Radix coaching

02/06/2026

🎞️ Le feuilleton de Martine – Épisode 3 : La porte lourde.

Aujourd'hui, on est mardi.
Et Martine pousse la porte lourde de son entreprise. 💔

La dernière fois qu’elle était ici, elle a reçu un appel qui a fait basculer sa vie en une seule seconde.
Elle a appris le décès brutal de la personne qu’elle aimait.

Depuis, 4 mois ont passé.

Martine sait qu’il est temps de revenir, qu'il "faut" reprendre une vie active.
Mais elle a une peur bleue.
Elle appréhende tout : les maladresses des collègues, les silences gênants à la machine à café, ou ces regards compatissants qui pèsent des tonnes.
Elle sent un nœud se serrer dans sa gorge, les larmes montent.

Elle pousse la porte et s’assied derrière son bureau.

Autour d'elle, c'est le "retour presque à la normale".
Les collègues, eux aussi, sont pleins de maladresses.
Souvent, ils ne savent tout simplement pas comment gérer l'impensable, alors ils font comme si de rien n'était.

Mais pour Martine, cette première journée ressemble à un saut dans le vide sans parachute.
Ses attentes ont changé.
Ses priorités ont volé en éclats.
Elle commence tout juste à apprivoiser ce nouveau monde en deuil.
Plus rien ne sera jamais pareil, et elle le sait.

Et puis, il y a toujours ce collègue qui n'a pas les mots :

« Bon retour Martine ! Bon, on ne va pas parler de choses qui fâchent, hein... Je t'ai envoyé le dernier dossier en cours, on est en re**rd, je compte sur toi ! » ❌

Cette phrase résonne comme un coup de massue.
Comment lui dire que ce dossier n'a plus aucune importance à ses yeux ?

Je suis Anne-Maud, et chez Radix Coaching, je vous accompagne dans les trajectoires et les tempêtes de vos vies.

Pendant mes 15 ans passés sur le terrain social, j'en ai croisé tellement, des Martine... et j'ai vécu aussi des drames.
Je connais intimement ce sentiment.
Ces hommes et ces femmes qui reviennent au travail le cœur en miettes, obligés de porter un masque de "normalité" alors que tout s'est effondré à l'intérieur.

Aujourd'hui c'est Martine, demain ça peut être la personne assise juste à côté de vous.
Ou vous-même.
Personne n'est à l'abri d'un tsunami de la vie.

Se faire accompagner dans ces moments-là, ce n’est pas un luxe.
C’est indispensable pour :

- Apprendre à revenir doucement, à votre rythme, en acceptant vos fragilités.

- Redessiner vos nouvelles priorités sans culpabiliser.

- Éviter de vous oublier ou de vous épuiser à essayer de redevenir "comme avant". Parce que vous ne serez plus jamais la même, et c'est normal.

On a tous une Martine en nous ou autour de nous. Quelqu'un qui vit 1000 vies en coulisses et qui a juste besoin qu'on respecte son rythme pour reconstruire des racines solides.

🌈 Et vous ? Avez-vous déjà dû retourner au travail après un drame personnel ? Comment avez-vous surmonté ce décalage immense entre l'urgence des dossiers et votre douleur ?

Prenons soin de nous, respectons nos rythmes. ❤️

👇
www.radixcoaching.fr/reonboarding

Spécialiste du re-onboarding à Montpellier. Sécurisez le retour au travail après un burn-out, une maladie ou un congé parentalité. Accompagnement salarié et formation dirigeants pour prévenir la rechute et fidéliser vos talents.

26/05/2026

🎞️ Le feuilleton de Martine – Épisode 2 : Le trou noir.

Martine est dans sa boîte depuis "toujours".

Elle y a posé ses valises pour son stage de fin d'études, et elle n’est plus jamais repartie.
Elle a vu l'entreprise grandir, changer.
Son rôle à elle ?
Prendre soin des autres, gérer le quotidien des équipes.

