Sport Enfants / Parents - Fun & Forme

28/07/2026

Super activité en famille, entre amis ou seul (on vous trouvera une équipe), n'hésitez pas à participer le 29 août 😉

Repérage et contrôle de la course d'orientation du samedi 29 août effectué 👍
J'espère que vous viendrez nombreux, je publie l'événement demain.

27/07/2026

Les défis enfants / parents de l'été :
Défi n°4 : "Le sol c'est de la lave"
Le but est d'être le plus rapide à effectuer un parcours donné sans jamais marcher sur le sol.

Il va vous falloir un outil pour chronométrer (téléphone ou montre).

On place un coussin de départ et un coussin d'arrivée, les plus éloignés possibles l'un de l'autre (ils peuvent être dans des pièces différentes).
Il faut utiliser 2 planches de carton ou 2 grands livres qui matérialisent des rochers, pour se déplacer comme si le sol était recouvert de lave. On monte sur une planche, on récupère l'autre derrière et on la place devant pour aller dessus et ainsi de suite.

Les joueurs passent l'un après l'autre et on chronomètre le temps mis pour aller du départ à l'arrivée et on le note sur la fiche.
Le joueur qui a le meilleur temps obtient le maximum de points, attribués en fonction du nombre de participants :
Nous sommes 3 donc 3 points au 1er, 2 points au 2ème, 1 point au 3ème.
Si vous êtes 5, 5 points au 1er, 4 points au 2ème, 3 points au 3ème...etc

Je vous mets en commentaire notre fiche de scores : égalité pour papa et maman donc 3 points tous les 2 !

26/07/2026

Dans le Dauphiné aujourd'hui 🤩🤩🤩

Superbe article dans le Dauphiné aujourd'hui, tout est dit 🤩
Un grand merci à Jean-Yves Estre, un journaliste exceptionnel !
Vous pouvez trouver le livre au Refuge Des Mots, à Librairie Lucioles, ou sur internet.

22/07/2026

Si vous avez des enfants assez grands ou que vous avez l'occasion de passer des moments en famille ou entre amis pendant l'été, je vous invite à expérimenter ce petit défi 😊
(Les enfants peuvent aussi avoir le rôle de retirer les chaises, c'est rigolo)

Défi qui fait bien les cuisses et les abdos !!! avec Pierre, Mathil...

18/07/2026

Les défis enfants / parents de l'été :
Défi n°3 : La chasse aux objets

Le but va être pour chaque joueur d'aller chercher le plus d'objets d'une couleur donnée en 3 manches de 1 minutes.

On prépare 6 petits papiers découpés et pliés avec les couleurs suivantes écrites : rouge - bleu - vert - jaune - marron - noir

On les met dans un petit bol.

On installe autant de récipients (bassines, boîtes, saladiers...) que de joueurs au milieu d'une grande pièce.

Chaque joueur se place devant son récipient. On pioche un papier qui va déterminer la couleur des objets de chaque manche.

Le jeu se fait en 3 manches donc 3 couleurs différentes. Le joueur qui a le plus d'objets de la couleur donnée remporte la manche et gagne 1 point. En cas d'égalité, les joueurs concernés marquent chacun 1 point pour la manche.

Quelques règles :

- 1 seul objet du même type par récipient (1 seul crayon, 1 seul Duplo...)

- seuls les enfants ont le droit d'aller dans toutes les pièces. Les adultes peuvent aller partout sauf dans la chambre des enfants.

N'oubliez pas de partager votre fiche de scores en commentaire (je vous mets la nôtre 😉)

Je vous mets également en commentaire le lien pour télécharger le compte à rebours d'1 minute.

12/07/2026

Les défis enfants / parents de l'été :
Défi n°2 : Souplesse

Essayez tour à tour les 6 postures de souplesse proposées dans la vidéo :
1) En position assise, faire un bisou à son pied (n'importe lequel)
2) Un coude en l'air, un coude en bas, joindre ses 2 mains dans son dos
3) Se mettre en position accroupie, fesses les plus basses possible, en gardant les pieds bien à plat
4) Assis, jambes tendues devant soi, attraper ses pieds
5) Debout, jambes bien tendues, toucher ses pieds
6) Départ en tailleur, poser le pied droit sur la cuisse gauche et le pied gauche sur la cuisse droite.

Pour compter les points, rien de plus simple, on gagne 1 point par posture réussie.

Je vous partage en commentaire notre fiche de scores remplie, ainsi que le lien pour retrouver tous les défis et la fiche de scores à imprimer.

Je vous laisse partager votre fiche de scores complétée en commentaire ! Hâte de voir vos prouesses 😁

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11/07/2026

Pour ceux qui n'ont pas encore commencé les défis et que ça intéresse, j'ai tout récapitulé sur mon site :

Attention, ce ne seront pas toujours les parents qui seront favorisés selon les défis proposés et tout est donc possible au niveau du score

05/07/2026

Les défis enfants / parents de l'été :
Défi n°1 : Le plus possible de passages "Assis / Debout" pendant 20 secondes
Attention, il faut bien poser les fesses au sol puis se retrouver jambes complétement tendues.
On adapte selon les capacités et l'âge de chacun, l'idéal étant de faire sans poser les mains au sol.
Je vous mets 2 choses en commentaires :
- le lien pour télécharger le compte à rebours de 20 secondes dont vous aurez besoin plusieurs fois au cours de l'été
- la photo de notre fiche de scores pour que vous puissiez voir comment la remplir

Pour compter les points : noter d'abord la quantité de passages "Assis / Debout" pour chaque participant puis attribuer les points en fonction du nombre de participants :
Nous sommes 3 donc 3 points au 1er, 2 points au 2ème, 1 point au 3ème.
Si vous êtes 5, 5 points au 1er, 4 points au 2ème, 3 points au 3ème...etc

Je vous laisse partager votre fiche de scores en commentaire ! Rappel : vous pouvez la télécharger pour l'imprimer dans la publication précédente.

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04/07/2026

Les Défis de l'été :
Allez, c'est parti pour 9 semaines de défis physiques et sportifs entre les enfants et leurs parents.
Attention, ce ne seront pas toujours les parents qui seront favorisés selon les défis proposés et tout est donc possible au niveau du score ;)
Je vous mets en commentaire le lien pour imprimer la fiche de scores qui sera à imprimer, compléter et partager chaque semaine.
Je vous présente le premier défi dans une autre publication au cours du week-end.
Chaque fois, je vous donnerai les consignes ainsi que les points à attribuer à chacun en fonction du résultat.
Que le meilleur gagne à la fin des grandes vacances !

02/07/2026

Bonjour à tous et merci d'avoir rejoint la page ! 🙂
Bon, ce n'est pas facile de démarrer une page quand il n'y a qu'une poignée de followers (ça change de mes 1000 abonnés sur Animation Fun & Forme 😅) mais il faut bien s'y mettre un jour !

Pour commencer, j'ai pensé à vous proposer tout au long des grandes vacances des petits défis physiques enfants contre parents (un par semaine) avec une feuille de score à tenir pour voir quel membre de la famille l'emportera à la fin de l'été.
L'idée serait de varier les défis pour que l'adulte ne soit pas nécessairement en réussite.
Ça vous tente ?