Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:30 - 13:30 Jeudi 17:45 - 19:45 Vendredi 17:45 - 19:45

Moves and Flow

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Moves and Flow, Studio de Pilates, Maulde.

Studio de Pilates & Yoga
Séances en petit groupe de 5 personnes pour un suivi personnalisé et adapté

Mat Pilates - Hatha Yoga Flow - Stretching - Gym prénatale - Yoga enfant

Inscriptions via Helloresa : https://movesandflow.helloresa.com/

26/10/2026

🎃 Il reste encore quelques places pour l’Atelier Yoga Enfant spécial Halloween !

La petite sorcière Nina a encore besoin de vous pour préparer sa toute première potion magique… 🧙‍♀️✨

Il reste encore quelques places pour notre atelier Yoga Enfant spécial Halloween, ce samedi 31 octobre 2026 à 10h !

Venez partager avec votre enfant un moment de Yoga ludique et plein de magie, à travers des histoires, des postures, des jeux sensoriels et des petits exercices autour du souffle.
👧 Pour les enfants de 3 à 6 ans
✨ En duo : 1 enfant + 1 parent
✨ Ou en trio : 2 enfants + 1 parent
🎃 Samedi 31 octobre à 10h
📍 Studio Moves & Flow

Alors, prêts à aider Nina à préparer sa potion magique ? 🧙‍♀️

Réservez vite votre atelier et venez vivre cette aventure avec votre enfant ! 🤍

À très bientôt au Studio ✨
Florie-Anne
Moves & Flow

24/10/2026

🎃Halloween se prépare au studio Moves and Flow !

Pensez à réserver dès maintenant, le prochaine atelier Yoga enfant spécial Halloween :

🧙‍♀️ La petite sorcière Nina a besoin de votre aide !

Halloween approche… et Nina s’apprête à préparer sa toute première potion magique. Mais pour y arriver, elle va avoir besoin de petits apprentis sorciers et sorcières pour l’accompagner dans cette nouvelle aventure ! ✨

À travers une histoire ludique et pleine de magie, les enfants seront invités à bouger, explorer, imaginer et jouer.

👧 Pour les enfants de 3 à 6 ans
L’atelier se pratique en petit comité, pour partager un joli moment de complicité avec votre enfant :
✨ Duo : 1 enfant + 1 parent
✨ Trio : 2 enfants + 1 parent
🎃 Atelier spécial Halloween
📅 Samedi 31 octobre 2026
🕙 10h
📍 Studio Moves & Flow

Les places sont limitées pour préserver un cadre privilégié et permettre à chacun de profiter pleinement de l’atelier.

🧙‍♀️ Alors, prêts à aider Nina à préparer sa potion magique ?

✨ Réservez votre atelier directement depuis mon site internet !

Au plaisir de partager cette nouvelle aventure avec vos petits sorciers et petites sorcières ! 🎃

Florie-Anne
Moves & Flow

22/10/2026

🤸Et si le Yoga était une jolie façon de bouger, jouer, explorer et partager avec son enfant ?

Les ateliers Yoga Enfant proposent aux enfants une découverte ludique du Yoga, à travers des histoires, des postures, des jeux sensoriels et des explorations autour du souffle.
Mais au-delà du plaisir de partager un moment ensemble, cette pratique peut aussi accompagner différentes dimensions de leur développement.

🤍 Un moment de complicité parent-enfant
Un temps privilégié pour se retrouver, jouer ensemble et nourrir le lien qui unit l’enfant à son parent.

🌈 Un accompagnement autour des émotions
À travers le mouvement, le souffle et les jeux, l’enfant peut progressivement apprendre à identifier et mieux comprendre ses émotions, tout en expérimentant différentes façons de retrouver son calme.

🌱 Une exploration du corps et de la motricité
Les postures et les mouvements invitent l’enfant à découvrir, expérimenter et apprivoiser son corps, tout en développant progressivement ses capacités motrices.

🎨 Une découverte par le jeu et les sens
Toucher, manipuler, observer, bouger, imaginer… Les expériences sensorielles permettent à l’enfant d’explorer son environnement et d’éveiller sa curiosité.

🏃‍♀️ Une invitation à bouger
Parce que les jeunes enfants ont naturellement besoin de mouvement, les ateliers leur offrent un espace pour bouger, expérimenter et jouer avec leur corps, sans recherche de performance.

🎃 Et pour les vacances de la Toussaint ?
Il reste encore quelques places pour notre Atelier Yoga Enfant spécial Halloween !

🧙‍♀️ La petite sorcière Nina a besoin de petits apprentis sorciers et sorcières pour l’aider à préparer sa toute première potion magique…

Une aventure pleine de sortilèges, de jeux, d’imaginaire et de complicité à partager avec votre enfant. ✨

📅 Samedi 31 octobre 2026
🕙 10h
👧 De 3 à 6 ans
🤍 Duo : 1 enfant + 1 parent
✨ Trio : 2 enfants + 1 parent

Les places sont limitées pour conserver un petit groupe et un cadre privilégié.
🧙‍♀️ Alors, prêts à rejoindre Nina dans son aventure magique ?

