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YogaTeacher RYT 200h �
Vinyasa / Flow / Introspection �

24/09/2021

Parce qu'aujourd'hui j'ai été :
Habilleuse, femme de ménage, cuisinière, jardinière, assistante maternelle, psychologue, secrétaire, comptable...
Qu'en ce moment je suis aussi peintre, décoratrice d'intérieur, ponceuse, bricoleuse... LOL
Alors qui a dit qu'être à la maison c'était pépère !?

28/06/2021

- Fatigue -
Quand les nuits c'est pas encore ça !
Je sais ce qu'il me faudrait, du yoga ... mais comment faire quand la fatigue prends le dessus ... quand tu n'as pas encore trouvé une organisation qui permet à tous de palier à ses besoins ...
Alors il faut prioriser et rester confiante! Bientôt je déroulerais mon tapis parce que ce sera le bon moment, sans culpabilité de tout le temps où je ne l'ai pas sortie.
En attendant mon yoga c'est prendre conscience de mes muscles à chaque mouvements du quotidiens, respirer beaucoup, me nourrir de cette bouille d'amour et aussi du grand et de mon homme !
Parce que c'est OK de prendre son temps, OK d'avoir besoin d'y retourner aussi directement! On n'est pas là pour juger mais juste apprendre à s'écouter comme on écoute son bébé !

20/06/2021

Bonne fête papa !
Parce que ce n'est pas simple pour toi ! Trouver ta place, gérer les petits mais aussi moi et mes sautes d'humeur, ma fatigue en plus de la tienne, mes angoisses et j'en passe.
Parfois je dis des horreurs,
mais au fond de mon cœur,
Sache qu'il n'y a que de l'amour,
Même si il prend milles détours.
Je sais que pour mes enfants il n'y a rien qui pourrait être mieux que leur papa adoré ! Je t'aime.

18/06/2021

Dur dur....
De ne pas pouvoir faire ce que j'avais prévu...
De s'en vouloir de ne pas être opérationnelle....
De ne pas réussir à l'endormir autrement que comme ca ou en echarpe....
De m'endormir alors qu'il est dans mes bras .... et me réveiller en me disant mon dieu j'aurais pu le laisser tomber ou pire ...
De penser que j'ai "perdue" une heure à l'endormir au bras et qu'il se réveille à chaque fois que je le repose....
Au final c'est pas si simple de "suivre le mouvements " sans s'en vouloir ...
Vous avez déjà ressentis ça? Se sentiment d'impuissance et à la fois de dépendance... ?

15/06/2021

Micro-sieste 💤
Comme le corps est bien fait quand on daigne l'écouter...
C'est marrant comme la maternité te rapproche de ton instinct, ton côté animal...
Comme une louve hyper vigilante dans ce rer mais en même temps optimiser ce temps en repos réparateur !
Merci les hormones aussi!
Et vous, vous arrivez à faire des micros siestes !?

24/05/2021

Les besoins...
Chaque être humain à des besoins dès son plus jeune âge !
Les pleurs des tous petits sont un langage parfois difficile à décrypter, alors on y va à tâton.. et avec le temps on deviens de plus en plus "bilingue"...
Mais heureusement qu'il y a plein de moyen pour aider les petits à assouvir leurs besoins...
Le portage en est un aide à la lactation, la relation parents/BB, les maux de ventre, la régulatio0n de la température, la sécurité, l'endormissement...
Et on va pas se mentir, les aides sont les bienvenues dans l'apprentissage de ce langage et le début de cette relation !

