Parenthèse Flocéane

Parenthèse Flocéane J'enseigne un yoga vivant, au rythme du corps et des saisons. Mon yoga suit le rythme de la nature, pour retrouver équilibre et énergie au bon moment.

Forte de plus de 14 ans de pratique du mouvement (yoga & danses), je propose une approche physique, sensible et accessible, guidée par la respiration, la mobilité et l’écoute des sensations. Inspirés de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), je conçois des flows dansants et créatifs qui associent chaque mois à un organe clé et à des besoins spécifiques du corps et de l’esprit. Touche-à-tout, j

’aime mêler différentes pratiques et influences, me permettant de concevoir des cours de yin qui t’apaiseront comme des cours de power vinyassa qui te feront transpirer.

🌿 **Tes 60 minutes de douceur reviennent demain à Benon !**Après la pause estivale, je vous retrouve **mardi 8 septembre...
07/09/2026

🌿 **Tes 60 minutes de douceur reviennent demain à Benon !**

Après la pause estivale, je vous retrouve **mardi 8 septembre à 18h à la salle des fêtes de Benon** pour une nouvelle saison de Yoga doux.

Un cours pour prendre le temps de bouger, respirer, délier le corps et explorer différentes approches sans recherche de performance et en respectant les besoins du jour.

✨ **Vous ne connaissez pas encore le cours ?**
Le cours d’essai est à **5 €**, sans engagement.

📍 Salle des fêtes de Benon
🕕 Tous les mardis à 18h
🧘🏻‍♀️ À prévoir : votre tapis
Si vous avez vos **briques, sangles ou bolster**, prenez-les également !

Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, vous êtes bienvenu·e.

**Rendez-vous demain sur le tapis 🤍**

Les cours sont dispensés dans le cadre de l'association IsiSophro 🌛

Je crois qu'on manque de collègues plus que de concurrents.En devenant indépendante, je m'attendais à la liberté. Celle...
29/06/2026

Je crois qu'on manque de collègues plus que de concurrents.

En devenant indépendante, je m'attendais à la liberté. Celle de choisir ses horaires. De construire ses projets. De vivre de ce qui nous anime. Et tout ça est vrai.

Mais on parle beaucoup moins de l'absence de collègues et des moments de solitude. De ces petites discussions entre deux cours.
Du "tu peux me donner ton avis ?"
Du "viens, on déjeune ensemble."
Ou simplement de partager les joies, les doutes et les galères avec des personnes qui comprennent exactement ce que tu vis.

Ces photos me rappellent à quel point ces moments me font du bien. Parce qu'il ne s'agissait pas de comparer nos façons d'enseigner. Ni de savoir qui avait le plus d'élèves. Ni de défendre son territoire. Simplement de partager un moment.

Et je crois que j'aimerais voir ça plus souvent.
Plus de collaborations.
Plus de curiosité.
Plus de soutien entre enseignants.

J'ai d'ailleurs un projet qui dort dans un coin de ma tête depuis plusieurs mois.
Il avait presque vu le jour l'année dernière mais trouver une date commune entre plusieurs indépendants relève presque du yoga acrobatique...

Mais ce shooting photo m'a donné envie de le ressortir ; peut-être que cette fois sera la bonne. 🤞🏻

Parce qu'au fond, je suis convaincue qu'on a beaucoup plus à construire ensemble qu'à protéger chacun•e de notre côté. 🤍

15/06/2026

Je ne sais plus pratiquer "juste pour pratiquer". Ou plutôt, je ne sais plus très bien où s'arrête ma pratique personnelle et où commence mon métier. Je déroule mon tapis avec l'idée de bouger librement. Puis je tombe sur un mouvement intéressant. Alors j'en essaie un autre. Puis un autre. Puis encore un autre. Et avant même de m'en rendre compte, mon cerveau commence à construire des ponts.

Une transition.
Une sensation.
Une intention.

Et souvent, quelques semaines plus t**d, ces explorations finissent dans un cours.

Je crois que c'est l'une des choses qui a le plus changé depuis que j'enseigne. Je ne pratique plus seulement pour ressentir, mais aussi pour observer, comprendre, expérimenter et surtout : jouer.

Mon tapis est magique. Chaque fois que je le déroule, j'ouvre une faille spatio-temporelle. Deux heures plus t**d, j'ai oublié de répondre à mes messages, de lancer une machine et parfois même de manger. Ce réel, c'était d'abord un moment de pratique personnelle. Aujourd'hui, c'est un flow à part entière.

👉 Est-ce que vous avez déjà remarqué comment une passion finit par transformer votre façon de regarder le monde ?

🗓️ PLAAAAANNING ➡️ Swipe pour découvrir quelles thématiques nous allons explorer ensemble sur le tapis en Juin (promis ç...
01/06/2026

🗓️ PLAAAAANNING

➡️ Swipe pour découvrir quelles thématiques nous allons explorer ensemble sur le tapis en Juin (promis ça ne vous spoil pas), le mois dédié au méridien du cœur !

Évidemment, je vous concocte pleiiiiin d'explorations amusantes (même si généralement ça vous fait grimacer 😎).

👉🏻 Tu as le plus hâte de quoi ? 🧐

Adresse

La Rochelle

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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