Porteña Tango Yoga Lyon

Porteña Tango Yoga Lyon Un studio atypique, intimiste que renouvelle la vision et l' expérience du tango et du yoga à lyon. Axé sur un enseignement de qualité en petits groupes.

Un centre qui reflecte la chaleur de l'Argentine dans un espace d'innovation.

07/09/2026

Les inscriptions pour la rentrée sont ouvertes !

Je crée les groupes par niveaux et on garde le même groupe pour toute l’année !

Alors si as envie de tester le tango et les cours de tangueras, j’organise un cours découverte uniquement pour les femmes débutantes les 19 et 21 septembre.

Pour que tu puisses voir si cette danse magique te plait et rejoindre un groupe .

Tu viens? Envoie moi un petit message pour réserver ta place .

02/09/2026

Si tu n’as jamais eu l’occasion de venir au studio, la rentrée est le meilleur moment pour franchir le pas.

Chez Porteña, on propose deux pratiques qui se complètent naturellement : le Navakarana, une méthode puissante qui travaille le corps en profondeur et les cours Tangueras, pour apprendre le tango avec un suivi personnalisé en petit groupe de femmes et développer ta présence, ton ancrage et ta confiance dans le mouvement.

Pour cette rentrée, tous les cours Navakarana sont à 5€ du 15 au 25 septembre.

Et pour les femmes débutantes qui veulent découvrir le tango, j’organise deux cours découverte Tangueras le samedi 19 et le lundi 21 septembre.

Si l’un ou l’autre t’appelle, envoie moi un message.

30/08/2026

Un ocho avant peut rester simple… ou devenir un véritable espace d’expression.

Dans ce tuto, je te montre deux décorations pour enrichir ton ocho adelante, sans perdre ton axe ni la fluidité.

En tango, la décoration n’est pas là pour en faire plus. Elle prolonge le mouvement, dialogue avec la musique et révèle ta personnalité.

Enregistre la vidéo pour t’entraîner
Et si tu souhaites découvrir les cours de Tangueras, commente TANGO ou écris-moi en message privé.

27/08/2026

En Navakarana, on ne saute pas. On flotte.

Entre chaque posture, les transitions deviennent un mouvement à part entière : fluides, contrôlées et conscientes.

Le travail du float développe une force profonde dans le centre du corps, les bras et le dos. Il prépare aussi aux inversions, affine la proprioception et la kinesthésie, et transforme la manière de bouger.

Peu à peu, la pratique devient plus harmonieuse, plus fluide, plus esthétique… mais aussi plus puissante. Parce que la vraie force n’est pas dans l’élan, mais dans le contrôle.

23/08/2026

Sur scène, tout semble écrit.
Et pourtant, le tango ne se récite jamais vraiment.
Chaque mouvement naît dans l’instant : une intention, une écoute, un changement d’énergie auquel l’autre répond.

Danser ce n’est pas simplement suivre des pas. C’est proposer, recevoir, s’ajuster… jusqu’à créer un langage qui n’appartient qu’à nous.

C’est ce dialogue silencieux, intense et vivant qui me touche toujours autant dans le tango.

15/08/2026

Pratiquer ensemble change tout.
Navakaraṇa est un voyage de transformation intérieure et une communauté vivante, LA Kula Navakarana, portée par une intention commune.

Un chemin de croissance globale, où chacun évolue pour devenir une meilleure version de soi-même, au service d’une humanité plus consciente.

Dans ce cercle, chacun trouve naturellement sa place : enseignant, guide, ou autre rôle qui émerge de la pratique et de l’engagement personnel.

Kula, c’est grandir ensemble.

Dans à Porteña , on ne vient pas juste s’entraîner. On partage un espace où chacun avance, soutenu par l’énergie du groupe.
Quand on bouge ensemble, quelque chose se passe : on se motive, on s’inspire, on progresse plus vite.

La pratique devient contagieuse.
Dans les jours forts comme dans les jours plus faibles, le groupe est là. Il porte. Il élève.

11/08/2026

Dans le tango, l’abrazo n’est pas une simple position des bras.
C’est le point silencieux où le tango commence, avant même que le premier pas ne commence.

Les bras ne sont qu’un chemin. Ce qui enlace vraiment, c’est le cœur, l’écoute et le désir de danser ensemble.

Dans ce tuto, je te montre deux manières de l’aborder. Deux sensations différentes, mais une même intention : trouver un abrazo personnel, confortable et présent.

C’est aussi ce que nous explorons pendant les cours de Tangueras : la technique, bien sûr, mais aussi la posture, la confiance et la qualité de présence.

Enregistre ce tuto pour le pratiquer 💃🏻
Et si tu souhaites découvrir les cours de Tangueras au studio, écris-moi en message privé.

09/08/2026

Cinq années de chemin, d’apprentissage et de transformation.
Je pensais apprendre une méthode. J’ai finalement découvert une nouvelle façon d’habiter mon corps, de me connaître et de prendre soin de moi .

Aujourd’hui, je ressens une immense gratitude pour ce chemin, pour mon maître et pour toutes les personnes qui l’ont partagé avec moi.
Et surtout, l’envie profonde de transmettre à mon tour ce que le Navakarana a semé en moi.

De toutes les formations et expériences que j’ai vécues, celle-ci est sans doute l’une des plus profondes, complètes et transformatrices.

Apprendre à prendre soin de son corps avec intelligence.
Découvrir sa force, sa puissance, ses possibilités.
Et surtout, apprendre à l’habiter pleinement.

Du 15 au 25 septembre viens découvrir le Navakarana avec nous, au studio. Réserve ta place, lien en bio.

Peut-être que ce chemin transformera aussi quelque chose en toi.

Adresse

Lyon
69004

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 17:00

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