Morgane.coaching

08/04/2026

‼️Reprise en JUIN!

Au fil de l'hiver les cours se sont autant essoufflés que les semaines passaient. Le printemps et ses jours qui rallongent lentement n'ont pas fait changer la situation.
On va donc attendre tranquillement juin pour retrouver nos bords de Seilles ou nos étangs, retrouver le cadre, le rythme, l'ambiance qui font que notre groupe à le dynamisme qu'on lui connait!

Vous pouvez toujours rejoindre le groupe WhatsApp pour être au courant des premières organisations de séances.

Je vous remercie pour votre compréhension,
j'espère vous retrouver nombreux d'ici quelques semaines !

a bientôt

31/03/2026

Le partage du concept On bouge ensemble continue et mérite d’être connu!

Des cours en plein air adapté à tous n’est ce pas merveilleux ?
5€ par 30min de cours

Toutes les infos sur le groupe WhatsApp

https://chat.whatsapp.com/Hh3VkVGSpYlDnExTntYNSw

À tout vite 🌞

29/03/2026

La prépa demande beaucoup de patience, vision long terme et petit à petit l’objectif se rapproche 💫

27/03/2026

Bonjour à tous!

Le concept « on bouge ensemble » c’est ton RDV sportif - pas pour devenir Hulk mais pour faire un peu de mouvement dans un groupe bienveillant !

👉🏽 Des cours de renfo, cardio et stretching
👉🏽 30min / 5€
👉🏽 Louhans, saint germain du bois, Montpont, Saint Usuge (brange)

‼️ Rejoins notre groupe WhatsApp pour ne rien manquer 🙌🏽

À tout bientôt

26/03/2026

Il n'y aura jamais de bon moment!
Ton corps, ton esprit n'attendent que ça. Bouger.
Bouger, s'exprimer, rencontrer, rayonner, être.

Très souvent bridés par l' environnement, l'immobilité devient la seule solution pour être ce caméléon qui se fond dans la masse.
‼️Ce n'est pas sa nature!

LE MOUVEMENT - il faut du mouvement, dans nos vies, dans nos journées, dans notre corps, dans nos façons de penser!

Voila pourquoi les cours collectifs existent aujourd'hui, ils sont là pour te donner une chance en plus d'incarner qui tu es, de bouger, de rire, d'échanger, d'encourager, de te libérer.
Sans jugement. Avec toute la bienveillance.

Deux cours s'enchaînent, un renfo et un cardio. C'est 30min de cours, 5€ par créneaux.
Les séances sont adaptés à tous, mais qu'on soit bien d'accord, les cours n'ont pas pour but de te préparer aux JO. Ce n'est pas la compète, même si évidement on aime s'amuser autour de petits challenge!!

En espérant vous avoir nombreux sur les séances à venir,
Rejoignez le groupe WhatsApp pour ne manquer aucune informations!

A tout bientôt 🌞

25/03/2026

Mon amie Manue nous propose une retraite au cœur du Désert 🏜️ si vous sentez l’appel je pose ça la ✨

PS: merci Manue de donner vie à ces lieux de connexion et d’évolution profonde c’est merveilleux 🤩 je partage ta vision à 100% !! Je soutien à fond cette aventure 🫂

✨Retraite entre femmes dans le désert marocain du 4 au 11 octobre 2026✨

Il y a des lieux qui nous appellent.
Sans raison.
Sans logique.
Juste quelque chose qui insiste à l’intérieur.

Le désert a été cet appel pour moi.
Une phrase revenait, encore et encore : “Rencontrer le rien… là où il y a tout.”
Et avec le temps, j’ai compris.
Ce “rien”… c’est cet espace en nous que l’on ne rencontre presque jamais.

Parce que tout va vite.
Parce qu’on remplit.
Parce qu’on évite, parfois sans même s’en rendre compte.

Dans les espaces que j’ouvre, c’est toujours cela que je viens toucher.
Revenir au corps.
Ralentir.
Créer les conditions pour que la Vie puisse être ressentie, et pas seulement pensée.