Elle ne connaît que ce fonctionnement.
Elle sait que tout n’est pas rose, mais elle s'est toujours adaptée.
Elle a évolué, en se répétant chaque matin qu’elle avait une chance immense d’être là.

Mais derrière la façade, il y a un immense décalage.
La boîte a grossi, mais Martine n’a jamais été formée pour suivre le rythme.
Peu à peu, tout est devenu lourd.
Difficile.
Elle ne se sent plus épanouie ni au travail, ni à la maison.

Son bureau est devenu le miroir exact de sa tête : des dossiers qui s’accumulent, des urgences qu’on lui jette sur le coin de la table, et le cœur de son métier — celui qui la faisait vibrer au début — s'est totalement éteint.

Elle ne fait plus que courir après le temps.

Martine est triste.
Elle se sent coincée.
Elle tient par pure loyauté, pour ne pas laisser tomber les autres, sans trop savoir comment son corps fait pour tenir debout.
Elle a peur.
Si elle lâche, qu’est-ce qu’elle va faire ?
Partir ?
C'est trop effrayant.
Alors, elle force. Elle encaisse.

Et puis un matin, un collègue lui lance : « Bah alors Martine, t'es un peu pâlotte ce matin, une p'tite crise de nerfs en préparation ?! » 💔

Et là, c’est le trou noir.

La goutte d'eau de trop.

Martine a crié trop fort.

Elle n’a pas réussi à se calmer, ses mains tremblaient trop.

Son corps et sa tête ont dit stop, ensemble.

Elle est partie avec les pompiers, sous le regard baissé de ses collègues.

La sentence tombe, brutale : « Martine, vous êtes en burn-out. Je vous arrête immédiatement, vous ne pouvez pas continuer comme ça. »

En un instant, la super-collègue disparaît des écrans radars.

Je suis Anne-Maud. Et durant mes 15 ans passés sur le terrain social, j’ai vu tellement de Martine et de Martin, s’éteindre à petit feu par pure loyauté.
Des femmes et des hommes formidables qui s'oublient jusqu’à ce que leur corps les arrête net.

On ne devrait jamais attendre que les pompiers traversent un bureau pour réaliser que quelqu'un souffre.

Aujourd'hui, en tant que coach, j'accompagne ces transitions de vie.
Mon but avec Radix coaching, c’est d'intervenir avant que le fil ne casse.

C'est d'aider les Martine et les Martin à redéfinir leurs priorités, à poser des limites et à retrouver des racines solides pour ne plus jamais s'oublier.

🌈 Et vous ? Avez-vous déjà ignoré les signaux d'alarme de votre corps par peur de lâcher ?
Avez-vous déjà connu ce fameux "trou noir" ou vu un proche s'y enfoncer ?

Prenons soin de nous, n'attendons pas la rupture. ❤️

Et si tu veux prendre rendez vous, c'est par là: www.radixcoaching.fr

19/05/2026

🎞️ Le feuilleton de Martine – Épisode 1 : Être la même, mais différente.

« Super, Martine revient lundi, on va enfin retrouver notre rythme ! » 🎉

C’est ce que tout le monde se réjouit de dire autour d'elle. Avant de partir, Martine, c’était la copine "machine" : celle qui gérait 10 dossiers en même temps, toujours disponible, avec une énergie à toute épreuve.

Mais lundi, ce n’est pas tout à fait la même Martine qui repasse la porte.

Elle a hâte de retrouver sa vie de femme active, de boire un café chaud avec ses collègues, de parler d'autre chose que de couches et de biberons.

Mais dans son sac à main, il y a désormais des lingettes.
Dans sa tête, il y a la fatigue des nuits encore hachées et ce fameux brouillard mental des premiers mois qui donne parfois l’impression d’avoir le cerveau au ralenti.

Et surtout, il y a cette horloge invisible qui tourne dans son ventre : à 17h40 max, quoi qu'il arrive, elle doit partir pour la crèche ou la nounou.

