Five 47

Five 47 Association de cross training et de force

❄️💦 Froid dehors, feu à l’intérieur ! 💦❄️Ce samedi matin, Five 47 était présent à l’Hyrox, organisé par La Station 79 d’...
15/12/2025

❄️💦 Froid dehors, feu à l’intérieur ! 💦❄️

Ce samedi matin, Five 47 était présent à l’Hyrox, organisé par La Station 79 d’Agen 💪

🔥 Double Pro Homme : Lloyd & David
🔥 Double Open Homme : Florent & Mathieu

🚀 Mention spéciale à Florent et Mathieu pour leur énorme performance :
⏱️ 1 h 11 sur cet Hyrox — un super chrono !

Bravo à tous pour l’engagement, l’intensité et l’esprit d’équipe 💥

🏅 Retour sur l'Open d'Aviron Indoor 2025 ! 🛶Aujourd’hui, nous avons participé à l’événement d’aviron indoor au Centre Om...
06/12/2025

🏅 Retour sur l'Open d'Aviron Indoor 2025 ! 🛶

Aujourd’hui, nous avons participé à l’événement d’aviron indoor au Centre Omnisports Jacques Clouché à Boé. Lloyd, Mathieu et David ont brillamment concouru en individuel sur 500 m, et nous avons également réalisé un relais 2000m en équipe avec un quatrième coéquipier trouvé à la dernière minute. Un immense merci à lui pour sa présence et son engagement !
L équipe finit deuxiéme avec un temp de 6mn04

Bravo à tous les participants et merci à tous ceux qui ont soutenu l’équipe. On se retrouve bientôt pour de nouvelles aventures !

C EST QUOI CETTE BETE  HYROX Un  HYROX officiel est une compétition internationale de fitness qui combine course à pied ...
23/11/2025

C EST QUOI CETTE BETE HYROX

Un HYROX officiel est une compétition internationale de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels dans un format standardisé partout dans le monde.

🏋️‍♂️ Format d’un HYROX officiel

Un parcours HYROX se déroule toujours dans l’ordre suivant :

1. 1 km de course

2. 1 atelier fonctionnel, puis on recommence huit fois.

Les 8 ateliers sont :

1. SkiErg – 1 000 m

2. Sled Push – poussée de traîneau

3. Sled Pull – tirage de traîneau

4. Burpee Broad Jumps 80 m

5. Rowing – 1 000 m

6. Farmer’s Carry

7. Sandbag Lunges – fentes avec sac 100m

8. Wall Balls

👥 Catégories possibles

Open : version standard

Pro : charges plus lourdes

Double : en duo

Relais : à 4

🎯 Ce qu’on entend par “officiel”

Un événement est “officiel” quand il est :

organisé ou validé par l’organisation HYROX,

chronométré avec leurs standards,

reconnu pour les classements internationaux et la qualification aux World Championships.

Premier hyrox solo Mathieu et David pour leur premier Hyrox solo a BORDEAUX jeudi 20 novembre   ont géré leur premier ki...
23/11/2025

Premier hyrox solo

Mathieu et David pour leur premier Hyrox solo a BORDEAUX jeudi 20 novembre ont géré leur premier kilomètre malgré la pression, l’excitation et le cœur qui commence a monter .
Ils comprennent que la journée va être longue… mais ils sont dedans.

Le SkiErg leur rappelle rapidement que l’échauffement est terminé. Les bras tirent, le souffle devient court, la lucidité se resserre. Ils tiennent, chacun dans sa bulle, déjà un peu “dans le dur”.

Puis arrive le sled push. Là, c’est la claque : la moquette accroche comme si quelqu’un venait de verser de la glu dessus. Les cuisses brûlent, les pas se font lents, et chaque poussée demande tout ce qu’il reste de mental. Mais ils poussent, encore, encore… Parce qu’arrêter n’est même pas une option.

Le sled pull n’est pas plus tendre. La corde se tend, les épaules s’enflamment, le dos travaille comme jamais. David recule en serrant les dents, Mathieu tire avec la détermination de quelqu’un qui voudrait juste en finir.

Les amis et la famille encouragent chaleureusement et donne de la voix un grand merci a eux cela leur donne de la force et leur donne l envie de continuer mais ils n’entendent plus grand-chose : c’est eux contre ce traîneau infernal.

Et puis viennent les burpees broad jump, véritable test mental. À chaque burpee, le sol semble un peu plus loin. Chaque saut ressemble à un déménagement complet de leur âme. Le cœur tape comme un tambour de festival, les mains claquent le sol, les jambes hurlent. C’est là que le doute arrive… mais aussi la fierté : un burpee, puis un autre, puis encore un. Ils avancent, même si ce n’est plus très droit.

Les lunges finissent d’entamer leurs réserves, et les wall balls les mettent en mode survie totale. La b***e monte, redescend, les jambes tremblent, mais ils tiennent.

