Titi marche nordique

Titi marche nordique Titi marche nordique le plaisir de pratiquer la Marche Nordique, la randonnée, d'être en Nature depuis 2014.

Suite à l'arrêt du tabac en 2013 je me suis intéressé à la marche active puis sportive afin de compenser et retrouver une condition physique. l'année suivante j'ai découvert la marche nordique sur internet et débuté la pratique en autodidacte puis en club pour perfectionner la technique accompagné d'un coach. j'ai également et naturellement participé au monde de la compétition jusqu'aux Champion

nat National et Championnat de France. Depuis 2020 je suis revenu au sport loisir afin d'allier le plaisir en mode Zen Nature et l'activité physique, un réel bonheur de décompression, je ne peux plus m'en passer ;-)
pour info La marche nordique est une pratique très complète qui sollicite 80% des chaînes musculaires et permet de sculpter le corps en fonction de ses objectifs.

06/09/2026
En mode randonnée avec 1 bras 🥴 sans forcer sur l'autre 😮‍💨 rupture du tendon du long biceps droit 🤐
04/09/2026

En mode randonnée avec 1 bras 🥴 sans forcer sur l'autre 😮‍💨 rupture du tendon du long biceps droit 🤐

Vélo en salle 12km 👌🏻
29/08/2026

Vélo en salle 12km 👌🏻

Gainage + TABATA SQUATS 1X4' séance Mamá Rix 💪🏻
29/08/2026

Gainage + TABATA SQUATS 1X4' séance Mamá Rix 💪🏻

27/08/2026

Gainage par Mamá Rix 👌🏻💪🏻
Traduction
Jungle Gym, ces entraînements peuvent faire disparaître tes douleurs lombaires... Tu me remercieras plus t**d 😉

TABATA SQUATS 2x4' - Séances Rica MANALO allias Mamá Rix 💪🏻😎🤙🏻
22/08/2026

TABATA SQUATS 2x4' - Séances Rica MANALO allias Mamá Rix 💪🏻😎🤙🏻

Vélo en salle 18km 😎🤙🏻 (biceps droit hors course pour la marche nordique 🥴😞)
22/08/2026

Vélo en salle 18km 😎🤙🏻
(biceps droit hors course pour la marche nordique 🥴😞)

Marche Nordique 🌻 sous l'orage 🌩️ et bouillon ☔ non prévue et trempé jusqu'à la moelle 😅, mais la Vie 🦎 , la fraîcheur e...
15/08/2026

Marche Nordique 🌻 sous l'orage 🌩️ et bouillon ☔ non prévue et trempé jusqu'à la moelle 😅, mais la Vie 🦎 , la fraîcheur et les couleurs sont au rendez-vous
👌🏻😎🤙🏻

Adresse

La Roche-sur-Yon
85000

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Titi marche nordique publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type