02/09/2026
🌿 SAISON 2026-2027 — C’EST PARTI ! 🌿
Une nouvelle saison commence ! 💪
Découvrez mes activités proposées cette année, adaptées à vos envies, vos capacités et vos objectifs.
👵🧓 ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE – SÉNIORS
via l'association ALPR de Périgny.
Lundi après-midi et Vendredi matin.
Thème de mon cours : le réentraînement à l'effort. Créneau de 7 à 8 pratiquants maximum suivant le groupe. Il reste "quelque places"
🎯 Entretenir sa forme et son autonomie, travailler l’équilibre, la mobilité et la condition physique générale, toujours à son rythme en individualisant la pratique 🌸
🥾 MARCHE NORDIQUE FORME
Le jeudi matin avec le club de l'Aunis Athlétisme La Rochelle.
Le jeudi soir avec APAdeSanté.
🎯 Une activité physique complète en plein air pour se dépenser, renforcer son corps et prendre un bon bol d’air 🌿💨
🥾 MARCHE NORDIQUE ADAPTÉE
Être apte médicalement à la pratique. Possibilité de venir 2 fois dans la semaine le Lundi et Mercredi matin.
🎯 La marche nordique accessible et adaptée aux capacités fonctionnelles de chacun, pour bouger en toute confiance, maintenir une autonomie sur long terme et entretenir le lien social 👌
🏋️ COACHING INDIVIDUEL
Un accompagnement personnalisé selon vos objectifs, vos besoins et votre niveau 💪
🎁 Pour chaque activité de groupe : Séance gratuite tout le mois de septembre !
🤝 BONUS PARTENAIRE → Bénéficier de -15% sur tous vos achats au rayon Randonnée/Marche + le textile et les chaussures chez Intersport La Rochelle 👌
📩Me contacter en message privée, si une des activités vous interessent 👌💪.
Sportivement,
Nordiquement,
Christophe
