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30/10/2026

WINTER COLLAB — CLR × UNCHAINED 🐝

La nouvelle collection La Ruche se dévoile. Des coupes variées, des couleurs de saison et notre identité à porter à la box comme au quotidien.

Fais défiler pour découvrir les pièces et trouver ta préférée.

Tout n’est pas dévoilé ici 😏

D’autres modèles dispo à La Ruche 🐝

28/10/2026

🐝 ON VOUS PRÉSENTE LA TEAM !

ÉPISODE 4 : GAËLLE ! 🎤✨

Après Esther, Mattéo & Henrick, c’est au tour de Gaëlle, Gallou, Gallinette de se prêter au jeu !

Co-owner de La Ruche, vous connaissez forcément sa joie de vivre, sa bonne humeur communicative… et son bureau, dans lequel on entre pour une question d’abonnement et dont on ressort après avoir raconté toute sa vie ! 😂

Parce que oui, son bureau se transforme régulièrement en confessionnal ! Une oreille attentive, de la bienveillance et toujours un moment pour vous écouter : ce n’est pas pour rien qu’on la surnomme la « maman de La Ruche » ! ❤️

Mais derrière cet accueil chaleureux, il y a aussi tout ce qu’elle gère au quotidien : les abonnements, vos commandes, la comptabilité, les finances et tout l’administratif. Et elle met aussi la main à la pâte pour garder la box propre ! 🧹😉

Bref, des chiffres aux échanges avec les adhérents, ses journées sont bien remplies !

Et quand il s’agit de vous réunir, elle ne manque pas d’idées ! À l’origine de nombreux événements de la box, Gallou fait preuve d’inventivité pour vous proposer de bons moments et faire vivre l’esprit de La Ruche. 🐝🎉

Mais aujourd’hui, on pose les factures, on ferme les dossiers et on passe de l’autre côté du bureau pour découvrir un peu plus celle qui vous écoute toute l’année !

Quelques questions, des réponses spontanées et sûrement quelques éclats de rire… 🎤😂

Allez, place à Gallou ! 🐝❤️

27/10/2026

🚨 AVIS DE RECHERCHE AUX PROPRIÉTAIRES ! 😂

Notre corbeille d’objets oubliés commence sérieusement à ressembler à une boutique de seconde main ! 👕🧦

Vous avez 15 jours à compter d’aujourd’hui pour venir récupérer vos vêtements et accessoires oubliés !

⏳ Passé ce délai, les affaires non récupérées seront données ou pas….

21/10/2026

🐝 ON VOUS PRÉSENTE LA TEAM !

ÉPISODE 3 : HENRICK ! 🎤🔥

Après Esther et Matteo, c’est au tour d’Henrick de se prêter au jeu !

Head Coach & Co-Owner de La Ruche, vous le connaissez forcément au milieu de la box, à coacher, conseiller, corriger… et parfois vous faire regretter d’avoir regardé le WOD du jour ! 😂

Mais son rôle ne s’arrête pas aux cours !

Henrick, c’est aussi une présence au quotidien, de l’organisation, des décisions, des responsabilités et une attention constante au bon fonctionnement de La Ruche.

Bref, il porte plusieurs casquettes… et pas seulement celle de coach ! 😉

Mais aujourd’hui, on laisse de côté les WOD, la gestion et les responsabilités pour découvrir un peu plus celui qui se cache derrière tout ça.

Quelques questions, des réponses spontanées et peut-être quelques surprises ! 😏🎤

Allez, place à Henrick ! 🐝❤️

16/10/2026

De quoi progresser, se retrouver et partager de bons moments à La Ruche. 🐝

Les prochains rendez-vous sont dans le carrousel. À vos agendas !

15/10/2026

🐝 ON VOUS PRÉSENTE LA TEAM !

Après Esther, place à Matteo Clary ! 😎

Avec Matteo, la gym, c’est une vraie histoire de passion ! 🤸‍♂️

Un parcours de gymnaste, des années d’entraînement, de la technique, de la rigueur… et aujourd’hui, le plaisir de transmettre tout ça à La Ruche. ❤️

Des handstands aux mouvements suspendus, il partage son expérience et son savoir-faire pour vous aider à progresser, chacun à votre niveau.

Mais derrière le gymnaste et le coach, il y a aussi Matteo, avec sa personnalité, ses préférences et ses petites habitudes. 😏

Alors on lui a posé quelques questions, certaines sportives, d’autres beaucoup moins sérieuses ! 😂🎤

On vous laisse découvrir Matteo autrement !

Merci Matteo de partager ton expérience et de faire partie de l’aventure La Ruche. 🐝❤️

12/10/2026

🐝 ZOOM SUR CEUX QU’ON VOIT SOUVENT DANS UN COIN DE LA BOX… À FAIRE LEUR PETITE VIE 😏

Ils ont leur programmation, leurs objectifs, leur séance du jour.

Parfois seuls, parfois à plusieurs, ils profitent de l’Open Gym pour s’entraîner à leur rythme, travailler leurs points faibles, préparer une compétition ou simplement suivre leur propre chemin.

Pas forcément de cours.
Mais de la régularité, de l’autonomie, des heures de travail… et souvent une belle dose de motivation. 💪

Et ce qu’on aime surtout, c’est les voir se retrouver, partager une barre, un chrono, quelques conseils, s’encourager… et finir par transformer une séance individuelle en moment collectif. ❤️

Parce qu’à La Ruche, il y a plusieurs façons de s’entraîner.

07/10/2026

🐝 ON VOUS PRÉSENTE LA TEAM !

Et on commence avec .toulze ❤️

Si vous fréquentez La Ruche, vous connaissez forcément Esther. ❤️

Coach de 27 ans, passionnée, investie et toujours attentive, Esther fait partie de celles qui aiment comprendre, expliquer, corriger… et vous faire recommencer jusqu’à ce que ça passe. 😅

Son terrain de jeu préféré ? L’haltérophilie. 🏋️‍♀️
Technique, placements, précision… elle aime les petits détails qui finissent par faire les grandes différences.

Mais Esther, c’est aussi une jeune femme agréable, souriante, motivée, ultra disponible, très très très très bon public… et on en passe…

On la retrouve toute la journée du mercredi et un samedi sur 2, les dimanches matins pour des séminaires haltéro, et pour d’autres remplacements occasionnels!

Aujourd’hui, on vous laisse la découvrir un peu autrement. 👀

On lui a donc posé quelques questions, histoire de la découvrir un peu plus… et visiblement, certaines ont demandé plus de réflexion que d’autres. 😏😂

Adresse

14 Rue Des Peupliers Chateauneuf Les Martigues
Martigues
13220

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:30
Mardi	09:00 - 20:30
Mercredi	10:00 - 20:30
Jeudi	09:00 - 20:30
Vendredi	09:00 - 19:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

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