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Au coeur de soi'e

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France
Mauguio
Au coeur de soi'e

Studio de yoga, pilates et massages bien-être à Mauguio, à 10 min de Montpellier. Une approche douce et progressive, pour tous les niveaux.

Cours en petits groupes, Méthode De Gasquet®, Fly yoga aérien, massages et interventions en entreprise.

14/09/2026

On passe nos journées à courir, à pousser notre corps et à accumuler des tensions sans s’en rendre compte. 🌿

Le Stretch’ Yin Yoga, c’est l’antidote parfait : une pratique lente, profonde et réconfortante pour étirer les tissus en douceur et relâcher la pression.

Pas besoin d’être souple pour commencer, juste l’envie de te poser.

📍 Au Cœur de Soi’e, Mauguio
🗓️ Tous les lundis à 19h30

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio🧘🏻‍♀️🌿

13/09/2026

Un voyage suspendu pour déconnecter totalement. ✨

Laisse-toi porter par le cocon du tissu, le rythme de ton souffle et les vibrations apaisantes des bols tibétains.

🌿 Au programme :
- Respiration guidée pour apaiser le mental
- Immersion en apesanteur dans le tissu
- Relaxation sonore aux bols tibétains

Une expérience toute douce pour relâcher les tensions en profondeur.

📍Au Cœur de Soi’e, Mauguio
🗓️ Vendredi 18 septembre • 18h30

⚠️ Places limitées pour garantir une expérience intimiste.
👉🏻 Réserve ta place dès maintenant via le lien dans la bio !

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio🧘🏻‍♀️🌿

10/09/2026

Et si tu lâchais prise... en flottant ? ☁️✨

Découvre un aperçu du cours de Fly HeArt Fit, une discipline unique qui allie le renforcement musculaire, l’étirement profond et la relaxation, le tout porté par le hamac.

En suspension, le tissu utilise la gravité pour soulager directement les pressions sur ton dos et tes articulations. Tu travailles tes muscles stabilisateurs en profondeur, tu allonges ta posture sans forcer, puis tu te laisses complètement envelopper pour une déconnexion totale.

Une pratique fluide pour tonifier ton corps et apaiser ton mental d’un seul coup.

📍 Au Cœur de Soi’e, Mauguio
🗓️ Tous les mercredis à 19h30

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio🧘🏻‍♀️🌿

10/09/2026

Rejoins-nous pour un réveil face à la mer 🌊

Les pieds dans le sable, une séance de yoga sous le soleil du matin... tu t’y vois déjà ? Moi aussi ☀️

Pas besoin d’être souple, ni d’avoir déja fait du yoga : la séance est accessible et pensée avant tout pour bouger, relâcher et profiter.

Identifie en commentaire la personne avec qui tu voudrais venir 🌿🫶🏻

Tu peux t’inscrire seul.e ou avec ta maman, ton papa, tes amis, ton date… 🧘🏻‍♀️

📆 Samedi 12 septembre à 8h
📌 Inscription obligatoire sur www.aucoeurdesoie.com (lien en bio!)
📍Carnon / Le Petit Travers (plus d’infos lors de l’inscription)
🎟️12€/personne

09/09/2026

Une bulle de douceur pour bien entamer la saison. ✨

Pour célébrer l’arrivée des nouveaux soins, profite des offres de lancement tout au long de l’automne (septembre, octobre et novembre).

💆🏻‍♂️ Les nouveaux soins à l’honneur :
- Soin Drainant : Légèreté & vitalité du corps
- Massage Ko-bi-do : Éclat & apaisement du visage

📞Infos & réservation : 06 81 93 07 36
Ou en DM.

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio🧘🏻‍♀️🌿

07/09/2026

Prendre le temps d’habiter chaque posture, au rythme de la nature. 🌿

Le Hatha Yoga est une invitation à ralentir, tenir la posture pour y trouver l’ancrage, et laisser le souffle faire son travail d’apaisement. 🧘🏻‍♀️

Et pratiquer en extérieur rend ce moment encore plus doux ☀️✨

👉🏻 Cours de Hatha Yoga tous les jeudis à 18h15

📆 Réservation : www.aucoeurdesoie.com (lien en bio)

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

07/09/2026

Respirer l’air iodé, bouger au rythme des vagues, commencer le week-end en douceur. 🌊✨

Le Yoga Playa fait son grand retour ! Retrouvons-nous sur le sable pour une pratique solaire, accessible à tous, face à la mer.

📍 Carnon / Palavas
📅 Tous les samedis de septembre (dès le 12 septembre)
🕗 8h00 – 9h00
🧘🏻‍♀️ Tous niveaux (apporte simplement ta serviette ou ton tapis)

Les places sont limitées pour préserver la quiétude du groupe.

📆 Réservation : www.aucoeurdesoie.com (lien en bio)

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

06/09/2026

Un voyage sonore et corporel pour poser son esprit et libérer les tensions. ✨

Rejoins-nous pour un Atelier Yin Yoga & Relaxation au son des Bols Tibétains, une parenthèse immersive dédiée au lâcher-prise absolu.

🌿 Ce qui t’attend :

- Des postures de Yin tenues plusieurs minutes, pour inviter le corps à un relâchement en profondeur.
- Le souffle bercé par les vibrations des bols tibétains pour apaiser le mental.
- Une relaxation finale enveloppante, portée par les sons, pour une reconnexion totale à soi.

Un moment d’écoute et de douceur infinie pour recharger tes batteries.

📍Au Cœur de Soi’e, Mauguio
🗓️ Vendredi 11 septembre • 18h30

⚠️ Places limitées pour garantir une expérience intimiste.
👉🏻 Réserve ta place dès maintenant via le lien dans la bio !

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio🧘🏻‍♀️🌿

04/09/2026

Un petit mot face caméra pour te faire visiter mon univers 🧘🏻‍♀️

Dans cette vidéo, je te raconte l’histoire du studio Au Cœur de Soi, l’esprit du lieu et toutes les belles pratiques qui t’attendent cette année (Pilates, Hatha, Vinyasa, Fly Yoga, Stretch’Yin...).

🗓️ Grand retour sur le tapis (ou en l’air) le lundi 7 septembre.

Active le son 🔊 et dis-moi en commentaire le cours qui te tente le plus !

📆 Réservation : www.aucoeurdesoie.com (lien en bio)

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

03/09/2026

Une nouvelle parenthèse d’apaisement s’ouvre au studio. ✨

Parce que prendre soin de soi passe aussi par le corps et l’esprit au repos, j’ai le plaisir d’enrichir l’expérience Au Cœur de Soi’e avec deux nouveaux soins sur-mesure :

🌿 Le Soin Drainant : Une technique fluide et enveloppante pour stimuler la circulation, éliminer les toxines et libérer les tensions accumulées. Le corps retrouve immédiatement sa légèreté.
💆🏻‍♀️ Le Massage Ko -bi -do : Véritable rituel japonais de jeunesse, ce massage facial alternant mouvements toniques et doux vient lifter naturellement le visage, raviver l’éclat du teint et détendre les traits en profondeur.

Accorde-toi ce moment hors du temps.

📞 Infos & réservation : 06 81 93 07 36
Ou en DM.

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio🧘🏻‍♀️🌿

Adresse

Chemin Des Cabaniers, Les Cabanes Du Salaison (rive Gauche)
Mauguio
34130

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 20:00

Téléphone

+33681930736

Site Web

http://www.aucoeurdesoie.com/, https://www.momoyoga.com/aucoeurdesoie/schedule

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