12/08/2026
ASSOCIATION PILATES POUR TOUS
GYM PILATES ET ABDOLOGIE ® DE GASQUET
Les exercices de Pilates se fondent sur le placement juste, l’harmonisation du souffle et du mouvement, l’engagement conscient dans l’exercice.
Cela permet un travail musculaire profond, équilibré et intense tout en douceur. Le corps est écouté et les articulations respectées car le travail se fait lentement, dans une maîtrise totale loin de toute idée de performance. L’efficacité et la sécurité sont des objectifs essentiels dans les séances que nous proposons.
L’ ABDOLOGIE® DE GASQUET s’appuie sur les connaissances les plus récentes et pointues de la sphère périnée-abdos. Elle permet de redonner aux abdominaux leur vraie fonctionnalité de gainage de la colonne vertébrale et de maintien des organes. Sans souffrir, sans mobilisation traumatisantes, sans pressions sur le périnée.
De plus, le travail respiratoire durant la séance conduit à la cohérence cardiaque, apaise le nerf vague pour un relâchement profond du corps et de l’esprit, permettant de découvrir en soi un potentiel de calme et de détente insoupçonné.
Horaires et tarifs sur le site : www.pilatespourtous.fr
Si un créneau est complet, vous pouvez demander à être sur la liste d’attente.
Renseignements : [email protected]
Idéalement situé au cœur de Lempdes, PILATES POUR TOUS dispose des appareils d'entraînement cardiovasculaire les plus récents, d'un grand choix de poids et haltères et de nombreux cours de remise en forme.
