22/09/2025
Samedi 11/10 de 10h à 12h
Atelier Vinyasa - ANCRAGE
Selon l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne, science sœur du yoga), l’automne est marqué par le dosha Vata.
Cette énergie qui est caractérisée par l’élément de l’air a tendance à augmenter de part un temps froid, sec et venteux.
Je vous propose lors de cet atelier une pratique d’ancrage pour trouver la stabilité et équilibrer Vata.
Au programme : méditation, pranayama (respiration), flow d’asanas (postures) et relaxation
Cette pratique d’ancrage vous aidera à retrouver une sensation de calme intérieur pour mieux traverser la saison automnale.
Aucun « niveau » requis
📍Le lieu
Yoga Studio, Salon Provence
461 avenue Georges Borel
Salon Provence
💰Tarif : 20 euros
🧱tout le matériel (tapis, bolsters, zafus, briques, plaids) est à votre disposition au studio
📆 Réservations
par téléphone : 06 33 54 09 56
par mail : [email protected]
(les places étant limitées, un paiement d’avance vous sera demandé pour bloquer votre réservation)
