L'îlot Pilates

03/08/2026

Reprise des cours de Pilates aux Sables d'Olonne, le lundi 7 septembre 2026.
Voici le planning des cours :
📍lundi 10h-11h (intermédiaire)
📍lundi 11h-12h (débutant)
📍mardi 11h30-12h30 (débutant / doux)
📍jeudi 11h-12h (débutant / intermédiaire)
📍jeudi 18h15-19h15 (tous niveaux)
Informations et réservations par email à [email protected] ou par téléphone au 06.45.60.13.97

La méthode Pilates, développée par l'allemand Joseph Pilates (1883 – 1967), vise à améliorer le renforcement, l’alignement et l’étirement du corps dans sa globalité.
Venez prendre soin de vous !

Mouv' aux 3 caps

Renforcez votre corps et améliorez votre posture : choisissez votre cours sur le planning des cours de Pilates aux Sables d'Olonne.

23/06/2026

[Cours de Pilates - Juillet 2026]
Les cours de Pilates continuent cet été. Voici le planning des cours en salle et en plein air.
Informations et réservations, contactez F***y au 06.45.60.13.97.
Bel été à tous !
📍 Lundi 10h - salle - Les Sables d'Olonne
📍 Mardi 09h30 - en plein air - L'île d'Olonne
📍 Jeudi 09h30, 18h30 et 19h45 - en plein air - L'île d'Olonne
📍 Jeudi 11h - salle - Les Sables d'Olonne
📍 Samedi 09h30 - en plein air - L'île d'Olonne

L'Ile d'Olonne
Mouv' aux 3 caps

18/03/2026

Bravo à toutes les participantes aux cours de Pilates hier et merci Petits-fils Les Sables d'Olonne pour votre confiance et pour cette belle initiative !

💙 Hier, le 17 mars, nous célébrions la Journée nationale des aides à domicile .

Parce que leur engagement mérite toute notre reconnaissance, nous avons souhaité marquer cette journée avec des attentions spécialement pensées pour les auxiliaires de vie.

Au programme :
🧘🏻‍♀️ Des séances d’initiation au Pilates avec F***y, enseignante à L'îlot Pilates, pour prendre soin de soi autant que des autres
🪴 Une surprise livrée directement sur leurs lieux d’intervention : des plantes de chez Jasmin Lilas, pour apporter une touche de douceur et de nature dans leur quotidien

Derrière chaque geste, chaque présence, il y a des professionnels investis, humains et essentiels. Merci à toutes les auxiliaires de vie pour leur travail remarquable au quotidien 🙏

Un grand merci également à Anaïs de Jasmin Lilas pour les plantes et sa créativité, ainsi que F***y, l'enseignante de L'îlot Pilates pour son intervention, sa disponibilité et la belle énergie partagée avec nous ✨

08/02/2026

Lueurs du dimanche.

Dernière semaine de cours avant 1 semaine de pause pour L'Îlot Pilates.




☀️

26/01/2026

La méthode Pilates développée par l'allemand Joseph Pilates (1883 – 1967), vise à améliorer le renforcement, l’alignement et l’étirement du corps dans sa globalité.
Elle repose sur 6 principes fondamentaux :
📍 La concentration
📍 Le centre
📍 Le contrôle
📍 La respiration
📍 La précision
📍 La fluidité
Après une séance de Pilates, le corps ressent de nombreux bienfaits : amélioration de la force, réduction du stress, amélioration du bien-être général.
Joseph a écrit deux livres “Your Health” en 1934 et “Return to life through contrology” en 1945, à découvrir pour les plus adeptes !
☀️

04/01/2026

✨Je vous souhaite la santé pour 2026, avec beaucoup de bonheur et de douceur de vivre !✨

Très belle année à toutes et à tous 🧡

Hâte de vous retrouver pour la reprise des cours de Pilates dès demain.

A très vite 🤗

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20/12/2025

🎉 Gratitude - Un grand merci à mes élèves, j'ai été bien gâtée pour les fêtes 🙏

Merci pour votre bonne énergie cette année, vous êtes les meilleurs ! 🙌💖

Je vous souhaite de belles fêtes à tous, pleines de rires et de joie. Profitez bien de vos proches.🎄✨

Hâte de vous retrouver à la rentrée 2026 pour continuer à bouger ensemble.

Prenez soin de vous 😉