LKR Fitness & Coaching

25/03/2026

On fait tourner un maximum sur Lavaur et les environs 🙏🙏🙏💪

07/03/2026

Save the Date🌞 Adopter la zen attitude !
Le 21 Mars, dernière Masterclass de la saison. Une matinée placée sous le thème du bien être et du retour à soi.
Co animé par Nathalie, sophrologue, nous vous proposons une initiation à la sophrologie ainsi qu'une petite routine d'exercices " anti stress" que vous pourrez reproduire dans votre quotidien 🙂
Nos Masterclass sont ouverts à tous, alors on hésite pas à s'inscrire les places sont limitées 😉

22/01/2026

Le 7 février prochain aura lieu notre 3ᵉ masterclass sur le thème des maux de dos !
Une masterclass qui s’annonce intéressante, avec l’intervention de Mari, kiné du cabinet, qui détaillera les origines des maux de dos, leur rôle dans la posture et le lien entre le cerveau et les douleurs de dos (oui, oui, il y en a !).
Romain interviendra ensuite pour expliquer comment l’activité physique joue un rôle majeur dans la prévention des douleurs.

Le stage est ouvert à tous, n’hésitez donc pas à relayer cette information autour de vous ou à venir accompagnés.

17/01/2026

💥 Retour sur notre 2ᵉ Masterclass 💥
Au programme :
✨ Une première partie dédiée à la nutrition au féminin
✨ Une seconde partie pour comprendre comment adapter son alimentation à sa pratique sportive
Une masterclass animée pour la deuxième année consécutive par 🙏
Merci à elle pour la précision de ses contenus et sa capacité à transmettre avec clarté, simplicité et pédagogie, accessible à toutes.

Rdv le 7 Février prochain pour notre 3eme Masterclass sur les maux de dos 😊

02/01/2026

🔥 Nouvelle année, nouvelle énergie. 🔥

En janvier, oublie les bonnes résolutions intenables.
Ici, on bouge pour se sentir fort(e), aligné(e) et fière de son corps 💪

Chez LKR Fitness
on fait du fitness sans prise de tête, des séances qui boostent l’énergie et une ambiance qui donne envie de revenir (oui, même en hiver ❄️😜)

🎉 Spoiler : en janvier, ton corps n’a pas besoin d’être puni. 🎉 Il a besoin de bouger, transpirer, rigoler
et se sentir fort 💪✨

📅 Rentrée de janvier – 10 nouvelles places ouvertes, il n'y en aura pas pour tout le monde 😉
👉 Rejoins-nous et fais du mouvement une vraie habitude.

01/01/2026

En 2026, on transpire, on souffle, on rigole… et parfois on râle (un peu🥴) mais toujours dans la bonne humeur 😁
Merci pour votre énergie, votre engagement et votre confiance. Hâte de continuer à transpirer ensemble 💫🍀
Nous vous souhaitons une très belle année 🎉

21/12/2025

On vous souhaite de belles fêtes de fin d'année remplie de joie et d'amour 🥰
Nous vous retrouverons avec plaisir dès le Lundi 5 Janvier avec ( ou sans) vos bonnes résolutions 🤪 mais toujours avec votre belle énergie et votre motivation.
⭐Laurie et Romain ⭐

16/12/2025

Samedi 17 Janvier aura lieu notre deuxième masterclass 🎉
Les inscriptions sont ouvertes à toutes et tous! Alors n'hésitez pas nous contacter pour réserver votre place!!

08/10/2025

Le Samedi 15 Novembre aura lieu notre première masterclass sur le thème : le monde caché des abdominaux
2h de stage pour presque tout savoir sur leur fonctionnement et surtout comment les travailler de manière sécuritaire et efficiente.
Les places sont limitées, n'hésitez pas à vous inscrire dès à présent ! Les stages sont ouverts à tous adhérents ou non adhérents ☺️

10/09/2025

✨ Après une première édition réussie la saison dernière, les Masterclass by LKR Fitness font leur grand retour pour une nouvelle saison !

🎯 L’objectif de ces masterclass ?
Vous proposer des thématiques variées pour :

👉🏼Enrichir vos connaissances,

👉🏼Booster votre pratique physique,

👉🏼 Vous donner des clés concrètes pour prendre soin de votre bien-être dans sa globalité.

💡 Ces stages sont ouverts à toutes et à tous : que vous soyez déjà adhérent·e chez nous… ou pas encore 😉

10/09/2025

Bienvenue au Fitness Club LKR fitness & Coachings

Venez découvrir nos cours et coaching personnalisé

07/09/2025

On oublie pas non plus les petits qui font leur rentrée Mercredi ☺️

Les ateliers d'éveil parent/bébé c'est tout les mercredis à 16h30 à partir du 10 Septembre 🎉

Un moment à partager avec vos petits bout de 9mois à 2ans 😊Au travers d'atelier pour travailler sa motricité et pour s'éveiller 🤩