OjCoaching.fr

11/03/2021

Hello everybody,
Cette année, je propose des cours de Natation à domicile (chez les gens... Moi, je n'ai pas de piscine 😒)...
Plus d'infos ici :

TARIFS POUR LES COURS A DOMICILE (Mai a octobre voire plus selon piscine) Apprentissage et/ou Perfectionnement (enfants et adultes) (ajouter les frais kms à partir de 10 kms) Séance de 30' 20 euros la séance 90 euros les 5 séances 150 euros les 10 séances Il est bien sur envisageable de regroup...

01/12/2020

27/10/2020

Bonjour à tous,
J'ai remis au gout du jour ma chaine Youtube (qui était à la base une chaine pêche en mer lorsque j'étais "fishing guide")
J'y ai ajouté toutes mes vidéos explicatives sur divers sujets , le capteur de puissance, travailler le contre la montre par équipe, drafting et stratégie, tactique etc...
Bons visionnages, abonnez vous pour voir mes prochaines vidéos et partager sans modération !! :)

Bonjour a tous, Je vous présente ma chaine de video Youtube, elle contient quelques archives sur des thèmes d'actualité comme savoir mieux s'entrainer, compr...

06/10/2020

Bonjour à tous et toutes,
Je suis content de reprendre du service et de retrouver l'envie...En effet, je trainais depuis deja 7 ans des soucis de tachycardies qui n'ont fait que s'accentuer avec les années, au point que je commençais réellement à me dire que le métier d'entraineur tri pour moi était foutu ou alors, me la jouer accompagnement en vélo électrique voire voiture !! :(
Bref, petite opération et le problème semble enfin résolu, reste plus qu'a régler cette triste histoire de Covid (mais là, ca ne dépend pas que de moi) et on pourra réellement reprendre comme avant. on y croit !! :)
Ce post est en fait là pour anticiper la belle année 2021 qui va maintenant arriver très vite, avec de belles épreuves Half, Ironman, et autre longues distances.
Je propose comme chaque année des stages sur Tossa de mar (40 kl ms nord-est de Barcelone), il y aura 4 dates , deux en février, et deux en avril...
Ps: je ne parle pas pour l'instant des micro-stages option vélo sur mervent de mai a fin aout, ni des stages swim run sur l'ile de ré en juillet aout également !!

Le lien ici meme avec tous les détails :

Ça y est je suis calé, sur les stages de préparation sur la Costa brava , ce sera cette année 2021 encore Tossa de Mar (donc réellement au pied des pistes, la plus belle zone pour le vélo, la corniche !!)...Je prévois d'ores et déjà deux stages enchaînés sur la zone , a environ 40kms nord...

15/09/2020

Hello everybody,
Suite à ma chute de vélo (1 mois juste maintenant), je souhaitais faire un petit point :
Je suis bien retapé, mon bras est bien guéri, pratiquement plus de raideur, pas d'autres séquelles à priori...
J'ai également pu bénéficier d'une opération du cœur (ablation d'un petit connecteur qui me créait des tachycardies depuis quelques années notamment à l'effort en course !) Celà a semble t-il bien fonctionné car après plusieurs tests d'effort a la chaleur, pas de nouvelles alertes !! Ca sent mon retour en compétition pour 2021 (j'ai pas raté grand chose en fait cette année !!)
Les projets seraient le mondial ITU LD (sur distance Ironman en 2021), championnat de france LD , un Swimrun distance M avec ma Christelle et diverses petites coursettes comme des CLM par équipe ce que j'adore faire !! :)...
Ma motivation de fait en tant que coach est décuplée

03/09/2020

12/08/2020

Voilà, grosse mésaventure hier matin 9h, belle ligne droite, personne en face, je me prends un rétro dans la fesse gauche, camionnette qui roulait sans doute aux alentours des 110 kmh sur une portion limitée à 70...le gars s'arrête, est super désolé, OK je l'entends mais quand il me dit qu'il avait le soleil dans la gu**le, qu'il ne voyait rien et qu'en plus il était dans son monde, je suis obligé de lui dire que dans ce cas, on roule pas aussi vite...
Le bilan est heureusement pas dramatique, la fesse est juste douloureuse, les cervicales bien coincées et surtout dans ma chute un morceau de bois de 2cms de diamètre se plonge dans mon avant bras sur quasi 10cms...bref, un beau 24h de souffrance, une opération pour retirer les derniers morceaux de bois... J'ai frôlé la sentence suprême... 🤔😥... Heureusement j'ai mon amour de Christelle Guy qui est toujours là pour moi 😍

26/06/2020

20/06/2020

Hello,
Petite info pour vous dire qu'une poignée d'athlètes (si l'on peut dire) prendront demain le départ de la "Transat oleron- la rochelle" a la nage, nous serons 8 sur le bateau à nous relayer sous forme de session de 15' a 30', il y a 16,8 kms a parcourir, les conditions seront optimales avec un coef de 80 marée montante bien sur et un vent modéré de sud ouest plein cul !!...Vous pourrez suivre ca en direct avec des live réguliers....Départ précis a 11h30 du phare d'antioche pour arriver probablement vers 14h30-14h45 plage de chef de baie à la rochelle :)

16/06/2020

Si vous souhaitez nager vite en eau libre, écoutez bien ce court message qui peut vous mettre la puce a l'oreille...:)

08/06/2020

Hello everybody,
Suite à ce 😠de Covid, j'ai fait du grand vide chez moi, aujourd'hui je remets sur le marché 5 paires de plaquettes "Michael Phelps", taille M, elles sont parfaites, je nage moi même avec ça depuis longtemps (j'en garde une pour moi)... Parfaite notamment aussi pour le Swim Run !!!... Je les lâche à 10e la paire.