Lalita Yoga avec Fede

Lalita Yoga avec Fede Cours en petits groupes et particuliers, retraites & stages đŸȘ¶

Un espace de reconnexion Ă  soi, dans la douceur et la joie. đŸŒč Yoga, mĂ©ditation, massages et soin Ă©nergĂ©tique (triangle d’Or d’Isis ☄) pour revenir au souffle et Ă©veiller l’énergie subtile.

✹ Pourquoi “Lalita ” ? ✹Lalita nous rappelle que la bĂ©atitude n’est pas une rĂ©compense, mais notre essence vĂ©ritable. El...
05/09/2025

✹ Pourquoi “Lalita ” ? ✹
Lalita nous rappelle que la bĂ©atitude n’est pas une rĂ©compense, mais notre essence vĂ©ritable. Elle enseigne que la bĂ©atitude n’est pas un prix Ă  gagner, mais notre nature profonde. Jouer, rire, vivre avec lĂ©gĂšreté  ce n’est pas fuir le rĂ©el, c’est l’habiter pleinement, c’est yoga : l’union avec le divinđŸŒș
Son jeu est divin : elle danse avec l’illusion (Maya) sans s’y perdre, elle embrasse les contradictions, transforme les opposĂ©s en Ă©quilibre et rĂ©pond Ă  la vie avec conscience et joie. La fĂ©minitĂ© qu’elle incarne est sacrĂ©e, vivante, active : une force crĂ©ative et transformatrice, une grĂące qui sait ĂȘtre douce et puissante Ă  la fois.

Lalita, ne fut pas une dĂ©cision, mais une intuition. Un souffle venu de l’intĂ©rieur, une Ă©vidence qui aujourd’hui rĂ©sonne et vibre Ă  travers moi, dans ma pratique et dans ce que je transmets. đŸ’«

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Septembre et ses nouveautĂ©s 🌿C’est avec joie que je vous partage le nouveau planning pour cette rentrĂ©e.Dans mon carrous...
05/09/2025

Septembre et ses nouveautĂ©s 🌿

C’est avec joie que je vous partage le nouveau planning pour cette rentrĂ©e.
Dans mon carrousel, vous dĂ©couvrirez les dĂ©tails pour les sĂ©ances de yoga et mĂ©ditation, les massages et soins Ă©nergĂ©tiques
 et surtout la nouveautĂ© : les cours en ligne sur Zoom đŸ’« les horaires peuvent lĂ©gĂšrement varier 🌾 BientĂŽt, je partagerai plus de dĂ©tails, mais si tu es intĂ©ressé·e, n’hĂ©site pas Ă  m’écrire.

08/05/2025

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Et si tu t’offrais un vrai moment pour toi ?Un moment doux, profond, hors du temps ✹Un espace pour respirer, ralentir, t...
30/04/2025

Et si tu t’offrais un vrai moment pour toi ?
Un moment doux, profond, hors du temps ✹
Un espace pour respirer, ralentir, te reconnecter à ton cƓur et à ton corps
Pas juste une pause

Un cocon sacrĂ© oĂč l’on se retrouve,
oĂč l’on se sent vivante, nourrie, inspirĂ©e
Une retraite c’est ça :
un cadeau prĂ©cieux que tu te fais —
et qui continue Ă  rayonner longtemps aprĂšs

Cet automne, je t’invite à deux voyages uniques :
La Voix des Racines (France)
et luce Retreat en Italie
Deux retraites qui me tiennent profondĂ©ment Ă  cƓur
pensĂ©es comme des odes Ă  la vie 🌿
Ă  la vitalitĂ©, Ă  la joie simple d’ĂȘtre ☀
Des instants de magie, de transformation et de beauté partagée

Des moments pour se dĂ©poser
 et renaĂźtre ♟

Les retraites sont ouvertes Ă  toutes
MĂȘme si tu n’as jamais pratiquĂ© avec moi, tu peux m’écrire
On peut se parler tranquillement, en toute confiance
Je suis là, avec douceur et présence

Avec amour,
Lalita Yoga
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🌿 La Voix des Racines✹ Retraite de Yoga, Ancrage, Nature & mĂ©moire ancestrale đŸȘ¶đŸȘ¶đŸ“ Charousse · 27, 28 & 29 juin 2025Quand...
19/04/2025

🌿 La Voix des Racines
✹ Retraite de Yoga, Ancrage, Nature & mĂ©moire ancestrale đŸȘ¶đŸȘ¶
📍 Charousse · 27, 28 & 29 juin 2025

Quand les jours s’allongent et que la lumiùre caresse la Terre,
vient le moment de ralentir

de plonger dans le cƓur de l’ĂȘtre,
de retrouver ce qui nourrit, aligne, fait vibrer.

