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Christophe📍La Rochelle ✨️Enseignant APA aux séniors
👟 Entraîneur FFA de Marche Nordique 🎓Santé, Vieillissement et Activité Physique Adaptée
🌿Santé • Autonomie • Mobilité

26/10/2026

✨️ Travail de gainage, de posture et de cardio avec changement de rythme pour le groupe ✨️

✨️Belle séance de fractionné long, vivifiante et venteuse ! ✨️
23/10/2026

✨️Belle séance de fractionné long, vivifiante et venteuse ! ✨️

22/10/2026

✨️ Mouvement dynamique pour solliciter les fessiers, mobiliser les hanches et améliorer le dynamisme des appuis ✨️

✨️ Travail technique de traversée d'un petit fossé en fin de séance ✨️
21/10/2026

✨️ Travail technique de traversée d'un petit fossé en fin de séance ✨️

19/10/2026

✨️ Travail en gainage iso-dynamique et sa coordination au sol pour le groupe ✨️

✨️ Cette pratiquante progresse et ne ménage jamais ses efforts depuis 2 ans 💪💙 ! ✨️
16/10/2026

✨️ Cette pratiquante progresse et ne ménage jamais ses efforts depuis 2 ans 💪💙 ! ✨️

15/10/2026

✨️ Mouvement très cardio ou le gainage est essentiel.
L'adaptation permet à chacune des pratiquantes de le réaliser 💪 ✨️

✨️ Ce pratiquant combatif et assidu est heureux de réussir cette montée 💪 ! BRAVO Alain 💙❤️ ! ✨️
14/10/2026

✨️ Ce pratiquant combatif et assidu est heureux de réussir cette montée 💪 ! BRAVO Alain 💙❤️ ! ✨️

12/10/2026

✨️ Enchaînement cardio et gainage, avec un kick latéral alterné pour le groupe ✨️

✨️ Relax et ouverture de la cage thoracique en fin de séance pour le groupe, adaptée à l'amplitude articulaire de chacun...
09/10/2026

✨️ Relax et ouverture de la cage thoracique en fin de séance pour le groupe, adaptée à l'amplitude articulaire de chacun 👌 ✨️

Adresse

La Rochelle
17000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:30
Mardi 08:30 - 19:30
Mercredi 08:30 - 19:30
Jeudi 08:30 - 19:30
Vendredi 08:30 - 19:30
Samedi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33681657080

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