✨ Réservez votre atelier via le site internet de Moves&Flow.

À bientôt au Studio 🤍
Florie-Anne

19/10/2026

L'automne s'installe au studio 🍂

Avec l'arrivée de l'automne, les journées raccourcissent et notre rythme change peu à peu. C'est aussi une belle période pour prendre soin de soi et retrouver des moments dédiés à son bien-être.

En raison des congés de la Toussaint, le studio Moves & Flow sera fermé du 23 au 30 octobre 2026.

Vous pouvez dès à présent réserver vos prochaines séances via le site de Moves and Flow.

Profitez également de cette saison pour continuer à mettre du mouvement dans votre quotidien. Une promenade en forêt, quelques étirements au réveil ou une respiration consciente sont autant de façons de prendre soin de votre corps.

Au plaisir de vous retrouver prochainement sur le « Mat »,

Florie-Anne

15/10/2026

🎃 Atelier Yoga Enfant— Spécial Halloween

🧙‍♀️ La petite sorcière Nina a besoin de votre aide !

Halloween approche… et Nina s’apprête à préparer sa toute première potion magique. Mais pour y arriver, elle va avoir besoin de petits apprentis sorciers et sorcières pour l’accompagner dans cette aventure ! ✨

À travers une histoire ludique et pleine de magie, les enfants seront invités à bouger, explorer, imaginer et jouer.

Postures de Yoga, jeux autour du souffle, mouvements et découvertes sensorielles viendront rythmer cette aventure pour permettre aux enfants de découvrir leur corps et leurs sensations tout en s’amusant. 🌿

👧 Pour les enfants de 3 à 6 ans

L’atelier se pratique en petit comité, pour partager un joli moment de complicité avec votre enfant :
✨ Duo : 1 enfant + 1 parent
✨ Trio : 2 enfants + 1 parent

🎃 Atelier spécial Halloween
📅 Samedi 31 octobre 2026
🕙 10h
📍 Studio Moves & Flow

Les places sont limitées pour préserver un cadre privilégié et permettre à chacun de profiter pleinement de l’atelier.

🧙‍♀️ Alors, prêts à aider Nina à préparer sa potion magique ?

✨ Réservez votre atelier directement depuis le site internet de Moves and Flow.

Au plaisir de partager cette nouvelle aventure avec vos petits sorciers et petites sorcières ! 🎃

Florie-Anne
Moves & Flow

12/10/2026

🤸Yoga Enfant : un moment pour bouger, explorer et partager

Et si le Yoga devenait une belle aventure à partager avec votre enfant ? 🤍

Les ateliers Yoga enfant proposent aux enfants de 3 à 6 ans une découverte ludique et douce du Yoga, accompagnés d’un parent.

À travers des postures, des histoires et des jeux sensoriels, votre enfant est invité à explorer son corps, ses sens et ses émotions, à son propre rythme.

Les séances sont pensées comme de véritables petits moments d’exploration : on bouge, on joue, on respire, on imagine… et surtout, on partage ! ✨

Au fil des ateliers, cette pratique peut notamment contribuer à :
✨ développer sa motricité
✨ prendre conscience de son corps et de ses sensations
✨ explorer et mieux identifier ses émotions
✨ développer sa confiance en lui
✨ stimuler son imaginaire et sa créativité
✨ découvrir le souffle et la respiration
✨ apprendre à être davantage à l’écoute de lui-même

Mais l’atelier Yoga enfant, c’est aussi et surtout un moment privilégié de complicité entre l’enfant et son parent.
Un temps pour se retrouver, jouer ensemble, bouger, rire et créer de jolis souvenirs. 🤍

Parce qu’à cet âge, le Yoga se découvre avant tout par le jeu et le plaisir d’explorer.

👧 Pour les enfants de 3 à 6 ans
👩‍👧 En duo : 1 enfant + 1 parent
👨‍👩‍👧 En trio : 2 enfants + 1 parent
📍 Studio Moves & Flow

✨ Envie de partager cette expérience avec votre enfant ?

Retrouvez les prochaines dates et réservez votre atelier directement depuis le site
internet de Moves & Flow.

Au plaisir de vous retrouver pour un joli moment d’éveil et de complicité 🤍

Florie-Anne

06/10/2026

🌿 Les bienfaits du Hatha Yoga Flow

Le Yoga ne se résume pas à enchaîner des postures.

👉C’est une pratique qui nous invite à porter davantage d’attention à notre corps, à notre respiration et à nos sensations.

👉Guidés par le souffle, les mouvements et les postures vous permettent progressivement de bouger avec plus de fluidité, de stabilité et de conscience.