Trois jours pour s’ancrer profondĂ©ment,
Ă©couter le murmure du vivant,
laisser l’énergie circuler librement,
et s’ouvrir Ă  la joie simple d’ĂȘtre ici — pleinement, doucement, intensĂ©ment.

🌀 Une retraite comme une spirale vivante
Un Ă©quilibre subtil entre mouvement et repos, expression et silence, enracinement et expansion.
Un espace doux, vibrant, pour se déposer, se régénérer, et revenir à la source.

🌞 Au programme :
‱ Yoga intĂ©gral : asana, kriya, Kundalini himalayen
‱ MĂ©ditation guidĂ©e, pranayama, voyages sonores
‱ Puja, cercles de parole, kirtan, rituels de connexion
‱ Ecstatic dance
‱ Temps libre, balades en forĂȘt, immersion dans la nature
‱ Massages (en option) pour dĂ©tendre le corps, accueillir les Ă©motions et libĂ©rer les mĂ©moires
‱ Un soin Ă©nergĂ©tique du Triangle d’Or d’Isis pour une harmonisation douce et une connexion Ă  l’énergie du FĂ©minin sacrĂ©

đŸ„— Cuisine vĂ©gĂ©tarienne, colorĂ©e, vivante, prĂ©parĂ©e avec amour
🛏 HĂ©bergement chaleureux, en pleine nature.

Les places sont limitĂ©es. Pour bloquer la tienne, envoie un message WhatsApp avec la mention “retreat juin”.

Federica :
Enseignante de yoga, facilitatrice en breathwork et en cercles de femmes,
guidĂ©e par la sagesse du corps et les rythmes de la Terre ☀đŸŒč

📍 Charousse
📅 Du 27 au 29 juin 2025
đŸ“© Demandez-moi des informations pour obtenir plus de dĂ©tails et les tarifs
đŸ’„ Une rĂ©duction est prĂ©vue pour les inscriptions avant le 7 mai

Les places sont limitĂ©es. Pour rĂ©server la vĂŽtre, envoyez un message avec la mention “retreat juin”.

15/04/2025

Comment détecter une ou un
champion en apnĂ©e ? 😊

Respect des rÚgles générales
Respect de la sécurité
Respect du coach
Respect du batiment
Respect des autres apnéistes

Le champion n'entend pas,
Il Ă©coute

Elle ne voit pas
Elle regarde

Il ne touche pas
Il perçoit

La championne n'est pas Ă  l'heure
Elle arrive en avance

Le champion n'attend pas que le groupe commence
Il s'Ă©tire et s'Ă©chauffe seul avant les autres

Elle entre la premiĂšre et sort la derniĂšre du bassin

Il étudie ses vidéos et celles des chanmpions

Elle accepte aisément les critiques car elle sait se remettre immédiatement en question pour évoluer

Il sait que pour gagner, il faut accepter d'Ă©chouer pour revenir plus prĂȘt

Elle aime gagner mais avant tout elle aime performer pour elle

Il a confiance en son coach et c'est indéniablement réciproque

Elle s'engage sur un pacte commun
coach / apnéiste

Il privilégie le dialogue et se confie facilement

Elle aime partager sa joie et ses connaissances

Il sait intimement se préparer et ne cesse de peaufiner et d'évoluer en ce sens

Elle sait rire de ses Ă©checs et relativiser

Sur cette photo prise sur le bassin de Pezenas, c'est Fédérica qui nous a rejoint depuis quelques semaines

Apnéezen
Respirez, ne respirez plus, respirez

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MĂšze
34140

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