Tout le monde est content de la revoir, mais personne n'a vraiment pensé à l'accueillir. Personne ne s'est posé avec elle pour lui dire simplement : « On prend un moment ? Dis-moi comment tu te sens, et on regarde comment s'organiser pour que tu trouves ton nouvel équilibre. »

Et comme si le stress de la reprise ne suffisait pas, il y a cette petite phrase d'un collègue en fin de journée :

« Alors, ces "vacances" ? Et tu pars déjà à 17h30 ? Il y en a qui ont la belle vie ! Bonne fin de journée alors ! » 💔

Cette première journée, qui devait être un renouveau, sonne d'un coup comme une fin en soi. Martine monte dans sa voiture et fond en larmes. Pour la première fois, elle regarde son volant et se demande ce qu'elle fout là.

On a presque tous connu ou vu ce moment de bascule après un congé parental. On attend d'une femme qu'elle reprenne sa vie d'avant comme si rien n'avait changé, alors que tout son monde a été bouleversé.

Pendant mes 15 ans passés sur le terrain social, j'en ai croisé des dizaines, des Martine au bord des larmes dans leur voiture, écartelées entre leur envie de réussir leur vie pro et leur culpabilité de maman.

C'est pour ça que j'ai créé Radix. Pour vous aider, dans ces moments de grandes transitions de vie, à ne pas vous perdre en route. À poser de nouvelles racines pour reconstruire un équilibre qui VOUS ressemble, sans vous sacrifier.

🌈 Et vous ? Comment s'est passé votre retour de congé maternité ou parental ? (Et avis aux papas : je sais que vous vivez ce grand écart vous aussi !)

Avez-vous eu la chance d'être écouté(e) ou avez-vous dû sauter dans le grand bain en apnée ?

Perso, mes retours ont été une catastrophe... et c'est pour ça qu'aujourd'hui, je consacre mon énergie à ce que les vôtres soient doux et réussis. Prenez soin de vous. ❤️

👇
www.radixcoaching.fr/reonboarding

05/05/2026

Et si vous arrêtiez de tourner en boucle ? 🔄✨

On connaît tous ce moment. Ce moment où la vie nous impose un virage qu'on n'a pas forcément choisi : un deuil, un pépin de santé, un changement pro brutal, ou simplement cette sensation de "trop" qui nous fait perdre le Nord. 🧭

On essaie de gérer, de rester fort, de ne rien montrer. Mais à l'intérieur, c'est le brouillard. On boucle sur nos limites, on rumine le "pourquoi ?", et on oublie le "comment avancer ?".

Et si, juste une heure, vous vous autorisiez à poser vos bagages ? 🧳

Chez Radix, j’ai créé un espace pour ça. Un endroit où l’on peut :
✅ Démêler ses pensées sans jugement.
✅ Sortir de la boucle des limitations pour retrouver de l'air.
✅ Fixer des objectifs concrets, même au milieu du chaos.

Parce que la vérité, c'est que ces transitions de vie, aussi rudes soient-elles, peuvent devenir le point de départ d'une réalisation encore plus grande. Parfois, il suffit d'être accompagné pour transformer un mur en porte. 🚪

Que vous soyez un particulier en quête de clarté ou un dirigeant qui veut offrir cette "soupape" de sécurité à ses équipes pour éviter le burn-out : je suis là. Parce qu'on ne devrait jamais avoir à traverser la tempête seul.

👇 Je pourrais vous parler de tous ceux que j'ai accompagnés et à qui ça a fait un bien immense, mais le mieux est encore de franchir cette dernière barrière et de venir me laisser un petit message.

Promis, je ne mords pas ! 😉 On fait le point ensemble?

14/04/2026

Et si vous deviez revenir demain au travail après plusieurs mois d’absence, vous vous diriez quoi ? 🌿✨

On connaît tous cette situation. Un collègue, un ami, un proche qui, après une pause (santé, parentalité, deuil, grand voyage...), appréhende cette fameuse reprise.