13/05/2021

Je t’allaite parce que c’est bon pour toi.
Je t’allaite parce que c’est bon pour moi.
Je t’allaite parce que c’est pratique, ce lait toujours prêt, ça nous invite à l’imprévu tu ne trouves pas ?
Je t’allaite parce que mon corps et le tien ont tout prévu pour ça.
Je t’allaite parce que c’est la façon dont je veux être présente pour toi.
Je t’allaite pour que tu ne sois presque rien qu’à moi.
Je t’allaite parce que ta bouche cherche mon sein dans les bras de ton papa.
Je t’allaite parce que ta petite main presse mon sein comme si elle avait été créé pour ça.
Je t’allaite parce que c’est ma façon d’être maman.
Je t’allaite parce que je ne saurais pas faire autrement.
Je t’allaite parce que j’ai toute confiance en toi.
Je t’allaite parce que ça me donne confiance en moi.
Je t’allaite à mon sein parce que je t’ai porté en mon sein.
Je t’allaite parce que quand tu tètes nous sommes de nouveau un.
Je t’allaite parce que tu viens au monde en sachant téter.
Je t’allaite comme les millions de femmes qui ont nourri l’humanité.
Je t’allaite comme une déclaration d’amour enflammée.
Je t’allaite dans un corps à coeur entêté.
Je t’allaite pour te faire grandir.
Je t’allaite pour te nourrir,
Mais aussi pour te dire…
Je t’aime
Viens la
Endors toi
Ne pleure pas
Je suis là
Ne t’en fais pas.

merci pour ce si jolie texte dans lequel je me retrouve tellement !

29/04/2021

Choisir sa maternité !
Quand on parle de la grossesse, on a tendance à se laisser guider et parfois ne pas se poser de questions...
Mais le choix de la maternité où vous voulez accoucher ne devrait pas être déterminé juste par votre adresse !
1 : connaître ses envies, peurs, et besoins pour l'accouchement:
On a toutes et tous une vision de la naissance qui dépends de notre histoire, nos connaissances et nos croyances! Les questionner c'est connaître ses limites et ses forces ! Et à quoi ça sert de se connaître? À accepter ! Accepter que le chemin que vous prendrez sera forcément celui adapté à vous et votre bébé si vous prenez le temps de vous questionner.
》Est ce que j'ai peur de la douleur, peur d'être seule, peur d'être jugée?
》Comment j'imagine la naissance comme dans les film, comme dans des livre d'anatomie, ou encore comme celle des animaux?
2 : se renseigner sur les maternités aux alentours ! c'est se donner la chance de trouver un endroit qui se rapproche de votre point 1!
Quand on a l'opportunité de pouvoir comparer plusieurs maternités :
》les statistiques concernant les différents actes/gestes pratiqués. Mais aussi les projet de la maternité... (souvent, elles ont un site internet ) Cela vous donnera une idée de l'orientation que prends l'équipe pour travailler !
》C'est aussi conjuguer avec ce que vous ne pouvez pas changer (par exemple une situation médicale particulière mais qui vous est propre ). Ici on pensera du coup plus à la necessite d'être dans une maternité de niveau 1 à 3 !
3 : toujours garder à l'esprit que même dans la "meilleure" maternité il y a toujours des contraintes qui ne seront dépendant ni de vous ni du personnel qui vous accompagnent !
♡ Ce qui prime par dessus tout c'est de toujours garder à l'esprit que si le choix se fait avec votre cœur et vos convictions vous serez plus en confiance de comprendre les décisions qui seront nécessaire de prendre. De plus vous vous sentirez plus comprise si votre vision coïncide avec celle de la maternité !
♡ Il n'y a pas de maternité parfaite mais juste des histoires à écrire avec elles! Donnez vous la chance d'écrire qui vous correspond le +!

21/04/2021

Voilà voilà... bon j'ai pas fait pour le grand frère vu le modèle... mais petits ensembles pour bébé et les beaux jours !

19/04/2021

Dernier "cours" de yoga accompagné avant toi.
Mais qu'est ce que je suis heureuse d'avoir pris le temps de me former au yoga !
Mettre en pratique pour soi avant d'un jour le partager !
Tout en s'adaptant car on est toutes différentes !
Ce que je fais est Bon pour moi et toi, et cest ce qui compte !
J'aime ces moments à nous deux !

10/04/2021

Qui a dit que la gourmandise est un vilain défaut ?
PAS MOI !!!
Ce soir c'était milkshake vanille, caramel, noix (macadomia et du bresil) et cake au chocolat...
C'était abusé selon toi?

05/04/2021

Le yoga c'est pas que du sport !
C'est aussi savoir prendre du temps pour laisser passer les pensées en occupant le corps ...
Et quoi de mieux que les travaux manuels !!
Tellement contente aussi bien du résultat que du temps mis a fabriquer ce petit body pour BB 🥰 !
Et trop contente de mon aiguille double qui améliore le rendu final!

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