Marie Lepetit - Evolve Coaching

Marie Lepetit - Evolve Coaching 🌿 Sors enfin du mode survie
🧘‍♀️ Ici tu peux ralentir et revenir à toi
🗝️ Clés & outils pour retrouver apaisement et stabilité au quotidien

Tu sais que tu aurais besoin de ralentirmais chaque fois que tu essaies, ton mental s’emballe.Tu penses à ce que tu dois...
11/06/2026

Tu sais que tu aurais besoin de ralentir
mais chaque fois que tu essaies, ton mental s’emballe.

Tu penses à ce que tu dois faire, à ce que tu as oublié, à ce qui t’attend demain...

Alors tu continues, tu avances, tu gères, tu tiens.

Mais tu réalises que tu as, petit à petit, normalisé le fait d’être tendue, fatiguée et d’avoir le mental qui tourne en permanence.

Tu aimerais prendre du temps pour toi, mais dès que tu ralentis, la culpabilité apparaît ou u l’agitation.

Ou cette impression étrange que tu devrais être en train de faire quelque chose d’utile.

Comme si ton corps ne savait plus vraiment comment se sentir en sécurité dans le calme.

Ton système nerveux est simplement bloqué dans un état de protection et n’a pas encore associé ralentir et sécurité...

Coming Home est une invitation à faire autrement.

Pas en faisant plus, ni en te forçant à lâcher prise.

Mais en créant, chaque jour, quelques minutes pour revenir dans ton corps, retrouver tes sensations et permettre progressivement à ton système nerveux de sortir de ses automatismes de stress et de survie.

✨ 4 semaines en groupe
✨ 20 pratiques somatiques guidées
✨ 4 lives collectifs
✨ Un espace de soutien tout au long de l’expérience

📅 Du 15 juin au 10 juillet

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Système nerveux, stress chronique, surcharge mentale, pilote automatique, mode survie, régulation émotionnelle, pratiques somatiques, reconnexion au corps, sécurité intérieure, retour à soi

09/06/2026

Le meilleur outil de régulation n'est pas une technique 👇

C'est ta capacité à reconnaître l'état dans lequel se trouve ton système nerveux et à savoir ce dont il a besoin

Quand tu comprends ses différents états, tu arrêtes de te battre contre toi-même

Tu développes plus de souplesse, plus de sécurité intérieure et plus de capacité à faire face aux défis du quotidien

C'est ce qu'on va apprendre à faire ensemble dès lundi

Coming Home ouvre ses portes jusqu'au 15 juin ✨
4 semaines pour apprendre à sortir du mode survie et revenir à toi

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Système nerveux, régulation, sécurité intérieure, stress chronique, anxiété, burn-out, somatique, coaching

05/06/2026

Combien de signes as-tu ? 👇

Si tu t'es reconnue dans plusieurs de ces signes, ce n'est probablement pas un hasard.

À force de tenir, de t'adapter et de continuer malgré la fatigue, ton système nerveux peut finir par rester bloqué en mode survie.

Et quand c'est le cas, ralentir, se reposer ou lâcher prise devient beaucoup plus difficile qu'on ne l'imagine.

C'est précisément pour cela que j'ai créé Coming Home.

Une expérience collective de 4 semaines pour aider ton corps à retrouver plus de sécurité, sortir du pilote automatique et revenir à toi.

📅 Début le 15 juin

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Système nerveux, corps, régulation, stress, charge mentale, émotions, intelligence émotionnelle, ralentir, ressentir, somatique, coaching

29/05/2026

Mais pas en restant assise et immobile 👇

Beaucoup de personnes pensent que réguler ses émotions c’est s'asseoir, respirer et se calmer

Mais quand le système nerveux ne se sent pas en sécurité, rester seule face à une émotion peut parfois être encore plus submergeant

Alors avant de pouvoir vraiment rester présente à ce qui est là, le corps et le système ont souvent besoin de retrouver de la sécurité : ralentir, sentir un appui, se contenir, se bercer, mettre une main sur le coeur.

L’idée n’est pas d’éviter l’émotion, ni de la faire disparaître mais de lui donner un temps et un espace pour circuler et s'alchimiser

C’est le retour au corps et à la sécurité qui va permettre, ensuite d’accueillir ce qui est là, sans se couper de soi

Parce qu’entre fuir ce qu’on ressent et s’y noyer complètement, il existe un autre espace, celui où l’on apprend progressivement à traverser ses émotions avec plus de sécurité intérieure

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Abonne-toi si tu veux découvrir des pratiques pour aider le système nerveux à retrouver suffisamment de sécurité pour rester présent à ce qui est là

📹

20/06 - Atelier Danse & Conscience Corporelle ⬇️Ton RDV du mois de juin pour revenir dans ton corps, décharger ton stres...
26/05/2026

20/06 - Atelier Danse & Conscience Corporelle ⬇️

Ton RDV du mois de juin pour revenir dans ton corps, décharger ton stress et te connecter à ta joie 🤍

On te propose de (re)vivre une expérience sensorielle, unique à Marseille :

Un atelier de Danse et Conscience corporelle

📅 Samedi 20 juin 2026
⏰ 10h à 12h
💸 EARLY BIRD jusqu'à 06/06 :30€/pers solo - 25€/pers duo (35€ et 30€ ensuite)
📍 .w.a.g.studio - 3 rue Fortia - Marseille

L’atelier se déroule en trois temps :

1. D’abord, on arrive dans le corps :
On relâche les tensions, on apaise le mental, on se connecte à son corps avec des pratiques somatiques guidées par 🧘‍♀️

2. Ensuite, on laisse circuler l’énergie :
On libère le bassin, le corps et la joie avec une session d’ menée par 🔥

3. Puis, on intègre :
On ralentit et on s’ancre pour repartir centrée, alignée et pleine d’élan avec 🌿

👉 Réserve ta place via le lien dans nos bio

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Adresse

Marseille

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