Léa Tarraf Coaching

Léa Tarraf Coaching ✨ Coach certifiée en neurosciences, j’accompagne les particuliers à lever leurs blocages.

Coaching personnalisé pour retrouver confiance en soi, équilibre pro/perso, gestion du stress et des émotions, dépassement des blocages, estime de soi,.......

Une petite annonce importante 🤍Dans quelques semaines, je vais accueillir mon bébé et prendre un congé maternité.Avant c...
23/04/2026

Une petite annonce importante 🤍

Dans quelques semaines, je vais accueillir mon bébé et prendre un congé maternité.

Avant cette pause, j’ouvre 10 places de coaching pour septembre 2026.

Oui, septembre peut sembler loin…

Mais les personnes que j’accompagne savent que les vrais changements se préparent.

Réserver maintenant permet de :

• sécuriser sa place
• prendre le temps de clarifier ce qu’on veut vraiment changer
• démarrer la rentrée avec une vraie direction

Mon accompagnement est basé sur les neurosciences : comprendre son cerveau pour sortir des blocages et avancer concrètement.

Si tu sens que la rentrée pourrait être un nouveau départ pour toi, écris-moi COACHING en message privé et je t’enverrai toutes les informations.

✨ Atelier en visio – Prise de décision et biais cognitifs ✨🧠 Pourquoi prenons-nous parfois de mauvaises décisions… même ...
11/03/2026

✨ Atelier en visio – Prise de décision et biais cognitifs ✨

🧠 Pourquoi prenons-nous parfois de mauvaises décisions… même en étant persuadé(e)s d’avoir raison ?

Notre cerveau utilise des raccourcis mentaux, appelés biais cognitifs, pour aller plus vite.
Ils nous aident au quotidien… mais ils peuvent aussi influencer nos choix, nos jugements et nos décisions sans que nous en ayons conscience.

Résultat :
❌ décisions précipitées
❌ interprétations erronées
❌ difficulté à prendre du recul

👉 La bonne nouvelle : on peut apprendre à les repérer et à mieux décider.

📅 Le 18 mars, j’anime un atelier en visio : "Prise de décision et biais cognitifs"

Au programme :
✔ comprendre comment le cerveau prend ses décisions
✔ découvrir les biais cognitifs les plus fréquents
✔ apprendre à prendre du recul pour faire des choix plus éclairés

Un atelier concret, accessible et basé sur les neurosciences pour mieux comprendre votre fonctionnement mental.

💻 Accessible à distance
📩 Infos et inscription en message privé

Et vous, avez-vous déjà pris une décision que vous avez regrettée ensuite ? 🤔

La semaine dernière à Dijon… 💛Un moment hors du temps.Un événement rempli d’authenticité, de partages, de rires… et d’ém...
28/02/2026

La semaine dernière à Dijon… 💛

Un moment hors du temps.
Un événement rempli d’authenticité, de partages, de rires… et d’émotions fortes.

Ce qui m’a particulièrement touchée ?
Retrouver certaines de mes anciennes clientes. Les voir évoluer, rayonner, oser, prendre leur place. ✨

C’est exactement pour ça que je fais ce métier.
Accompagner, semer des graines… et voir les transformations éclore avec le temps.

Merci à chacune d’entre vous pour votre confiance.
Merci pour votre énergie, votre vulnérabilité et votre puissance.

Ces moments me rappellent pourquoi je crois profondément qu’en comprenant mieux notre cerveau, nos émotions et nos schémas, on peut réellement reprendre le pouvoir sur sa vie.

Et vous, quel a été VOTRE moment fort ces dernières semaines ? 💬

🧠 Ton cerveau adore la sécurité… pas le changement.C’est pour ça que tu réfléchis, tu analyses, tu repousses…Et pourtant...
15/01/2026

🧠 Ton cerveau adore la sécurité… pas le changement.
C’est pour ça que tu réfléchis, tu analyses, tu repousses…
Et pourtant 👇

👉 La clarté vient APRÈS l’action, pas avant.

Chaque petite action envoie un message puissant à ton cerveau :
✨ « Je suis capable »
✨ « Je peux faire face »
✨ « J’avance »

Pas besoin d’avoir tout compris.
Pas besoin d’être prête à 100 %.
Juste besoin de faire un premier pas, même imparfait.

💡 Quelle est la plus petite action que tu peux faire aujourd’hui pour toi ?

Dis-le-moi en commentaire ⬇️

Très reconnaissante pour ces jolis témoignages.
15/01/2026

Très reconnaissante pour ces jolis témoignages.

✨ Tu veux avancer, mais quelque chose bloque ?Que ce soit pour retrouver confiance en toi, mieux gérer tes émotions, pas...
15/12/2025

✨ Tu veux avancer, mais quelque chose bloque ?

Que ce soit pour retrouver confiance en toi, mieux gérer tes émotions, passer à l’action, atteindre un objectif personnel, professionnel ou même sportif… je suis là pour t’accompagner.

🔹 Renforcer ton estime de toi
🔹 Gérer ton stress et tes émotions
🔹 Clarifier et atteindre tes objectifs
🔹 Développer ton potentiel au quotidien
🔹 Mieux te connaître et oser les changements
(Et bien d’autres sujets encore… cette liste n’est pas exhaustive !)

🎯 Avec des outils concrets issus du coaching et des neurosciences, je t’aide à dépasser tes blocages et à (re)prendre le pouvoir sur ta vie.

💬 Prêt(e) à faire le premier pas ?

Écris-moi en message privé réserve ton appel découverte gratuit.

Le changement commence maintenant parce que la vie n'attend pas ! ✨

́veloppementpersonnel

Je voulais remercier chaleureusement tous mes clients qui me font confiance ainsi que tous mes partenaires avec qui je t...
15/12/2025

Je voulais remercier chaleureusement tous mes clients qui me font confiance ainsi que tous mes partenaires avec qui je travaille depuis 3 ans : entreprises et fournisseurs.

De très beaux projets à venir pour 2026 : événements, partenariats, nouvelles offres... 💫
J'ai hâte de vous en parler !

Merci à Les Bougies de Charroux de m'avoir accompagné lors de cet événement (comme dans ma vie de tous les jours 😋).

A bientôt pour de nouvelles aventures ✨

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Moulins
03000

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Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 13:30 - 19:00
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