18/06/2026
Le plaisir de courir
Lorsque j’accompagne mes athlètes je fais en sorte d’être présent en physique sur la première séance de reprise « sur le terrain »
Et j’ai vu la même chose chez dizaines de fois :
La consigne : 5 mètres « tranquille »
Mais en pratique, j’ai eu le droit à 10m, 15m et même une fois à 50 d’une traite tellement la personne était heureuse de voir qu’elle était capable
Ça me fait toujours autant rire 🤣
Mais également plaisir, car ça montre que l’on est prêt à la course
Reste maintenant à raisonner cette reprise pour ne pas trop en faire 🫣
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Si aujourd’hui, tu es bloqué(e) et n’as toujours pas retrouver les terrains :
📩 Commente GUIDE
Et comprends enfin les 4 phases d’un vrai retour des croisés
Avec ou sans opération.
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🏋🏼♂️Tom Tellier — Préparateur physique spécialisé en réathlétisation
Je suis revenus des croisés en 28 jours
J’aide les sportifs à revenir à leur sport sans douleur, sans peur, et durablement.
