Cece Tiger Nutrition & sport

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Cece Tiger Nutrition & sport

Coach sportif diplômé (BPJEPS musculation et haltérophilie) ainsi que coach en nutrition.

11/01/2026

Les mieux placés pour parler de mon travail sont les gens que je coach.

Aujourd'hui j'aimerais parler de ce sportif qui est venue me voir pour une perte de poids et qui préfère rester anonyme.

Il n'avait pas grand chose a perdre mais il voulait surtout les clés de la nutrition. Nous avons donc fait un vrai travail d'éducation à la nutrition ensemble.

Et ce dernier a porté ses fruits !
Il a perdu 5,1 kilos et surtout sans se priver de sa vie sociale. Étant père, sportif et ayant un travail très prenant, il ne voulait pas faire l'impasse sur sa vie sociale et il a parfaitement raison.

Aujourd'hui je pense qu'il a toutes les clés de la réussite !

Job is done !

Toi aussi tu as un objectif que tu souhaites atteindre ? Envoie moi un DM et on en discute ensemble

11/01/2026

Lors de mon passage chez nous avons beaucoup parlé de préparation mentale. Je voulais mettre a l'honneur un coach dont c'est la spécialité :
En effet, je trouve son travail extrêmement pertinent et ses videos m'ont été d'une grande utilité
N'hésitez pas à suivre ses réseaux

Toi aussi tu veux participer à l'émission Atay ? Envoie un message sur l'IG

Tu peux retrouver l'interview intégrale sur YouTube sur la page

Ossss

29/12/2025

PERTE DE POIDS !

Audrey, infirmière dynamique de 49 ans m'a contacté pour une perte de poids et quelques séances de sport.
Elle a dépassé les objectifs ! Elle a perdu plus de 12 kilos en 4 mois de coaching et seulement avec une petite dizaine de séances de sport.
La complexité pour moi c'est qu'elle a un régime végétarien. Il a fallut trouver des combines pour qu'elle soit rassasiée et qu'elle ai son quotat de protéines.
Audrey à toutes les clés en main pour atteindre son objectif final qui est de 65 kilos.

Je suis entièrement confiante en sa réussite !

24/12/2025

Bonne fêtes de fin d'année à tous !
N'oubliez pas ! Vous êtes acteur de votre vie. Ne perdez pas de temps à croire au père Noël, croyez en vous plutôt.

22/12/2025

💪💪💪

⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
Samih m'a contacté au printemps pour une perte de poids. La complexité de ce coaching c'est que Samih est un acharné du travail. De jour comme de nuit, Samih travaille ou s'entraîne en JJB.
Mais nous avons réussis à trouver une routine qui match !
Je suis extrêmement fière de ce que nous avons accompli ensemble. J'espère le voir prochainement en compétition parce que même si ce n'était pas l'objectif au départ, cela lui a permis de se sentir mieux sur les tatamis.

Toi aussi tu as des objectifs ambitieux et tu ne sais pas par ou commencer ? Ecris moi et on discute ensemble de tes objectifs et de la stratégie pour les atteindre 💪

16/12/2025

Voici le récapitulatif de 2025 ! Tellement fière de ce que j'ai accomplie cette année ! En route pour 2026 avec des objectifs tout aussi grands !

#2025 #2026

13/12/2025

est un athlète de jiu-jitsu brésilien dont j'ai eu le plaisir de m'occuper de sa préparation nutritionnelle.
En effet Joël est venu me voir suite a une blessure au genou l'empêchant de pratiquer du sport pendant quelques mois.
Nous avons mis en place un suivi de 3 mois et demi ou il a perdu 10 kilos sans impacter sa masse musculaire !
Joël est un athlète exigeant qui veut le meilleur pour lui. Il a fait le choix d'investir pour sa réussite.

Si toi aussi tu veux investir sur toi même, écris moi et ensemble on planifie ta réussite 💪

09/12/2025

☕ Ce que je pense en buvant mon café... et pourquoi ça devrait te faire réfléchir sur ta nutrition !
Chaque matin, mon café est bien plus qu'une boisson. C'est un rituel, un moment de clarté où je me pose des questions profondes. Et la question qui revient le plus souvent, c'est : "Pourquoi attendons-nous si longtemps pour nous choisir ?"
Je vois tellement de personnes tourner en rond, perdues dans le bruit des régimes miracles et des promesses vides. Si tu te reconnais, alors cette série de pensées est pour toi.
✨ Ce n'est pas qu'une question de poids, c'est une question de vie. D'énergie, de confiance, de bien-être au quotidien.
Si une de ces pensées a fait "tilt" en toi, c'est le signe qu'il est temps d'agir. Arrête de rêver d'une meilleure version de toi-même, et deviens-la !
Prêt(e) à prendre les rênes de ta nutrition et de ta vie ? Envoie-moi un DM pour discuter de ton projet et découvrir comment mon coaching peut te transformer. Le premier pas est le plus important. 💪

05/12/2025

"Pourquoi je te ferai confiance ?" Effectivement il y a tellement d'offres concernant les coaching en nutrition. Pour moi ça fonctionne au feeling. Je ne travaille pas avec tout le monde ! Il doit y avoir un vrai projet derrière parce que ma réussite c'est votre réussite.

En attendant je réponds à toutes les questions que vous vous posez concernant mon accompagnement ! N'hésitez pas a m'écrire par message privé ou mettez moi un petit commentaire !

A très vite !

04/12/2025

📢JEU-CONCOURS📢

Aujourd'hui je vous propose un grand jeu-concours pour tenter de gagner 3 mois de coaching en nutrition d'une valeur de 390 euros

Pour s'inscrire il faut :

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Le tirage au sort sera filmé et aura lieu le jeudi 25 décembre à 20h

Le coaching débutera le lundi 5 janvier 2026 et finira le dimanche 5 avril 2026

N'hésitez pas à partager !

10/09/2025

Aujourd'hui j'ai la chance de pouvoir travailler à l'international mais malheureusement je suis vraiment une quiche en langue étrangère. En préparant une vidéo pour mon ami afin de rectifier ses positions, le tournage a été épique !! Merci à me sparring partnair .blosse de m'avoir filmé et merci pour les fou-rires !

06/09/2025

Clap de fin officiel pour la saison 2025 !

On m'a fait remarquer que cette année a vraiment été prolifique pour moi !

Troisième aux Europes (🥉🥉)
1ere aux France (🥇🥇)
1ere aux Europes Master (🥇🥇)
Et aujourd'hui vice championne de monde (🥈)

Je réalise toujours pas !

Je suis tellement fière d'être l'élève de de la et de de

Un nouveau chapitre s'ouvre pour moi en ceinture violette ! On efface tout et on recommence ! C'est ça que j'aime dans le jjb : rien n'est acquis !

#2ᴋ25

Adresse

La Seyne-sur-Mer
83500

Téléphone

+33695884716

Site Web

https://www.cecetigernutrition.fr/

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