Il sait que ces étapes l’ont profondément transformé. Il n'est plus tout à fait le même, mais il ne sait pas encore comment intégrer ce "nouveau soi" dans son ancien quotidien. C'est une source de stress immense... sauf si l'on prend le temps de comprendre cette métamorphose pour en faire une force.

Le re-onboarding, c’est l’art de construire un pont solide entre l’absence, la transformation et la reprise.

Pourquoi je fais ce métier ?

Les transitions de vie nous bousculent. Parfois, on ne sait plus vraiment qui on est, ni comment retrouver ses repères. On a l’impression de "survivre" alors qu'on a juste besoin de vivre pleinement, et de transformer cette étape en un nouvel élan.

Que ce soit pour un retour au travail, une rupture, la maladie, devenir parent... : se poser, comprendre ce qui bouge en nous et repartir mieux armé(e) fait tout son sens.

J’ai moi-même traversé des transitions qui m'ont menée là où je suis aujourd'hui. Je mets mes outils et mon expérience à votre service pour vous aider à briller de nouveau. ✨

Bienvenue dans votre espace de transition. Choisissez le format qui vous ressemble :

🚀 Besoin d'un déclic puissant ? (Coaching Flash)
Une séance unique et intensive de 2h15 à 2h30. Le format idéal pour débloquer une situation précise, faire le vide et repartir avec des clés immédiates.
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🌱 Besoin d'un accompagnement dans la durée ? (Séance de Coaching)
Une séance de 1h15 à 1h30 intégrée dans un processus complet. Pour prendre le temps de maturer, d'ancrer les changements et de sécuriser votre parcours pas à pas.
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💳 À savoir : Le règlement s'effectue via PayPal pour valider votre créneau.

Et vous, comment s’est passée votre dernière étape de vie importante ? Avez-vous le sentiment d’avoir réussi à en tirer tous les bénéfices ? On en discute en commentaire ? 👇

Les moments de transitions de vie nous bousculent. Parfois, on ne sait plus vraiment qui on est, ni comment faire pour tirer son épingle du jeu. On a l'impression de 'survivre' alors qu'on a juste besoin de vivre, et de transformer cette étape en un nouvel objectif.Je vous propose un espace

08/04/2026

Prendre soin des autres, mais à quel prix ? ⚖️🌿

Hier, j’ai assisté à une conférence vraiment marquante sur la santé mentale des avocats.

Le constat est sans appel : comme les soignants, les avocats font partie de ces métiers "de don de soi" où l'on s'oublie avec une facilité déconcertante.

On veut bien faire, on veut sauver des situations, et sans s'en rendre compte, on rentre dans l'engrenage :

👉 Ce "petit mail" auquel on répond en se levant la nuit...
👉 Ce dossier qui nous trotte dans la tête pendant le dîner...
👉 Cette carapace de "solide" qu’on finit par porter comme un poids.

La question de l'équilibre vie pro / vie perso, on en parle beaucoup, mais elle est ultra-concrète (et difficile !) quand on a entre 35 et 45 ans. On installe son cabinet, on veut performer, et en même temps, la vie de famille est "maxi remplie" (croyez-moi, je sais de quoi je parle ! 😄).

En écoutant les intervenants, j’ai tout de suite fait le lien avec ce que je vis au quotidien dans mes accompagnements.

Que ce soit après une maternité, un arrêt maladie ou juste une pause nécessaire, le retour au cabinet est un moment de vulnérabilité énorme. On a la pression de tout reprendre de front, tout de suite. On a peur de perdre pied.

Mon message aujourd'hui est celui-ci : vous avez le droit de déposer les armes (et la charge mentale).

Chez Radix Coaching, j’aide justement les professionnels à reprendre leur place sans s'épuiser. Parce que oui, on peut être performant... mais avec du repos et une vraie stratégie de récupération.

