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Le Boulou
Train and Perform

Entraîneur Responsable de la performance cyclisme

01/07/2024

La préparation mentale ça te dit ? On s’y met?
Deviens un champion grâce a la préparation mentale.
Forts de notre longue expérience dans la préparation d’athlètes de niveau international, nous avons créé un plan de préparation mentale en cyclisme sur 20
Séances de 1h00.
Améliorez l’aspect mental de la performance en cyclisme, la concentration, la gestion du stress et l’imagerie mentale.

- Introduction à la préparation mentale
- Fixation d’objectifs
- Visualisation positive
- Gestion du stress
- Concentration et attention
- Gestion des pensées négatives
- Motivation intrinsèque et extrinsèque
- Gestion de la douleur et de la fatigue
- Renforcement des habitudes positives
- Imagerie mentale spécifique
- Travail sur la résilience
- Préparation mentale avant la course
- Gestion de la performance sous pression
- Travail d’équipe et communication
- Équilibre vie privée et sport
- Révision et consolidation
- Évaluation finale et perspectives

Que vous soyez un club, un athlète, une fédération, contactez nous pour plus d’information.
Ce n’est qu’un exemple et nous pouvons aborder beaucoup plus de sujets.

À bientôt
Emmanuel

11/06/2024

Retrouvez vous et suivez nous très bientôt sur https://entraineurcyclisme.com
Plein de nouveautés à venir pour les cyclistes de tous niveaux et les coach.

05/06/2024

Communiqué:

Nous avons été sollicité ces derniers jours pour répondre à des interrogations.

a pris la décision le 1 Juin de ne plus entraîner Alexis Guerin. Nous faisons ce communiqué pour éviter des discussions inutiles.

Nous avons été très heureux de l’accompagner ces années et avons remporté une dizaine de courses pro.

Pour entraîner un athlète convenablement il faut un projet sportif motivant que nous n’avions plus.
Nous créons de la performance et souhaitons la réussite de nos athlètes quel que soit le niveau, nous devons être capable de dire « on sait plus faire », ne pas nous engager dans un projet, ou nous désengager pour respecter nos certitudes, nos principes, nos valeurs.

Nos certitudes, nos principes : Il faut pour un cadre propice à la performance, un entourage, une équipe, des valeurs communes: Pour performer un athlète professionnel doit être rémunéré convenablement pour son travail, disposer d’une structure et d’un encadrement, d’une logistique professionnelle d’équipe, d’un matériel adéquat, de conditions de déplacements et de travail, ce qui n’était plus le cas depuis Janvier.

Nous n’étions pas en adéquation avec ce nouvel entourage et les choix d’Alexis, et il ne nous paraissait pas possible de continuer d’associer notre sérieux et nos valeurs à cela.

L’idée de base en acceptant ce challenge il y a quelques années était comme nous l’avions fait pour de nombreux athlète de relancer une carrière.
Nous pensons avoir réussi cette mission par les résultats notamment avec Bingoal et une étape sur la Coppi et Bartali.

Malgré de la patience de notre part, et devant des promesses non tenues (pas de salaire, un seul vélo pour les compétitions-entraînements mal équipé, mal entretenu, des assistants non diplômés qui ont causé des blessures lors de massages, l’absence de gels boissons sportive adaptée lors des compétitions, une direction sportive incompétente…etc).
Pour nous cette mission s’arrête sans remettre en cause le sérieux d’Alexis Guerin et son intégrité, car elle n’est tout simplement plus possible, ni acceptable depuis Janvier 2024.

Nous ne ferons aucun autre commentaire.

Emmanuel.

22/05/2024

Ce qui peut arriver en souscrivant à nos offres d’entraînement : trop de force !

26/04/2024

Très belle victoire de sur le .
206 kms ✅
45 kms en solitaire ✅
Leader provisoire ✅

Merci à mon binôme Jihad Tanios pour la préparation mentale et la micro nutrition: Une équipe

23/03/2024

Belle victoire d’Alexis Guerin .
Bravo et merci pour la confiance.

20/03/2024

Parce que tout à une fin nous changeons!

Prochainement nous allons vous communiquer nos nouveaux réseaux sociaux, site internet.

Nous avons tout refait pour vous offrir un meilleur contenu visuel plus attrayant. Nouveau nom,
Chaîne you tube, tiktoc, canal telegram, nouvel Instagram et nouvelle page Facebook, un super blog, des fichiers d’entraînement à télécharger gratuitement pour home traîner (zwift), des guides sur plein de sujets …
Pleins de conseils sur l’entraînement, la diététique. Nous serons complètement dans notre idée de consulting dans le domaine de la performance.

Nous allons donc bientôt vous inviter sur nos nouvelles pages pour vous aider au changement et à nous suivre.

Puis nous fermerons progressivement Train and Perform.

Le changement sera génial.
Accompagnez nous .

30/11/2023

Parlons récupération.

Nous conseillons nos sportifs lors de la planification sur en matière de récupération.

est clairement la marque que nous recommandons pour certains produits adaptés au cyclisme.

Nos sportifs peuvent suivre un protocole qui va les aider à progresser et mieux récupérer.

L’entraînement ne doit pas être une souffrance. Place ta récupération et ta santé au centre de ta performance.

Pour en savoir plus sans engagement, et toi aussi adapter ta nutrition et ta récupération avec tes entraînements, n’hésite pas à nous contacter.

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28/11/2023

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C’est le seul produit pour lequel nous garantissons l’efficacité.

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Adresse

Le Boulou

Site Web

https://trainandperform.com/

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