Et finalement, après tout ce chaos contrôlé, ils franchissent la ligne d’arrivée : lessivés, trempés, détruits… mais fiers. Parce que pour un premier Hyrox solo Open, dans le dur du début à la fin, ils ont tenu. Mieux encore : ils ont terminé.
Et ils savent déjà que ce n’est que le début car tous deux ont encore beaucoup de point a travailler pour améliorer leur temps sur un.prochain

Une année de plus au  championnat de France d'aviron Indoor a Paris au stade Charléty ce week-end.Après notre dernière p...
03/02/2025

Une année de plus au championnat de France d'aviron Indoor a Paris au stade Charléty ce week-end.
Après notre dernière participation en 2024, nous sommes revenus cette année.

Tout d'abord avec une épreuve en individuel sur le 500M le vendredi.

En catégorie H 30/39 ans, David BEAUGER réalise un temps de 1.25min en se classant 10.éme de l.épreuve sur 30
Mathieu ANDRE, pour sa deuxième participation, réalise un temps de 1mn32 obtient la 19éme place de l.épreuve sur 30

Et cette année, en 40-49 ans,Lloyd BOUYRELOU nous a fait le plaisir de revenir en individuel en s'inscrivant sur le 500M où il réalise un temps de 1mn27, il nous a déjà promis de revenir en 2026 avec un engagement sur un 2000M!

Le samedi nous avons participé une fois de plus au relais 8 x 250 m .L équipe engagé sur cette épreuve etait composée de BEAUGER David, ANDRE Mathieu, BOUYRELLOU Lloyd ET RUBAN Raphaël

Nous réalisons un temps de 6mn19 pour 2000M, nous arrivons à la 14eme place, 1 seconde derrière le 13eme. Nous finissions premiers en tant que équipe "hors club". La première équipe finissant en 5mn45.

L'équipe de FIVE47 est contente de son résultat, il aurait été difficile de faire beaucoup mieux tant le niveaux est haut. Il n'y a aucun regret des membres de l'équipe, il s'agit là encore d'une belle expérience et la cohésion d'équipe était très présente, tout le monde s'est soutenu.

Enfin le soir avait lieux une nouvelle épreuve : 2000Mhyrox.

500m de rameur-50 burpees broadjump-100 fentes-500m de rameur-30 pompes hand release-100 trusters-1000m de rameur.

Seul Mathieu y à participé. Signant un temps de 22min

FIVE47 compte bien revenir en force l'an prochain, en présentant des membres sur de nouvelles courses, tels que le 2000M.

Nous nous donnons donc rdv à Charléty en 2026.

samedi  five 47 à participer à l open d ergometre à Agen épreuve individuel  sur 500 m et une épreuve en équipe sur 2000...
03/12/2024

samedi five 47 à participer à l open d ergometre à Agen épreuve individuel sur 500 m et une épreuve en équipe sur 2000.m un 8 fois 250 m que nous avons effectué à 3 au lieu de 4 équipiers.
Malgré cela.l.équipe termine 3 éme du classement.
une compétition très sympathique et bien.organisé pour se mettre en jambes avant les championnats de France à Paris dans 2 mois .

voilà voila  .......
24/09/2024

voilà voila .......

Ce weekend avait lieu les championnats de France d'aviron Indoor a Paris au stade Charléty. Après avoir participé au cha...
03/02/2024

Ce weekend avait lieu les championnats de France d'aviron Indoor a Paris au stade Charléty.
Après avoir participé au championnats du monde en 2020 , une nouvelle équipe de chez Five 47 s'est réinscris pour cette fois ci participé au.championnats de france

Tout d'abord avec une épreuve en individuel sur le 500M le vendredi soir.

En catégorie H 30/39 ans, David BEAUGER réalise un temps de 1mn24 ameliorant ainsi son temps réaliser en 2020 se classant 8 éme de l.épreuve
Mathieu ANDRE, pour sa première participation, réalise son meilleur temps personnel à 1mn31 et obtient la 16 éme place il a encore de belle années devant lui dans cet catégorie d age.

En catégorie sénior, Noureddine réalise un temps de 1mn26. Il s'agit aussi de sa première expérience.

Aujourd'hui, samedi 3 février nous avons participé au relais 8.fois 250 m .L équipe engagé sur cet épreuve etait composée de BEAUGER DAVID ANDRE MATHIEU BOUYRELLOU LLOYD ET ZELMAT NOUREDDINE.
Nous commençons hélas très mal ce relais avec une rentree difficile dans le rameur. Nous partons donc mal nous descendons rapidement à la 22 ème place.
Déterminé à vouloir nous rattraper nous arrivons à nous raccrocher et remonter à la 12eme place sur 54 equipes engagées

Nous réalisons un temps de 6mn20 sur le 2000M.

Il s'agissait d'une nouvelle expérience pour la moitié de l'équipe, et malgré cela et la jeune experience de l.équipe nous réalisons un score très honorable, face à des adversaires de très hauts niveaux tous licenciés dans les plus gros clubs d aviron de FRANCE les premiers finissant à 5mn35.

L' épreuve a plus à tout l'équipe, et nous annonçons déjà que Five 47 sera présent pour l'édition 2025.

14/10/2023

110 JOURS AVANT LA.COMPETITION DE RAMEUR HIER SOIR CETAIT ENTRAINEMENT STRONG ET HYPERTROPHIE SUR LES JAMBES ET DU FRACTIONNÉ SUR LE RAMEUR
20 s on 40 s off 40s on.80 s off 60.s on 2 series dans le dur

Adresse

Marmande

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