Prenez un instant pour vous regarder en face aujourd'hui. Comment va votre jauge d’énergie ? ✨

Si vous sentez que c'est le moment de faire le point, n'hésitez pas à me contacter ou à faire un tour sur mon site :
👉 www.radixcoaching.fr

Retrouvez votre équilibre avec Radix Coaching à Montpellier. Un accompagnement spécialisé pour la gestion de la charge mentale et de l'épuisement professionnel et/ou personnel. Spécialisé dans les transitions de vies, et en re-onboarding. En cabinet ou en visio.

31/03/2026

Besoin de faire le point ?

Une transition de vie qui bouscule ? Un retour au travail stressant après une longue absence ? Une charge mentale trop lourde à porter seule ?

Je suis Anne-Maud Nurit, coach professionnelle certifiée... mais pas que. Avec mon approche Radix (qui veut dire racine en latin), je vous aide à transformer ces moments de flou en une force et à en tirer le meilleur profit.

Parce que c'est en se reconnectant à ses racines que l'on déploie sa puissance pour oser être soi.

✨ Mon accompagnement :

📞 Un appel offert de 20 min pour se présenter et comprendre votre besoin.

Des séances d'1h30 pour prendre le temps de vraiment déposer votre histoire.

Un suivi sur-mesure (possibilité de forfaits).

📅 Réservez votre créneau (appel ou séance) en 2 clics :
https://calendly.com/contact-radixcoaching/seance-de-coaching
ou
https://calendly.com/contact-radixcoaching/30min

🌐 Infos : www.radixcoaching.fr
📞 06 82 41 48 49

📞 Appel Découverte : Laissez-vous guider (15-20 min)Vous ne savez pas quoi choisir ? Vous vous sentez un peu perdu(e) ?C’est tout à fait normal. Entre le coaching, les soins énergétiques, la marche ou les lectures en duo, il n'est pas toujours facile de savoir ce dont on a besoin à l'insta...

24/03/2026

On ne revient jamais tout à fait "la même" après un long arrêt.

C’est ce que j’appelle « l’histoire de Martine », mais c’est peut-être aussi un peu la vôtre, ou celle d’une amie.

Après des mois de pause (burn-out, maladie, deuil, congé parental), le jour de la reprise arrive.
Tout le monde sourit, on vous offre un café, on vous dit que « rien n'a changé ».

Pourtant, à l’intérieur, tout a changé. Il y a cette boule au ventre, cette peur de ne plus savoir faire, ce sentiment d'être une étrangère dans sa propre vie professionnelle. On se sent seule au milieu du bruit, avec l'envie de faire demi-tour.

Parce que la vie n'est pas linéaire, ces transitions sont des moments de fragilité, mais aussi d'incroyables opportunités de se ré-ancrer.

Avec Radix Coaching, mon rôle est de créer ce "sas" de sécurité. Pour que votre retour ne soit pas un saut dans le vide, mais un nouvel élan, solide et respectueux de qui vous êtes devenue.

👉 J'ai écrit ce texte pour toutes les "Martine" qui redoutent le jour J.
Pour vous dire que vous n'avez pas à traverser ce pont seule.

Lire l'article : https://www.radixcoaching.fr/blog/lhistoire-de-martine

Accompagner le retour après une absence est un levier de Marque Employeur. Découvrez l'approche Radix à Montpellier pour sécuriser le re-onboarding de vos collaborateurs.

16/03/2026

Shiva porte un pantalon de Superman. 🐙🦸‍♀️

Quand je pense à la charge mentale, c’est elle qui m’apparaît. Comme vous, elle a plein de mains. Elle sait faire mille choses à la fois, elle se pense invincible. Y’a plus qu’à lui mettre un costume de super-héros et elle est capable d’arrêter toutes les crises.