C’est ce qui guide ma pratique.
C’est ce que j’aime profondément offrir.
Parce que je crois que c’est là que tout commence.

Quand on arrête de se fuir.
Quand on revient dans le corps.
Quand on ressent vraiment.
Alors quelque chose change.

Dans notre manière de vivre.
D’aimer.
D’être en lien.

Et, à mon sens… c’est comme ça que le monde change.✨
Pas en cherchant à l’extérieur.
Mais en revenant à cet endroit, en Soi.

Cette retraite dans le désert est née de là.💛

De cet amour du vivant.
De ce désir profond d’offrir un espace différent.

Ce sera à la fois une immersion dans le désert, une rencontre avec la culture nomade, une expérience humaine, simple et profonde
et un espace pour revenir à Soi, dans le corps.

Je suis très heureuse de pouvoir l’ouvrir.

Tous les détails sont sur mon site ici https://emmanuelle-cousaert.fr/retraite-entre-femmes-dans-le-desert-marocain-du-4-au-11-octobre-2026/ ✨

💛 Si ça résonne déjà, tu peux m’écrire.
Les inscriptions sont ouvertes avec un tarif early-bird jusqu'au 30 avril.
Il y a seulement 10 places pour un cercle intimiste.
Ne tarde pas 🫶

23/03/2026

La santé mentale restera sans aucun doute la cause qui me touche le plus, celle pour laquelle je veux vraiment m'engager quotidiennement!

✨L'être humain mérite d'être heureux, au delà de le mériter il devrait être totalement normal que cet état soit prédominant dans nos journées, hors nous sommes forcés de constater que ce n'est pas le cas. Énormément de personnes tombent dans l'engrenage de la dépression, de l'anxiété et du stress. Tout ça malgré elles.
‼️Perte de confiance, comparaison, isolement, dépendances hop le tour est joué, ni une ni deux c'est la chute.
Il n'y a rien de normal à ça, rien à banaliser. 😪

C'est urgent, la division n'a plus sa place, le sport doit réunir, regrouper, encourager à être!

Mes cours collectifs ne prônent que cette vision. Les séances ne sont pas la pour préparer des athlètes, l'idée est très simple, se réunir, partager, progresser ensemble! Le groupe, le lien social est une chose précieuse à ne pas perdre!
La connexion à l'Autre et à Soi, c'est ça la solution face à ces troubles - ça doit être un engagement collectif et personnel, pour le bien de tous. 💛

Rejoins notre groupe WhatsApp pour participer à nos séances plein air!

Surtout prenez soin de vous 🫶🏽

A tout bientôt!

17/03/2026

Les cours collectifs sont là pour être le rdv qu'il manque à ta semaine.
Ce rdv qui ne te demande pas d'être parfait, pas d'être trop si ou trop ça, pas de faire mieux que l'autre, pas de faire plus.

Eh non rien de ça!
Nos cours viennent contredire ces vieilles pensées que nous avons!
Ici, il s'agit de ces rdv qui te donne confiance en toi car tu as juste à être TOI MÊME avec nous, les cours s'adaptent à tes capacités, ta forme et tes blessures du moment.

Nos séances c'est un prétexte pour se rencontrer, partager un moment, sportif en mouvement qui vient simplement grâce au groupe renforcer les liens, des liens qui naissent simplement lorsque la bienveillance et l'entraide sont les grandes énergies qui règnent!

Tu as toute ta place avec nous!
‼️rejoins notre groupe whatsapp

🗓️ les dates:
Lundi : saint germain du bois 18h15
Mardi : louhans 20h
Mercredi : Saint usuge 7h30

Reviennent dès les beaux jours les cours à louhans le jeudi à 18h15.
Le groupe de MONTPONT en Bresse n'attend que toi les mercredis après midis quelques personnes en plus dans le groupe et c'est parti!

A très bientôt!