561234

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