Elle. Ou il, d’ailleurs. Même si la charge mentale est plutôt féminine. Et plutôt hétéro. (Désolée les gars, ce n’est pas moi qui le dis, ce sont les chiffres).

Mais vous, là, derrière votre écran... Est-ce que vous savez ce qu’elle veut, Shiva ? Est-ce que vous savez qui elle est, sous son masque de "pilier" ou de "gestionnaire de l'urgence" ? Qui elle est vraiment ?

Le problème, c'est qu'à force de porter tout le monde, on finit par ne plus savoir répondre à une question simple sur ses propres envies. On devient un étranger dans son propre corps.

Et j'ai appris une chose : l'accompagnement classique ne suffit pas toujours quand le corps est en "mode survie".

C'est là que j'interviens et que mon approche hybride et adaptable prend tout son sens. Après 20 ans à accompagner les séismes de vie, je sais plus que jamais qu'on ne sort pas du mode survie avec une simple to-do list !

Mon travail, c'est de vous aider à :

✨ Déposer les armes : Retrouver de la clarté immédiate.
✨ Écouter le corps : Libérer ce que la tête s'obstine à ignorer (oui, votre corps vous parle, et depuis longtemps !).
✨ Retirer le masque : Pour retrouver la liberté d'être qui vous êtes, sans culpabilité.

📍 Je vous accueille à Montpellier ou en distanciel.

🚀 Prête à rendre le costume de Superman ?
Écrivez-moi "Ras le bol"
On va aller chercher qui se cache vraiment derrière vos mille bras!

Anne-Maud | Radix coaching
Accompagner la liberté d'être qui on est.

09/03/2026

La France, "championne" du nombre de cas de cancers ? 🇫🇷

Hier, je suis tombée sur cette statistique. Qu’elle soit tout à fait exacte ou non pour l’année en cours, elle m’a glacée. Parce qu'au-delà des chiffres, il y a nos vies. Il y a nos amis, nos familles, nos voisins.

Comme vous, j’ai vu cette maladie frapper de près. J’ai accompagné, j’ai espéré, j’ai pleuré. J’ai vu des guerriers rester, et d'autres s’en aller. Il y a 8 ans, puis il y a 2 ans, j’ai perdu deux de mes piliers. 🤍🕊️

Ces épreuves ont été un électrochoc. Elles m'ont forcée à me regarder en face et à me poser LES questions :

👉 J'ai la chance d'être en vie et en bonne santé, mais est-ce que je me sens vraiment épanouie ?
👉 Si je ne le suis plus, pour quelles raisons? Qu'est-ce qui bloque ?
👉 Comment passer à l'action pour ne plus jamais m'oublier ?

Ces transitions de vie m'ont appris une chose vitale : se prioriser n’est pas de l'égoïsme, c’est une nécessité. S’écouter, c'est se préserver. 🛡️

C'est de là qu'est née mon activité. J'ai voulu créer un cocon, un espace sécurisé pour ceux qui veulent reprendre les rênes de leur vie quand le corps ou l'esprit crie "stop".

Pour que personne n'ait à choisir entre sa carrière et sa santé mentale, j'interviens là où le besoin de sens et de structure se rencontrent :

✨ Pour vous, personnellement : Je vous accompagne avec mon programme "Je me priorise". On utilise le coaching et les soins énergétiques pour libérer ce que le corps exprime mais que la tête ne comprend pas encore. Retrouver votre petite flamme, tout doucement.

🏢 En entreprise : J'accompagne le "re-onboarding". Parce qu'on ne revient pas au bureau comme si de rien n'était après une telle secousse.

Mon métier ? Vous aider à réaliser la personne exceptionnelle que vous êtes, bien au-delà de l'épreuve.

Si vous me découvrez aujourd'hui, je m'appelle Anne-Maud. Je suis là pour vous aider à enfin vous choisir. ✨

Et vous, où en êtes-vous aujourd'hui ? Arrivez-vous à vous accorder du temps ? On en discute en commentaire ?

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