06/08/2026
Un petit rappel dont on a tous et toutes besoin aujourd'hui. đ
Quand la pré-ménopause s'installe, que la fatigue accumulée se fait sentir, ou simplement que le rythme de la vie s'accélÚre, on a tendance à devenir trÚs dur(e) avec son propre corps.
On aimerait qu'il rĂ©agisse comme Ă 20 ans. On culpabilise de manquer d'Ă©nergie ou d'ĂȘtre moins souple.
Changeons de regard.
Ton corps ne te combat pas, il te demande juste d'adapter ta maniĂšre de prendre soin de lui. Moins de pression, plus de bienveillance, du mouvement qui fait du bien aux articulations et un espace pour Ă©vacuer le stress.
Que tu aies 25, 45 ou 70 ans, homme ou femme : prends le temps de te poser cette semaine.
Enregistre ce post pour le relire les jours oĂč tu es trop dur(e) avec toi-mĂȘme, ou partage-le en Story Ă quelqu'un qui a besoin de lire ça aujourd'hui.