Au fil d’une pratique régulière, le Hatha Yoga Flow peut notamment vous aider à :

✨ gagner en mobilité et en souplesse
✨ renforcer votre corps en profondeur
✨ améliorer votre posture et votre équilibre
✨ développer votre conscience corporelle
✨ apprendre à respirer plus consciemment
✨ favoriser une meilleure gestion du stress
✨ retrouver un équilibre physique et mental

Mais au-delà de ces bienfaits, le Yoga est aussi un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.

🌿Parce que chaque corps est différent, chaque pratique est différente.

Au Studio Moves & Flow, c’est le yoga qui doit s’adapter à vous et non l’inverse.

👇 Retrouvez dans le visuel les principaux bienfaits d’une pratique régulière du Hatha Yoga Flow.

👉Et vous, qu’aimeriez-vous retrouver ou développer grâce au Yoga ?

Le Hatha Yoga Flow ne se raconte pas seulement… il se vit et se ressent.

✨ Venez l’expérimenter sur le « Mat »

Réservez votre séance via le lien suivant : https://movesandflow.helloresa.com/

À bientôt sur le « Mat »,
Florie-Anne

05/10/2026

🧘Découvrez le Hatha Yoga Flow chez Moves & Flow !

👉Vous recherchez une pratique qui vous permette à la fois de bouger, respirer et vous recentrer ?

Le Hatha Yoga Flow associe la précision et l’ancrage du Hatha Yoga à la fluidité d’un Yoga Vinyasa, plus dynamique.

🍃Guidés par votre respiration, vous explorez les postures et leurs enchaînements dans un flow doux et progressif.

🧎Plus qu’une succession de postures, cette pratique vous invite à porter votre attention sur votre corps, vos sensations et votre souffle, pour vous reconnecter à vous-même et retrouver davantage de sérénité.

👉Au fil des séances, vous développez progressivement votre mobilité, votre souplesse, votre force et votre équilibre, tout en améliorant votre posture et votre conscience corporelle.

✨Une pratique qui s’adapte à vous

Au Studio Moves & Flow, je considère que c’est le yoga qui doit s’adapter à vous et non l’inverse.

- Chaque séance est une invitation à écouter votre corps et à respecter vos capacités du jour.

- La respiration accompagne chaque mouvement, les postures sont adaptées à chacun et du matériel est mis à votre disposition pour ajuster la pratique à votre corps.

👉Que vous découvriez le Yoga ou que vous pratiquiez déjà, chacun avance à son rythme.

Les séances se déroulent en petits groupes de 5 personnes maximum, pour vous permettre de bénéficier d’un accompagnement attentif et de corrections personnalisées.

Une pratique pour bouger, respirer, ralentir et prendre soin de vous. 🌿

✨ Envie de découvrir le Hatha Yoga Flow ?

Réservez votre séance via le lien : https://movesandflow.helloresa.com/
À bientôt sur le « Mat »,
Florie-Anne

29/09/2026

🙏Un grand merci à l'équipe de BBRêve de Lecelles 🤍

Je tiens à remercier chaleureusement la direction ainsi que toute l'équipe pour leur accueil et la confiance qu'ils m'accordent dans le cadre des ateliers de Baby Yoga proposés aux enfants.

🤸C'est un véritable plaisir d'animer ces moments d'éveil et d'accompagner les enfants dans la découverte de leur corps et de leurs sens.

À travers les histoires, les postures et les jeux sensoriels, chaque atelier invite les enfants à bouger, imaginer, explorer et créer.

👧Ces séances sont aussi de beaux moments de partage. Les enfants nous rappellent parfois, avec beaucoup de spontanéité, la joie d'être dans l'instant présent et le plaisir de jouer, tout simplement.

👉Envie de découvrir les Ateliers Yoga Éveil ?

Ces ateliers sont également proposés au Studio Moves & Flow sous la forme de séances en duo parent-enfant, pour les enfants de 2 à 5 ans.

Un moment privilégié pour bouger, jouer, explorer et partager une belle parenthèse de complicité avec votre enfant.

✨ Retrouvez les activités et les prochaines séances sur le site du Studio Moves & Flow : https://movesandflow.helloresa.com/

👉Vous représentez une crèche, une école ou une structure accueillant des enfants ?

Je propose également des ateliers de yoga adaptés à l'âge et au développement des enfants, dans le secteur de Saint-Amand-les-Eaux.

👇 Retrouvez dans le visuel les différents bienfaits que cette pratique peut apporter aux enfants.

Si vous souhaitez mettre en place ce type d'activité au sein de votre structure, n'hésitez pas à me contacter par mail : [email protected].

Au plaisir de créer de nouveaux moments d'éveil et de mouvement auprès des enfants !

Florie-Anne

Adresse

Maulde

Heures d'ouverture

Lundi	10:30 - 13:30
Jeudi	17:45 - 19:45
Vendredi	17:45 - 19:45

Site Web

https://movesandflow.helloresa.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Moves and Flow publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.